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이석증 증상 5가지, 자가치료법 이석증 증상 이석증은 귓속 반고리관 내부에 이석이라는 돌이 흘러 다녀서 발생하는 증상입니다. 이석증의 증상은 어지러움이 대표적인데요. 반고리관은 우리가 균형을 잡을 수 있게 해주는 구조물입니다. 그래서 이석증이 발생하면 빙글빙글 도는 듯한 어지러움이 잠시 동안 지속되다가 다시 없어지는 증상이 반복됩니다. 이번 포스팅에서는 이석증 증상과 자가치료법에 대해 알아보겠습니다. 이석증의 원래 명칭은 양성 발작성 체위성 현훈입니다. 어지럼이 발생해서 양성, 갑자기 증상이 발생했다가 사라지는 것이 반복되어 발작성, 증상에 의해 자세가 영향을 받아서 체위성, 어지럼의 한자어 현훈, 그래서 양성 발작성 체위성 현훈이라고 부릅니다. 양성자세현훈이라고도 하는데 보통 대부분은 이석증으로 간단히 부릅니다. 이석증의 원인은 이석.. 2021. 12. 8.
우황청심환 효과 10개 효능, 부작용 우황청심환 효과 우황청심환은 항정신성 의약품인데요. 신경안정제 효과를 보기 위해 드시는 분들이 많습니다. 본래는 중풍을 치료하기 위한 약이었다고 하는데요. 졸도한 사람에게 급히 투여하는 용도였는데 신경안정제 효과가 뛰어나다고 합니다. 참고로 사실 우황청심환은 중국식 명칭이며 옛날 동의보감에서부터 사용하는 우리식 명칭은 우황청심원이라고 합니다. 이번 포스팅에서는 우황청심환 효과 에 대해 알아보겠습니다. 우황이라는 것은 소의 담석을 건조해 만든 약재입니다. 담석이란 담낭(쓸개)에 생긴 결석을 말하죠. 즉 우황은 소의 쓸개즙이 농축된 것이라고 볼 수 있는데요. 그래서 자연산 우황은 매우 귀하며 고가인 약재라고 합니다. 청심환이라는 이름은 심장의 열을 풀어주고 마음을 안정시키는 데 사용하는 처방을 말합니다. 이.. 2021. 12. 7.
오른쪽 가슴 통증 원인 10가지 오른쪽 가슴 통증 가슴을 쑤시듯 찌르거나 압박감, 뻐근함, 작열감 등등 가슴에 통증을 느끼는 경우가 있는데요. 오른쪽 가슴 통증 증상은 아주 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 보통 피로, 스트레스, 소화, 긴장 등 일시적인 가벼운 원인도 있는데요. 하지만 심장이나 폐와 같은 주요 신체기관과 관련이 있다면 치명적인 문제가 발생할 수도 있으니 정확한 원인 분석과 치료가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 오른쪽 가슴 통증 원인 에 대해 알아보겠습니다. 우리 몸에서 가슴 주변에는 중요한 신체 기관이 위치해 있습니다. 심장과 폐라는 아주 중요한 기관이 있으며 일부 소화기관과 이들을 둘러싸는 뼈와 근육이 있죠. 오른쪽 가슴 통증은 심장 문제는 아니다? 보통 왼쪽 가슴에 통증이 느껴지면 심장과 관련이 있을 수 있는데.. 2021. 12. 6.
오미자 효능 10가지, 부작용 오미자 효능오미자는 다섯 가지 맛이 나는 열매입니다. 단맛, 신맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛 이렇게 5가지 맛이 나는데요. 맛도 다양한만큼 효능도 다양하여 건강식품으로 사랑받고 있습니다. 특히 다섯 가지 맛 중에서도 신맛이 강하여 향이 독특한데요. 신맛이 많이 나는 이유는 사과산과 주석산 등 유기산이 많기 때문입니다. 이러한 유기산은 노화를 방지해주고 혈당을 내려주는 효능이 탁월합니다. 이번 포스팅에서는 오미자 효능 에 대해 알아보겠습니다.  오미자는 오미자나무의 열매로 붉은 빛깔을 내는 약용 식품입니다. 다섯 가지 맛이 나지만 특유의 강한 신맛의 매력으로 차나 디저트로도 많이 먹는데요. 원산지는 한국과 중국 만주라고 합니다. 오미자는 특히 오미자차로 많이 마시는데요. 뜨거운 물을 부으면 신맛과 떫은맛이 강.. 2021. 12. 3.
콤부차 효능 10가지, 부작용 콤부차 효능 콤부차는 유명 셀럽들이 마시는 모습이 알려지면서 다이어트 디톡스 음료로 각광받고 있습니다. 린제리 로한, 아만다 사이프리드, 레이디 가가, 미란다 커, 카일리 제너 등 해외 유명 셀럽들이 콤부차를 마시는 모습이 많이 포착되었는데요. 국내에서는 방탄소년단(BTS)의 정국도 언급한 바가 있습니다. 다이어트 효과가 뛰어난 콤부차에는 유기산, 초산, 유산균 등이 다량 함유되어 있어 소화 기능을 개선해주고 디톡스 효과도 아주 뛰어나다고 합니다. 이번 포스팅에서는 콤부차 효능 에 대해 알아보겠습니다. 콤부차는 녹차, 홍차를 우려낸 물에 설탕과 스코비(SCOBY)라는 배양균을 넣어 발효시킨 차인데요. 프로바이오틱스 발효차로, 발효될 때 생성되는 탄산 덕분에 청량감이 느껴지고 중독성 있는 시큼하고 달콤한 .. 2021. 12. 2.
땅콩 효능 10가지, 부작용 땅콩 효능 땅콩은 고단백질 식품으로 다양한 비타민과 무기질까지 함유해 건강식품으로 인정받고 있습니다. 하지만 100g만 먹어도 밥 2 공기의 칼로리(약 570kcal)와 같기 때문에 다이어트를 하시는 분들은 주의하셔야 합니다. 땅콩에는 특히 불포화지방산이 풍부한데요. 그래서 대표적인 땅콩의 효능으로는 동맥경화 예방을 들 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 땅콩 효능과 부작용 에 대해 알아보겠습니다. 땅콩은 남미가 원산지라고 하는데요. 우리나라에는 조선 시대에 도입된 것으로 추정되며 개화기 이후 재배가 시작되었다고 합니다. 영양성분이 아주 풍부한 땅콩의 하루 권장량은 약 28.5g 정도로 한 줌 정도가 적당합니다. 땅콩은 보관방법이 아주 중요한데요. 땅콩은 밀봉하여 서늘한 곳에 보관하면 장기 보관이 가능합니다.. 2021. 12. 1.
자스민차 효능 10가지, 부작용 자스민차 효능 자스민차는 자스민 꽃 향기가 나는 허브차의 한 종류로 중국 차입니다. 자스민 꽃을 말려서 끓인 물에 우려내서 만드는데요. 기름진 중국요리와 함께 어울리는 자스민차의 효능은 콜레스테롤을 낮춰주고 암을 예방해주는 등 다양한 건강적 효능이 있다고 합니다. 베이스가 되는 차로 녹차나 백차 또는 우롱차를 사용하기도 한다고 합니다. 이번 포스팅에서는 자스민차 효능 에 대해 알아보겠습니다. 중국에서는 자스민차를 보이차와 함께 식수처럼 즐겨 마실 정도로 인기가 많은데요. 중식당에 가면 노란색 계열의 차가 나올 수 있는데 보통 자스민차라고 합니다. 자스민차의 카페인은 지방을 분해하는 효소인 라파아제를 활성화시켜주기 때문에 기름진 중국 음식과 궁합이 잘 맞습니다. 자스민차는 중국의 한자어로 말리화차라고 하거.. 2021. 11. 29.
호박씨 효능 10가지, 부작용 호박씨 효능건강식품으로 각광받고 있는 호박씨는 특히 불포화지방산과 비타민E가 풍부한 웰빙푸드입니다. 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있는 호박씨는 그만큼 건강적 효능이 많아서 약용으로도 사용되는데요. 특히 호박씨의 불포화지방산은 각종 성인병을 예방해주는 효능이 있습니다. 이번 포스팅에서는 호박씨 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.  호박씨에는 비타민A, B, C, E 등 각종 비타민이 풍부한데요. 특히 비타민C와 비타민E가 많습니다. 또 아연, 엽산, 인, 철분, 칼슘, 칼륨 등의 무기질도 풍부하게 들어 있으며, 식이섬유도 들어 있어 장 건강에 효능이 있고, 풍부한 베타카로틴은 강력한 항산화 작용으로 노화 방지에 탁월합니다. 우리나라의 호박씨는 임진왜란 이후에 중국에서 호박이 들어온 것이 처음인데요.. 2021. 11. 26.

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