팔꿈치 통증 10가지 원인, 치료 방법

팔꿈치 통증

팔꿈치가 아픈데 원인을 잘 모르겠나요? 팔꿈치가 어떻게 아픈지, 어디가 아픈지, 또는 어떤 다른 부위와 함께 아픈지에 따라 다양한 원인 질환을 진단할 수 있는데요. 팔꿈치 통증을 유발하는 원인 질환은 주로 골프엘보, 테니스엘보, 골절, 주두점액낭염, 추벽증후군, 터널증후군, 타박상, 근육통, 흉곽출구증후군, 골육종 등이 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 팔꿈치 통증 원인 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

팔꿈치통증

 

 

 

팔꿈치 통증이란, 팔꿈치 부위의 문제나 또는 다른 신체 부위에서 발생한 문제로 팔꿈치에서 통증이 나타나는 증상을 말합니다. 팔꿈치 통증 종류는 생각보다 다양한데요. 팔꿈치나 그 주변, 또는 어깨나 흉곽 등 다른 부위에 있는 뼈, 인대, 관절, 신경, 혈관 등에 의해서 통증이 발생할 수 있습니다.

 

팔꿈치 통증 증상은 다양하게 나타납니다. 팔꿈치뼈에서 통증이 발생하거나 팔꿈치 부위가 저리거나 찌릿찌릿한 증상도 나타날 수 있는데요. 또는 팔꿈치만 아픈 것이 아니라 손가락이 저린 증상도 동반될 수 있습니다. 또는 어깨와 함께 아픈 경우도 있습니다.

 

팔꿈치 통증 위치도 다양하게 나타납니다. 팔꿈치 안쪽이 아프면 주로 골프 엘보를 의심해 볼 수 있고, 바깥쪽이 아프면 주로 테니스 엘보를 의심해 볼 수 있습니다. 통증 위치가 위쪽 팔까지 퍼진다면 근육통인 경우가 많은데요. 터널증후군의 경우는 손가락까지 통증이 퍼집니다.

 

팔꿈치통증

 

팔꿈치 통증 원인은 대표적으로 팔꿈치 엘보 등을 들 수 있습니다. 엘보는 골프 엘보, 테니스 엘보 두 가지가 대표적인데요. 각각 팔꿈치 안쪽 통증과 바깥쪽 통증을 주로 유발합니다. 그 외에도 팔꿈치 통증 질환은 주두점액낭염, 추벽증후군, 터널증후군, 흉곽출구증후군 등 다양하며, 암(악성 종양)이 발생할 수도 있습니다.

 

그럼 팔꿈치 통증 원인에 대해 정리해 봅시다.

 

 

 

 

팔꿈치통증

 

 

 

 

팔꿈치 통증 원인 10가지

 

 

1. 골프 엘보 (내측상과염)

골프는 팔꿈치 통증을 유발하는 주요 원인입니다. 그래서 골프 엘보라는 용어도 있으며 의학적으로는 내측상과염이라고 부릅니다. 반복되는 골프 동작에 의해 팔꿈치 안쪽 뼈에 붙는 힘줄에 염증이 생겨 안쪽 팔꿈치 통증을 유발합니다. 또한 손과 손목을 사용할 때도 통증이 나타납니다. 팔꿈치를 누르면 아프거나 손목을 쓸 때 팔꿈치까지 당기는 통증이 생길 수 있습니다.

 

 

 

2. 테니스 엘보 (외측상과염)

테니스도 팔꿈치 통증의 주요 원인입니다. 그래서 테니스 엘보라는 용어가 있고 의학적으로 외측상과염이라고 부르는데요. 테니스에서 반복적인 백핸드 공격으로 인해 팔꿈치 염증이 유발됩니다. 이는 팔꿈치 바깥쪽 통증과 팔뚝 뒤쪽 통증을 주로 유발하는데요. 팔꿈치를 펼 때 통증이 생길 수 있으며, 손을 사용할 때도 통증이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 골절

팔꿈치 뼈 통증은 골절을 의심해 볼 수 있습니다. 팔꿈치에 금이 생기거나 뼈가 부러지는 것을 팔꿈치 골절이라고 합니다. 골절의 원인은 외상, 피로골절, 노화 등 다양한데요. 골절이 생기면 통증과 부종이 나타나고 운동 범위에 제한이 생깁니다. 그리고 혈관 손상으로 인해 아래팔에 멍이 들 수 있습니다. 신경 손상이 있으면 손에 감각이 없고 손을 못 움직일 수도 있습니다.

 

 

 

4. 주두점액낭염

팔꿈치 물혹이 발견된다면 주두점액낭염을 의심해 볼 수 있습니다. 이는 팔꿈치 뼈 주변에 있는 주두 점액낭에 염증이 생기는 질환인데요. 특히 팔꿈치를 책상에 대고 앉는 사람들에게서 주로 발생합니다. 팔꿈치에 물혹이 생기고 홍반이 나타나며 통증이 발생합니다.

 

 

 

5. 팔꿈치 추벽증후군

팔꿈치 뒤쪽 통증이 있다면 추벽증후군도 의심해 볼 수 있습니다. 팔꿈치 바깥쪽 관절에는 추벽이라는 얇은 막이 있는데요. 무리한 움직임으로 추벽 조직이 손상되고, 그 조직이 팔꿈치 관절 사이에 끼게 되면 통증을 유발하게 됩니다. 이를 추벽증후군이라고 하는데요. 팔꿈치 바깥쪽 통증을 유발하는 테니스 엘보와 혼동하는 경우도 많습니다.

 

 

 

6. 팔꿈치 터널증후군

팔꿈치 안쪽 통증과 약지, 새끼손가락 저림이 있다면 팔꿈치 터널증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 이는 팔꿈치 신경이 눌리는 질환인데요. 주로 잘못된 생활습관으로 발생합니다. 약지와 새끼손가락이 잘 펴지지 않는 증상이 나타날 수 있으며 심하면 수술이 필요할 수 있습니다.

 

 

7. 타박상

팔꿈치 부딪힘 이후에 통증이 있다면 타박상을 의심해 볼 수 있습니다. 보통 한쪽에서 부딪히기 때문에 왼쪽이나 오른쪽 팔꿈치 통증이 한쪽에서 나타나는데요. 팔꿈치에 멍이 들고 통증과 함께 손가락 저림 증상도 나타날 수 있습니다. 초반에 냉찜질을 하고 나중에는 냉찜질을 해주면 회복에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

8. 근육통

팔 운동을 많이 하는 분들은 어깨 팔꿈치 통증을 호소하는 경우가 발생하는데요. 특히 과도한 헬스는 팔꿈치 통증을 유발할 수 있습니다. 어깨에서 팔꿈치까지 내려오는 삼각근과 상완근에 힘이 많이 들어가서 피로가 쌓이기 때문입니다. 그래서 팔꿈치 및 주변 통증도 유발하게 되는데요. 일반적인 근육통은 특별한 치료가 필요 없고 휴식으로 회복됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 흉곽출구증후군

팔꿈치 저림 및 찌릿한 증상을 유발할 수 있는 질환입니다. 이는 흉곽 위쪽 구조물에 의해 쇄골 아래의 혈관과 신경이 압박을 받는 질환인데요. 혈관과 신경이 압박을 받기 때문에 팔이 저리고 통증이 생기고 감각 저하가 발생하는 특징이 있습니다. 또한 혈관 압박이 심하면 팔이 붓는 증상도 나타납니다.

 

 

 

10. 골육종

팔꿈치 통증은 골육종도 의심해 볼 수 있습니다. 골육종은 뼈나 뼈 주변 조직에서 발생하는 암(악성 종양)입니다. 무릎뼈에서 발생하는 빈도가 가장 높다고 하는데요. 다른 뼈에서도 발생할 수 있으며 어깨에서 시작해 팔꿈치까지 퍼져 있던 환자의 사례도 있습니다.

 

 

 

 

팔꿈치통증

 

 

 

 

지금까지 팔꿈치 통증 원인에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 팔꿈치 통증 치료 방법에 대해서도 간단히 정리해 봅시다.

 

 

 

 

팔꿈치통증치료방법

팔꿈치 통증 치료 방법

팔꿈치 통증을 유발하는 질환은 아주 다양합니다. 그래서 치료 방법도 다양한데요. 그럼 팔꿈치 통증 치료법에 대해 알아봅시다.

 

1. 팔꿈치 통증 병원

팔꿈치 통증 치료병원은 주로 정형외과에서 진료를 합니다. 환자의 증상과 각종 검사를 통해 원인 질환을 진단하고 치료를 받을 수 있습니다. 또는 한의원에서도 팔꿈치 통증 진료를 받을 수 있습니다. 침 치료로 호전되는 사례도 많이 볼 수 있습니다.

 

2. 팔꿈치 통증 치료

일반적으로 팔꿈치 통증은 휴식으로 호전되기 때문에 자가치료도 가능합니다. 파스와 찜질이 치료에 많이 도움 된다고 하는데요. 하지만 증상이 가볍지 않다면 병원에서 치료를 받는 것이 좋은데요. 주로 약물 치료와 보존적 치료를 진행합니다. 그리고 골프엘보, 테니스엘보, 터널증후군, 골육종 등 여러 질환에서 증상이 심한 경우에는 수술이 필요합니다.

 

3. 팔꿈치 통증 운동

팔꿈치 통증에 좋은 스트레칭을 매일 하는 것도 치료에 도움이 됩니다. 팔을 펴고 만세를 한 상태에서 팔을 크게 돌리는 스트레칭을 10회 정도 3~5세트 해주면 좋습니다. 운동을 할 때는 테이핑이나 보호대를 사용하면 팔꿈치 통증을 완화하고 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

이상 팔꿈치 통증 원인과 치료 방법에 대해서도 정리해 보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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