팔 근육 통증 원인 10가지, 치료

팔 근육 통증

팔이 아프고 저리거나 움직이기 힘들 때가 있습니다.
팔 근육 통증의 원인은 아주 다양한데요.
염좌나 관절염 및 외상에서부터 테니스엘보, 목디스크, 주두점액낭염 등 다양한 질환이 팔 근육 통증을 유발합니다.

팔 근육이란?
어깨와 손목 사이의 팔에 위치한 근육을 말합니다.
팔 근육은 크게 위팔 근육과 아래팔 근육으로 나뉘는데요.
위팔 근육은 아래팔과 위팔의 움직임을 수행하고, 아래팔 근육은 손과 아래팔의 움직임을 수행합니다.

팔 근육 통증 증상은?
팔 근육의 염증이나 파열 및 질환에 의해 통증이 발생할 수 있습니다.
통증과 함께 저림 증상이 주로 나타날 수 있는데요.
어깨나 손으로 통증이 연관될 수도 있습니다.

팔에 있는 관절에는 여러 인대가 붙어 있습니다. 이러한 인대가 외부의 힘에 의해 늘어나거나 손상되는 것을 염좌라고 하는데요. 염좌가 생기면 팔 근육 통증이 며칠에서 몇 주간 지속됩니다.

팔에도 다양한 관절이 있는데요. 관절염이 발생해도 팔 근육 통증이 생길 수 있습니다. 팔에 관절염이 생기면 움직임을 줄이고 찜질과 스트레칭을 수시로 하는 것이 도움이 됩니다.

외부로부터의 충격에 의해 팔이 다치게 되면 팔에 외상을 입었다고 하는데요. 팔에 멍이 들거나 붓고 통증이 발생할 수 있습니다.

무리한 운동을 하거나 팔을 많이 사용하여 근육이 피로가 쌓여 근육통이 발생할 수 있습니다. 보통 충분한 휴식 후에 회복되는데요. 만약 회복되지 않으면 원인 질환에 대한 검사가 필요할 수 있습니다.

외측상과염이라고 부르는 팔꿈치 바깥쪽 통증 질환입니다. 발병하면 특히 팔꿈치 바깥쪽 돌출 부위가 아프고 저린 증상이 나타나게 됩니다.

내측상과염이라고 부르는 팔꿈치 안쪽 통증 질환입니다. 골프엘보가 발병하면 특히 팔꿈치 부분이 아픈데요. 손목과 손까지도 통증이 퍼질 수 있습니다.

목디스크도 팔 근육 통증의 원인이 될 수 있습니다. 목의 경추에는 손과 팔에 관련된 신경들이 지나는데요. 디스크로 인해 신경이 눌리면 팔에 통증이나 저림 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

팔꿈치 뼈 주변에 있는 주두점액낭에 염증이 생기는 질환입니다. 특히 팔꿈치 주변에 열감이 생기고 붉어질 수 있는데요. 팔을 구부릴 때 통증이 심하게 나타납니다.

어깨 내 관절과 힘줄 사이가 전보다 좁아지면서 마찰로 인해 염증이 생기는 질환입니다. 이는 팔 근육 통증을 유발할 수 있고 팔을 움직일 때 통증을 유발합니다.

오십견도 팔 근육 통증을 유발하는 주요 질환 중 하나인데요. 어깨 관절에 염증으로 인해 관절이 굳어지는 병입니다. 오십견은 어깨뿐만이 아니라 팔에서 손까지도 통증이 퍼지는 경우가 많다고 합니다.

1) 병원: 팔 근육 통증은 일반적으로 정형외과에서 검사를 받고 치료를 진행할 수 있습니다. 정형외과에서는 환자의 병력 청취 및 방사선 검사나 초음파 검사 및 MRI 검사 등을 진행하여 원인 질환을 파악합니다.

2) 치료: 팔 근육 통증의 치료를 통증과 염증 등을 완화시키고 근육을 회복시키는 데 있습니다. 가벼운 경우는 휴식과 약물 치료, 운동 치료, 물리치료, 보조기 등으로 완치할 수 있으며, 수술이 필요한 경우도 있습니다.

3) 환자: 팔 근육 통증이 있는 환자는 팔에 무리를 주는 운동이나 움직임을 피하고 충분히 휴식을 취해야 합니다. 충분한 휴식은 손상된 힘줄과 근육을 회복하는데 도움이 됩니다.

지금까지 팔 근육 통증 원인 및 치료에 대해 알아보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!