스트레스성 공황장애 원인 10가지, 치료방법
스트레스성 공황장애 원인 현대인들은 누구나 스트레스를 많이 받을 수 있습니다. 그래서 스트레스성 공황장애는 누구에게나 갑자기 발생할 수 있다고 하는데요. 스트레스성 공황장애의 주요 원인으로는 과도한 스트레스, 과로, 갈등, 심장 이상, 자율신경 이상, 뇌 이상, 유전, 음주와 흡연, 카페인, 약 부작용 등이 있습니다. 이번 포스팅에서는 스트레스성 공황장애 원인 및 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 스트레스성 공황장애란, 과도한 스트레스나 스트레스를 일으키는 위험 인자 등으로 인해 공황장애가 발생하는 것을 말합니다. 공황장애는 예상치 못하게 극단적인 불안이나 과호흡 등을 주요 증상으로 하는 공황발작이 나타나는 질환입니다. 스트레스성 공황장애 증상은 다양하게 나타납니다. 과호흡, 호흡곤란, 식은땀, 손발 저림..
2024. 4. 10.
꾸지뽕잎 효능 10가지, 부작용
꾸지뽕잎 효능 예로부터 약재로 사용되어 왔다는 뽕나무의 꾸지뽕잎에 대해 알고 계시나요? 꾸지뽕잎의 주요 효능은 피부 질환 예방, 당뇨 예방과 증상 완화, 간 기능 개선, 혈관 건강 개선, 폐 질환 예방, 항염증 효과, 면역력 개선, 항산화 작용, 여성 질환 예방, 스트레스 완화 등이 있습니다. 이번 포스팅에서는 꾸지뽕잎 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 꾸지뽕잎이란, 쌍떡잎식물 쐐기풀목 뽕나무과의 낙엽활엽 소교목인 꾸지뽕나무의 잎을 말합니다. 꾸지뽕나무는 잎, 꽃, 뿌리, 열매, 가지의 효능을 다 활용하여 약으로 쓸 수 있다고 하는데요. 얼마나 몸에 좋은지 상황버섯도 뽕나무에 열리는 상황버섯을 으뜸으로 여깁니다. 꾸지뽕잎 먹는법은 간단합니다. 꾸지뽕 잎이나 뿌리를 물에 넣고 끓여서 달인 물을 마시면..
2024. 4. 5.
비타민e 효능 10가지, 부작용
비타민e 효능 항산화 비타민으로 유명한 비타민e에 대해 잘 알고 계시나요? 비타민e는 우리 몸에 없어서는 안 될 중요한 영양성분인데요. 비타민e의 대표적인 효능은 항산화 작용, 혈관 건강 개선, 근기능, 생식 기능, 당뇨 예방, 항암, 항염증, 뇌 건강 개선, 흉터 방지 등 다양한 효과가 있습니다. 이번 포스팅에서는 비타민e 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 비타민e란, 4종의 토코페롤과 4종의 토코트리에놀로 존재하는 지용성 비타민입니다. 특히 식물성 유지에 많이 있으며 항산화 기능에 관여하는 비타민으로 잘 알려져 있는데요. 비타민E는 세포막을 유지하고 활성산소를 무력화시키는 항산화 비타민입니다. 비타민e가 많은 음식은 주로 식물성 기름입니다. 콩, 옥수수, 씨앗류에는 식물성 기름이 풍부하여 비타민..
2024. 4. 4.
만성피로증후군 증상 10가지, 치료법
만성피로증후군 이유 없이 몸이 피곤한 증상이 몇 달째 지속되고 있나요? 그렇다면 만성피로증후군을 의심해 볼 수 있는데요. 이는 원인 모를 피로감이 지속되는 질환입니다. 만성피로증후군의 주요 증상은 만성 피로, 집중력과 기억력 저하, 두통, 신체 통증, 어지럼증, 소화불량, 나른함, 수족냉증, 수면장애, 광선공포증 등 다양하게 나타날 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 만성피로증후군 증상 및 치료법에 대해 알아보겠습니다. 만성피로증후군 기본정보: 만성피로증후군이란, 원인 불명의 피로감이 6개월 이상 지속되는 질환을 말합니다. 일반적으로 만성 피로의 원인은 당뇨, 갑상선질환, 저혈압, 간염, 신장질환, 암 등 여러 가지 질환에 의해서 나타날 수 있는데요. 딱히 질환이 진단되지 않았는데 만성적으로 피로가 지속되는..
2024. 4. 3.