설사 멈추는법 10가지, 원인

설사 멈추는법

설사가 자주 나와서 걱정이신가요? 설사가 나오는 원인은 생각보다 아주 다양한데요. 대부분의 설사는 시간이 지나면 자연적으로 멈춥니다. 설사를 멈추는법은 주로 지사제, 유산균, 수분 섭취, 보온, 배 마사지, 병원 치료 등이 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 설사 멈추는법 및 원인에 대해 알아보겠습니다.

 

설사 멈추는법

 

설사란, 무르고 물기가 많은 변이 배설되는 것을 말합니다. 설사가 발생하는 원인은 다양하며, 급성이나 만성으로 나타날 수 있는데요. 대부분의 설사는 저절로 호전되지만 몇몇 소화기 질환의 치료가 필요한 경우도 있습니다. 그래서 설사가 만성적으로 나타난다면 병원에서 검사를 받아 보는 것이 좋습니다.

 

설사 증상은 다양하게 나타납니다. 설사는 배아픔을 유발하여 복통이 지속되는 경우가 많은데요. 감염성 질환의 경우 구토를 동반하기도 합니다. 그리고 오한이나 변에서 피가 나오기도 하는데요. 급성인 경우는 복통없는 설사나 이유없는 설사가 잠깐만 발생했다가 다시 호전되기도 합니다.

 

설사 멈추는법은 대표적으로 지사제 복용과 영양 보충 등을 들 수 있습니다. 설사가 잦으면 일반적으로 설사약(지사제)을 복용하면 효과가 있는데요. 또한 설사로 빠져나간 수분과 영양분이 부족하지 않도록 물을 자주 마시고 식사도 거르지 않는 것이 중요합니다.

 

그럼 설사 멈추는법에 대해 정리해 봅시다.

 

 

 

 

설사 멈추는법

 

 

 

 

설사 멈추는법 10가지

 

 

1. 설사 멈추는 약

설사 멈추는 약

설사를 멈추는 약은 대표적으로 지사제가 있습니다. 지사제는 설사 증상을 완화시키기 위한 약물인데요. 종류는 장운동억제제, 항균제, 수렴제, 흡착제, 정장제 등이 있습니다. 그리고 또한 아연이 설사 완화에 도움이 된다는 연구 결과도 있습니다.

 

 

 

2. 설사 멈추는 음식

설사 멈추는 음식

설사를 멈추는데 좋다고 알려진 음식은 Brat 식단이라는 것이 있습니다. Brat은 Banana, Rice, Apple sauce, Toast의 약자인데요. 자극적이지 않고 변을 굳게 하는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 유산균

유산균

설사로 인해 장내 박테리아 상태에 문제가 생길 수 있다고 합니다. 유산균을 복용하면 이를 회복시키는데 도움이 되는데요. 유산균은 종류에 따라 사람마다 효과가 다르기 때문에, 평소에 자신에게 잘 맞는 유산균을 찾아 두는 것이 좋습니다.

 

 

 

4. 물

물

설사를 하는 분들은 물을 충분히 마셔야 합니다. 물을 마시면 설사를 더 한다고 생각할 수 있는데요. 설사로 인해 체내 수분이 부족하지 않도록 충분히 보충해주어야 합니다. 이는 몸의 나쁜 성분이나 바이러스가 빨리 빠져나가도록 하여 설사를 멈추게 하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

5. 보온

보온

설사가 잦은 분들은 배를 따뜻하게 하는 것이 도움이 됩니다. 실제로 배를 차게 두면 배탈과 설사가 발생하는 경우가 많은데요. 배를 따뜻하게 유지하는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

6. 마사지

마사지

배 마사지도 설사를 멈추는 데 도움이 됩니다. 배를 따뜻하게 유지하면서 배를 천천히 마사지해 주면 좋은데요. 천천히 배 위에서 원을 그리며 부드럽게 마사지를 해주면 됩니다.

 

 

 

7. 병원

병원

설사가 심하거나 오래 지속되는 경우는 반드시 병원에 가는 것이 좋습니다. 입원해서 설사로 인해 빠진 전해질을 보충해 주고 쇼크를 방지하는 것이 좋은데요. 만성 설사인 경우는 원인 질환을 검사해 보는 것이 좋습니다.

 

 

 

8. 물설사 멈추는법

물설사 멈추는법

변에 내용물이 거의 없이 물설사가 나오는 경우도 있습니다. 원인은 식중독, 항생제, 영양제, 약물, 또는 해외에서 안 맞는 음식을 먹은 경우 등 다양한데요. 물설사 멈추는 방법은 설사약(지사제)을 복용하는 것이 일반적입니다. 또는 과민성대장증후군도 의심해 볼 수 있기 때문에 병원에서 검사를 받아 보는 것도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 장염 설사 멈추는법

장염 설사 멈추는법

장염에 걸리면 급성 설사가 지속적으로 나오게 됩니다. 장염은 따로 치료 방법이 없는데요. 수분을 충분히 섭취하면서 부드러운 음식에서 일반식으로 점점 식사를 조절하고 휴식을 많이 취하면 이틀 내외로 자연적으로 호전됩니다.

 

 

 

10. 아이 설사 멈추는법

아이 설사 멈추는법

유아나 어린이 설사 멈추는법은 어떻게 해야 할까요? 아이들에게는 물과 순한 음식을 먹여주고 어린이용 경구용 약제를 복용시키는 것이 좋다고 합니다. 구토 등 여러 증상을 심하게 동반하는 경우는 병원에 가서 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

설사 멈추는법

 

 

 

 

지금까지 설사 멈추는법에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 설사 원인에 대해서도 간단히 정리해 봅시다.

 

 

 

 

설사원인

설사 원인 3가지

설사 원인은 아주 다양합니다. 설사의 원인을 대표적으로 3가지로 정리해봅시다.

 

1. 감염

주로 설사는 음식물을 통한 세균과 바이러스 감염으로 인해 나타납니다. 그래서 위생이 안 좋은 곳에서 식사를 하면 설사를 하는 경우가 많습니다. 음식으로 인해 발생하는 식중독과 장염은 설사의 대표적인 원인입니다. 그리고 음주로 인한 알코올 섭취도 설사의 주요 원인 중 하나입니다.

 

2. 약물

복용하는 약물에 의해서도 설사가 발생할 수 있습니다. 주로 항생제나 제산제, 콜린성 약물 등은 설사가 발생할 수 있다고 합니다.

 

3. 질환

다양한 위장 질환이 설사를 유발할 수 있는데요. 과민성대장증후군, 궤양성 대장염, 크론병 등 여러 질환이 설사의 원인이 됩니다.

 

 

 

이상 설사 멈추는법과 원인에 대해서도 정리해 보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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