무릎퇴행성관절염 10가지 정보, 무릎 프롤로

무릎퇴행성관절염

나이가 들면서 무릎이 아픈 분들이 많습니다. 무릎퇴행성관절염은 관절염 중 가장 많이 발병하는 질환이라고 하는데요. 노화와 함께 무릎에 관절염이 생기면서 통증이 주로 나타납니다. 무릎퇴행성관절염의 원인은 무엇이고 어떻게 치료하고 관리해야 하는지 알아보고자 합니다.

 

이번 포스팅에서는 무릎퇴행성관절염 및 무릎 프롤로에 대해 알아보겠습니다.

무릎퇴행성관절염

 

 

 

무릎퇴행성관절염이란, 무릎의 퇴행성 변화나 연골의 손상으로 인해 관절의 뼈와 인대에 손상이 일어나서 염증이 생기는 관절염을 말합니다. 무릎 관절염은 관절염 중에서 가장 많이 나타나는 질환이라 할 수 있는데요. 보통 나이가 들면서 발병하지만, 운동을 오랫동안 무리하게 하거나, 특정 직업군에서는 젊을 때부터 발병하기도 합니다.

 

퇴행성 무릎 관절염 자가진단

- 평지를 걸을 때도 무릎이 아프다

- 계단을 오르내리기 힘들다

- 한 자세를 오래 유지하면 무릎이 아프다

- 무릎이 잘 펴지지 않고 소리가 난다

- 운동 후 무릎이 붓고 아프다

- 무릎이 무겁고 관절이 어긋나는 느낌이 난다

- 자고 일어나면 관절이 뻣뻣하다

해당되는 항목이 많을수록 병원 진료가 권장됩니다.

 

무릎퇴행성관절염

 

무릎퇴행성관절염은 초기부터 치료를 진행하면 병의 진행을 늦추는데 도움이 됩니다. 무릎퇴행성관절염은 노화가 주로 원인이기 때문에 꾸준한 치료와 관리가 필요한데요. 주요 증상은 통증과 부종, 마찰 등입니다. 치료는 생활습관 교정 및 약물 치료가 우선되며, 호전이 안 되면 수술적 치료를 받을 수 있습니다.

 

그럼 무릎퇴행성관절염에 대해 정리해봅시다.

 

 

 

 

무릎퇴행성관절염

무릎퇴행성관절염

 

 

 

 

무릎퇴행성관절염 10가지 정보

 

 

1. 무릎퇴행성관절염 초기

무릎퇴행성관절염초기

무릎퇴행성관절염은 초기에는 보통 작은 통증으로 시작합니다. 그리고 관절을 움직이면 통증이 더욱 심해지는 증상이 생기는데요. 초기부터 적극적으로 치료하면 병의 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 한 번 손상된 연골은 스스로 재생되지 않기 때문에 조기에 치료하고 관리하는 것이 아주 중요하다고 합니다.

 

 

 

2. 무릎퇴행성관절염 원인

무릎퇴행성관절염원인

무릎퇴행성관절염이 발생하는 주요 원인은 노화입니다. 실제로 대부분 고령에서 발생하는데요. 하지만 노화 외에도 생활 습관, 직업 등 다양한 환경적 요인과 성별, 유전, 비만 등의 요인도 많이 작용한다고 합니다. 그리고 운동과 야외활동을 즐기는 분들은 젊은 연령대에서도 발병하고 있기 때문에 무리한 운동도 원인으로 꼽히고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 무릎퇴행성관절염 증상

무릎퇴행성관절염증상

가장 일반적인 증상은 관절염이 있는 부위에서 발생하는 국소적인 통증입니다. 그리고 관절을 움직일 때 통증이 더욱 심해지는데요. 관절염이 더 많이 진행되면 움직이지 않아도 통증이 계속 나타나게 됩니다. 그 외에도 관절의 운동 범위 감소나 부종, 마찰음 등 다른 증상도 나타날 수 있습니다.

 

 

 

4. 무릎퇴행성관절염 치료

무릎퇴행성관절염치료

무릎퇴행성관절염 치료법은 보존적 치료와 수술적 치료가 있습니다. 보존적 치료는 생활 습관 개선과 약물 요법이 주로 진행되는데요. 관절에 무리를 줄 수 있는 자세나 운동, 일 등을 줄이고 보조 기구도 활용할 수 있습니다. 치료약은 아직 개발되지 않았지만 항염제가 주로 사용됩니다.

 

 

 

5. 무릎퇴행성관절염 수술

무릎퇴행성관절염수술

무릎퇴행성관절염 수술 방법에는 어떤 것이 있나요? 먼저 관절경을 사용하여 문제가 되는 부분을 제거하는 수술이 가장 대표적입니다. 그 외에도 절골술, 관절 성형설, 천공술, 고정술 등 다양한 방법이 있습니다. 그럼  언제 수술을 하는 것이 좋은가요? 보통은 보존적 치료에도 호전이 없을 때 수술을 받게 되는 경우가 많습니다.

 

 

 

6. 무릎퇴행성관절염 운동

무릎퇴행성관절염운동

무릎퇴행성관절염으로 진단받았는데 어떤 운동을 해야 하나요? 먼저 무리한 운동은 관절에 좋지 않기 때문에 피해야 합니다. 무릎퇴행성관절염에 좋은 운동은 무릎 주변의 근육을 강화하는 근력 운동 및 수영, 실내 자전거 등이 좋다고 하는데요. 물리치료와 생활습관 교정 등을 동반하면 많은 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

7. 무릎퇴행성관절염에 좋은 음식

무릎퇴행성관절염에좋은음식

무릎퇴행성관절염을 예방하거나 치료하는 식이요법은 아직 검증된 방법이 없다고 합니다. 하지만 관절에 도움이 되는 성분이 풍부한 음식을 찾아볼 수 있는데요. 등 푸른 생선의 풍부한 오메가3 지방산은 염증 완화에 도움이 됩니다. 그리고 보스웰리아나 우슬뿌리와 같은 약재도 관절에 좋다고 잘 알려져 있습니다.

 

 

 

8. 퇴행성관절염 무릎 보호대

무릎퇴행성관절염무릎보호대

퇴행성관절염의 보존적 치료 또는 예방을 위해서 무릎 보호대를 사용할 수 있습니다. 무릎 보호대는 관절의 손상을 줄일 수 있도록 도와주어 관절염을 예방하거나 증상 호전에 도움이 된다고 하는데요. 하지만 단점도 있습니다. 너무 잦은 무릎 보호대의 사용은 관절 주변 근육을 약해지게 할 수 있으니, 규칙적인 근력 운동을 병행하는 것이 중요하다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 무릎퇴행성관절염 자전거

무릎퇴행성관절염자전거

무릎퇴행성관절염의 치료와 예방에는 자전거가 도움이 된다고 합니다. 허벅지 근육을 강화하고 무릎 주변 근육도 강화해 주는 효과가 있기 때문인데요. 무릎에 부담을 주지 않으면서 근력을 키우기 위해서는 특히 실내 자전거 운동이 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

10. 무릎퇴행성관절염 연골주사

무릎퇴행성관절염연골주사

무릎퇴행성관절염을 치료하는 대표적인 방법 중 하나로 연골 주사가 있습니다. 연골 주사는 연골을 재생시키는 주사가 아니라 윤활유 역할을 해주는데요. 통증을 줄여주고 움직임을 더 편하게 해주는 역할을 합니다. 따라서 보존적 치료에 많은 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

무릎퇴행성관절염

 

 

 

 

지금까지 무릎퇴행성관절염에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 무릎 프롤로에 대해서도 간단히 정리해봅시다.

 

 

 

 

무릎프롤로

무릎 프롤로 치료

프롤로 주사는 고농도 포도당의 자극 용액을 질환 부위에 주입하여 고장 난 관절 부위를 회복시키는 치료 방법입니다. 이는 손상된 무릎인대와 힘줄을 재생하고 증식시켜 관절을 안정화해 주는데요. 관절을 정상적으로 사용하도록 회복시켜 주는 비수술적 치료방법입니다. 노약자나 임산부도 치료를 받을 수 있으며 시술 후에 관절이 더욱 튼튼해지는 것을 기대할 수 있다고 합니다.

 

 

 

이상 무릎퇴행성관절염과 무릎 프롤로에 대해서도 정리해보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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