차가버섯 효능 10가지, 부작용

차가버섯 효능

러시아에서 공식적인 암치료 약재로 인정받은 차가버섯의 효능에 대해 알고 계시나요? 차가버섯은 러시아에서 16세기부터 불치병을 치료하는 비약으로 인식되어 왔다고 하는데요. 다른 버섯에 비해 베타글루칸이 풍부하게 들어 있고 특히 차가버섯주 효능은 면역 효과와 항암 효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 차가버섯 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.

차가버섯효능

 

 

 

차가버섯이란, 자작나무에 기생하는 약용버섯입니다. 차가버섯은 차가버섯균이라는 바이러스가 자작나무에 착생하여 나오는 고농축 검은 균사체 덩어리입니다. 차가버섯은 특히 시베리아에서 많이 나는데요. 그래서 러시아산 차가버섯이 가장 유명합니다. 우리나라 차가버섯은 대부분 인공적으로 재배되고 있습니다.

 

차가버섯 먹는법은 다양합니다. 차가버섯 가루, 추출 분말, 엑기스, 차, 환 등 다양한 먹는 방법으로 효능을 얻을 수 있는데요. 차가버섯은 다른 음식과 함께 먹으면 성분 흡수가 방해되기 때문에, 차가버섯만을 먹는 것이 가장 좋다고 알려져 있습니다.

 

특히 차가버섯은 끓여서 먹는 방법이 가장 일반적입니다. 차가버섯 끓이는법은 약재를 물에 넣고 끓이거나, 분말을 차에 우려내서 먹는 방법이 일반적인데요. 간편한 방법으로는 주로 분말을 차로 끓여 먹는 경우가 많습니다.

 

차가버섯효능

 

차가버섯의 효능은 대표적으로 항암 효과와 면역 효과를 들 수 있습니다. 차가버섯에 풍부한 베타글루칸 등의 성분은 강력한 면역 작용을 하여 암세포를 억제하고 각종 질병으로부터 우리 몸을 지켜주는 효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다. 또한 차가버섯은 위장 건강 개선과 혈관 건강 개선 및 당뇨 예방에도 도움이 됩니다.

 

그럼 차가버섯 효능에 대해 대해 정리해봅시다.

 

 

 

 

차가버섯효능

차가버섯효능

 

 

 

 

차가버섯 효능 10가지

 

 

1. 항암

차가버섯효능 1 항암

차가버섯 효능은 항암 작용이 가장 뛰어납니다. 차가버섯에는 SOD 효소가 풍부하게 들어 있는데요. 이는 세포 변이 및 파괴를 막아주는 작용을 하여 암 예방 효과가 있습니다. 또한 차가버섯에 풍부한 베타글루칸 성분도 암세포 전이 및 증식을 억제하는 작용을 도와줄 수 있습니다.

 

 

 

2. 면역

차가버섯효능 2 면역

차가버섯 효능으로는 면역력 개선 효과도 잘 알려져 있습니다. 특히 차가버섯은 사이토카인이라는 면역 세포의 분비를 촉진시켜 준다고 하는데요. 이는 면역력 개선과 조직 회복 등의 작용을 합니다. 특히 차가버섯의 면역 효과는 암 발생을 억제하는 면역 세포도 활발하게 해줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 강장

차가버섯효능 3 강장

차가버섯 효능 중 하나는 강장 효과도 있습니다. 차가버섯은 기력을 보강하는 약재로도 뛰어나다고 알려져 있는데요. 차가버섯은 항균 작용과 항바이러스 작용도 뛰어나서 질병을 억제하고 기력을 회복하는데에도 도움이 됩니다. 또한 차가버섯의 다당류는 기분을 좋게 하여 힘이 나게 하는 효과도 있습니다.

 

 

 

4. 신장

차가버섯효능 4 신장

차가버섯 효능은 신장과 방광 등에도 좋습니다. 특히 차가버섯이 촉진하는 사이토카인 성분은 염증을 억제하는 작용이 뛰어나다고 알려져 있는데요. 이는 신장염이나 방광염에 효과가 있습니다. 하지만 차가버섯의 멜라닌 성분은 과다 섭취 시 신장결석을 유발할 수 있다고 하니 주의해야 합니다.

 

 

 

5. 혈관

차가버섯효능 5 혈관

차가버섯 효능으로는 혈관 건강 개선도 들 수 있습니다. 특히 차가버섯의 베타글루칸 성분은 혈관 속 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 감소시키는 효과가 뛰어나다고 알려져 있는데요. 이는 혈류 개선에 효과가 있고 중성지방과 노폐물을 배출시켜서 고혈압, 동맥경화 등을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

6. 항산화

차가버섯효능 6 항산화

차가버섯 효능 중 하나는 항산화 작용도 잘 알려져 있습니다. 차가버섯에 풍부한 베타글루칸 성분은 강력한 항산화 작용을 하기로도 유명한데요. 이러한 항산화 작용은 체내 나쁜 활성산소를 억제하여 세포의 노화를 억제하고 각종 성인병 예방에도 도움을 줍니다.

 

 

 

7. 위

차가버섯효능 7 위

차가버섯 효능은 위 건강에도 좋습니다. 특히 차가버섯은 위염과 궤양에 효과가 있다고 알려져 있는데요. 차가버섯에 풍부한 트리터빈, 오클리콜, 라노스테롤, 이노토디올 등의 성분은 위장 기능을 개선하고 위궤양, 십이지장궤양, 위염 등 각종 위장 질환에 효과가 있습니다.

 

 

 

8. 당뇨

차가버섯효능 8 당뇨

차가버섯 효능으로는 당뇨 예방도 들 수 있습니다. 차가버섯의 베타글루칸 성분은 혈당 수치의 안정을 도와주는 효과도 있는데요. 또한 차가버섯에 풍부한 이노시톨 성분도 당 흡수를 늦추어주어 혈당 상승을 억제하는 효과를 낼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 피부

차가버섯효능 9 피부

차가버섯 효능 중 하나는 피부 건강 개선과 피부 미용 효과도 있습니다. 차가버섯의 베타글루칸은 강력한 항산화 작용을 하여 피부세포의 노화를 억제해주는 작용을 하는데요. 또한 차가버섯은 염증 억제 효과도 뛰어나서 여드름, 아토피, 피부질환 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

10. 소화

차가버섯효능 10 소화

차가버섯 효능은 소화 작용을 돕는 효과도 뛰어납니다. 차가버섯의 성분은 위장 기능을 개선하여 소화 작용을 도와주는 효과도 뛰어난데요. 또한 차가버섯에는 식이섬유가 100g당 11.8g으로 매우 풍부하게 들어 있어서 장운동을 촉진하고 변비를 개선해주는 효과도 뛰어나다고 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

지금까지 차가버섯 효능에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 차가버섯 부작용에 대해서도 간단히 정리해봅시다.

 

차가버섯부작용

차가버섯 부작용 3가지

차가버섯에 풍부한 성분들은 건강에 좋은 효능이 많지만, 경우에 따라서 부작용을 일으킬 수도 있습니다. 그럼 차가버섯의 부작용에 대해 알아봅시다.

 

1) 차가버섯은 과다 섭취 시 속 쓰림이나 위장 질환 등을 유발할 수도 있는데요. 하루 권장량 3~4g 정도를 넘지 않도록 섭취하는 것이 권장됩니다.

 

2) 차가버섯에 풍부한 식이섬유는 장운동을 촉진하고 변비를 개선하는 효능이 있습니다. 하지만 식이섬유는 과다 섭취 시 복통 및 설사 등의 부작용을 일으킬 수 있으니 주의해야 합니다.

 

3) 차가버섯에는 멜라닌 성분이 풍부하게 들어 있는데요. 이는 과다 섭취 시 신장 결석을 유발할 수 있기 때문에 주의해야 합니다.

 

 

 

이상 차가버섯 효능과 부작용에 대해서도 정리해보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

더 볼만한 글

영지버섯 효능 10가지, 부작용

 

표고버섯 효능 10가지, 부작용