임산부 엉덩이 통증 | 증상정보

임산부 엉덩이 통증

임신 중에 엉덩이 통증을 호소하는 임산부들이 많습니다. 이는 꽤 흔히 나타나는 증상인데요. 임산부 엉덩이 통증이 무엇인지, 어떤 증상이 나타나는지, 원인은 무엇인지, 어떻게 치료하고 예방하는지 모두 정리해 봅시다.

 

임산부엉덩이통증

 

이번 포스팅에서는 임산부 엉덩이 통증에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

임산부엉덩이통증

 

 

 

 

임산부 엉덩이 통증에 대하여

 

 

1. 임산부 엉덩이 통증이란?

임산부 엉덩이 통증이란?

임신을 하면 신체 내에서 다양한 변화가 일어납니다. 이는 몸에서 다양한 증상이 나타나게 할 수 있는데요. 대표적인 증상이 바로 엉덩이 통증입니다. 이는 다양한 원인이 있기 때문에 병원에서 진료를 받아 보는 것이 권장됩니다.

 

 

 

2. 엉덩이 통증의 증상

엉덩이 통증의 증상

임산부의 엉덩이 통증은 임신 초기부터 말기까지 언제든 나타날 수 있습니다. 통증은 골반통이 심하게 나타나거나 혹은 허리와 골반이 함께 아플 수 있습니다. 또한 엉덩이 옆쪽이 아픈 증상도 생길 수 있는데요. 통증의 원인에 따라 다양하게 나타나기 때문에 병원에서 진료를 받아 보는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 엉덩이 통증의 원인

엉덩이 통증의 원인

임산부의 엉덩이 통증이 나타나는 원인은 다양합니다. 대표적인 원인으로는 호르몬 변화인데요. 또한 원인 불명의 환도선다라는 질환도 있습니다. 그리고 임신요통도 골반통을 유발할 수 있습니다. 아래에서 대표적인 3가지 원인을 정리해 봅시다.

 

 

 

4. 호르몬

호르몬

임신 중에는 여성 호르몬의 변화를 겪습니다. 이러한 변화는 인대와 관절을 이완시키고 그로 인해 인대와 관절의 안정성이 떨어지게 되는데요. 이로 인해 움직일 때마다 통증이 생길 수 있다고 합니다.

 

 

 

5. 환도선다

환도선다

엉덩이에 힘을 주면 양쪽 엉덩이에서 움푹 들어가는 곳을 환도라고 하는데요. 이 부분의 통증을 환도선다라고 합니다. 원인 불명의 질환이며, 보통 임신 8개월 무렵에 빈도가 가장 높은데요. 그 전후로도 나타납니다.

 

 

 

6. 임신요통

임신요통

임신 중에는 요통이 발생하기 쉽습니다. 이를 임신요통이라고 하는데요. 호르몬 변화, 관절 이완, 관절의 불안정성으로 인해 주로 발생합니다. 이는 골반 압박 등도 일으킬 수 있어서 엉덩이 통증도 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

7. 치료 방법은?

치료 방법은?

임산부 엉덩이 통증의 치료는 주로 증상 완화를 위한 치료를 진행합니다. 온찜질, 스트레칭, 마사지 등이 도움이 됩니다. 특히 환도선다는 원인이 불분명한 만큼 근본적인 치료법도 없는데요. 그래서 증상 완화를 위한 치료를 꾸준히 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

8. 엉덩이 통증 예방 방법

엉덩이 통증 예방 방법

가장 좋은 예방법은 임신 전부터 관리하는 것이라고 합니다. 체중 감량, 근력 운동, 유산소 운동도 도움이 되는데요. 특히 척추와 골반 쪽을 강화하는 운동을 꾸준히 하면 임신 중 나타날 통증을 예방하는데 큰 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

임산부엉덩이통증

 

 

 

 

이상 임산부 엉덩이 통증에 대해서 정리해 보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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