손발차가움
손발이 차가운 증상을 계속 겪고 있나요? 손발차가움 증상을 가지고 있는 사람들이 생각보다 많다고 하는데요. 손발차가움이 나타나는 원인은 아주 다양합니다. 혈액순환, 신경 이상, 호르몬, 스트레스 및 몇 가지 질환과 코로나도 원인이 될 수 있다고 합니다. 또한 아기들은 혈액순환 능력이 아직 잘 발달되지 않아서 몸에 열이 나는데 손발은 차가운 증상이 나타날 수도 있습니다.
이번 포스팅에서는 손발차가움 원인 및 치료에 대해 알아보겠습니다.
손발차가움이란, 손이나 발 또는 손발 모두에서 냉기를 느끼는 상태를 말합니다. 이는 일반적으로 추위를 느끼는 증상과는 다른데요. 추위를 느낄 수 없는 온도에서도 손발이 차가운 냉기를 느끼기 때문입니다. 그래서 손이나 발을 따뜻하게 해 주려고 노력해도 크게 효과가 없는 경우가 많습니다.
손발차가움 증상은 손발에서 냉기가 느껴지는 것이 주요 증상입니다. 혹은 원인 질환에 따라 다양한 증상이 동반될 수 있는데요. 피부색이 변하거나 가려움 및 통증도 나타날 수 있습니다. 또는 신체 다른 부위에서도 냉기를 느끼는 증상이 동반될 수도 있습니다.
손발차가움 원인은 대표적으로 혈액순환과 신경 및 몇 가지 질환을 들 수 있습니다. 혈액의 흐름에 문제가 생기면 손발까지 혈액이 원활하게 흐르지 않아서 손발이 차가워질 수 있는데요. 또는 디스크 등의 원인으로 신경에 문제가 생겨도 손발차가움이 발생합니다. 또는 레이노병, 하지정맥류, 손목터널증후군, 갑상선기능저하증 등 여러 질환이 원인이 될 수 있습니다.
그럼 손발차가움 원인에 대해 정리해봅시다.
손발차가움 원인 10가지
1. 혈액순환
손발차가움은 혈액순환 문제로 일어나는 경우가 많습니다. 혈액의 흐름에 문제가 생기고 혈류 속도가 낮아지면 손이나 발이 차가워질 수 있는데요. 혈액순환에 문제가 생기는 이유는 다양하며 여러 질환이 있기 때문에 병원에서 검사를 받아 보는 것도 좋습니다.
2. 신경
손발차가움의 원인은 신경에 문제가 생긴 것도 생각해 볼 수 있습니다. 특히 허리디스크와 같은 질환은 손발차가움을 유발할 수 있다고 알려져 있는데요. 또한 말초신경염과 같은 질환도 손발차가움을 유발할 수 있습니다.
3. 레이노병
손발차가움을 유발하는 원인으로 레이노병도 잘 알려져 있습니다. 레이노병은 실제로 춥거나 아니면 심리적 변화로 인해 손발 혈관의 연축이 일어나고 피부 색조가 변하는 질환인데요. 특별한 원인 없이 발생할 수도 있고 루푸스, 류마티스, 고혀압 등 여러 원인에 의해 발생할 수도 있습니다.
4. 호르몬
여성분들은 손발차가움을 겪는 분들이 더욱 많다고 하는데요. 특히 중년 여성분들의 경우는 폐경기로 인한 호르몬 변화로 손발차가움이 나타나는 경우도 있다고 합니다. 또한 젊은 여성들도 출산으로 인한 호르몬 변화에 의해 손발차가움이 나타날 수 있습니다.
5. 스트레스
손발차가움은 스트레스가 원인이 되어 나타날 수도 있습니다. 별다른 병적 이상 없이 손발차가움이 나타나는 경우는 스트레스가 주요 원인일 수도 있는데요. 몸이 스트레스를 받으면 여러 신체 기능에 악영향을 주게 되어 손발차가움도 유발할 수 있습니다.
6. 하지정맥류
손발차가움의 원인은 하지정맥류도 의심해 볼 수 있습니다. 하지정맥류는 대표적인 혈액순환장애 질환 중 하나로, 혈액이 거꾸로 흐르면서 정체되고 압력이 발생하여 혈관이 돌출되어 보이는 질환입니다. 참고로 하지정맥류는 겉으로는 보이지 않는 잠복성도 있습니다.
7. 손 차가움
특히 손만 차가우면 손이나 손목 관련 질환도 원인으로 의심해 볼 수 있습니다. 손 차가움을 유발할 수 있는 질환으로는 손목터널 증후군 등이 있는데요. 이는 손목 앞쪽의 수근관에 있는 신경이 손상되어 발생하는 질환으로 손 차가움 증상도 유발할 수 있다고 합니다.
8. 발 차가움
특히 발만 차가운 경우는 원인이 무엇일까요? 전문가들에 따르면 가장 흔한 원인은 혈액순환 문제라고 합니다. 혈액순환, 하지정맥류, 신경 질환 등 앞서 살펴본 다양한 질환적 원인이 발만 차가운 증상을 유발할 수도 있습니다.
9. 코로나 손발 차가움
손발차가움은 코로나 증상으로 나타나기도 합니다. 실제로 수많은 코로나 확진자들이 손발 차가움 증상을 호소하는 경우가 많은데요. 코로나 완치 후 후유증으로 나타나는 분들도 있다고 합니다.
10. 아기 손발 차가움
특히 아기나 신생아 손발 차가움 증상이 나타나면 부모님들은 크게 걱정되기 마련입니다. 그런데 열이 나면서 손발은 차가운 경우를 종종 볼 수 있는데요. 아기 열날때 손발 차가움이 나타나는 이유는 아기는 아직 혈액순환 능력이 부족하기 때문에 몸의 열을 얼릴 때 손발로 가는 혈액은 줄어들어서 손발이 차가워질 수 있는 것이라고 합니다.
지금까지 손발차가움 원인에 대해 알아보았습니다.
마지막으로 손발차가움 치료에 대해서도 간단히 정리해봅시다.
손발차가움 치료
손발차가움은 어떻게 치료할 수 있을까요? 그럼 손발차가움의 치료 방법에 대해 알아봅시다.
1. 병원: 손발차가움은 어느 병원에 가야 할까요? 원인 질환이 다양하기 때문에 병원도 다양한데요. 가정의학과나 신경과에서 진료를 받아보고 원인을 발견하지 못하면 다른 병원으로 안내를 받고 가보는 것이 좋다고 합니다.
2. 치료: 손발차가움의 치료는 증상 완화 또는 원인 질환 치료입니다. 증상을 완화하기 위해서는 손발을 따뜻하게 해주고 음주, 흡연, 카페인 등을 줄입니다. 그리고 혈액순환을 개선하기 위해 규칙적으로 운동을 하는 것이 도움이 된다고 합니다.
3. 예방: 다른 신체 부위가 차가우면 신경반사가 일어나서 손발이 더 차가워질 수 있다고 합니다. 따라서 신체를 전체적으로 따뜻하게 해주는 것이 중요합니다. 그리고 혈액순환을 개선하기 위해 운동, 반신욕, 족욕, 건강한 식습관 등이 도움이 됩니다.
이상 손발차가움 원인과 치료에 대해서도 정리해보았습니다.
그럼 다들 건강하세요!
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