작약 효능 10가지, 부작용

작약 효능

꽃도 예쁘지만 먹으면 건강적 효능도 뛰어난 작약에 대해 알고 계시나요? 작약은 관상용으로도 사용될 만큼 아름다운데요. 그런데 건강적 효능 또한 뛰어납니다. 이렇게 잘 알려진 약초 작약 효능은 특히 위장, 심장, 간 등에 좋은 효과가 있는데요. 또한 여성들의 월경불순에도 좋고 피부 미용에도 좋습니다. 그리고 항균 작용도 뛰어나서 면역력 개선에도 도움이 됩니다.

 

이번 포스팅에서는 작약 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.

작약효능

 

 

 

작약이란, 미나리아재비과에 속하는 다년생 초본식물입니다. 주로 뿌리를 약재로 사용하지만 나머지도 다 약으로 먹을 수 있는데요. 작약 종류는 매우 다양하고 꽃잎의 색도 다채로운데요. 관상용으로 개량된 품종도 있습니다. 작약의 꽃말은 부끄러움입니다. 중국에서는 정이 깊어 떠나지 못한다는 꽃말을 가지고 있습니다.

 

작약 복용법은 다양합니다. 작약은 식용 범위가 넓습니다. 작약 꽃, 뿌리, 열매, 잎 모두 효능이 뛰어나고 먹을 수 있는데요. 가장 일반적으로 작약을 먹는 방법은 작약 가루, 작약 차, 작약 꽃차, 작약 감초탕, 작약 술로 먹어서 효능을 얻는 방법이 잘 알려져 있습니다.

 

작약 재배법도 간단히 정리해 봅시다. 우리나라에서 작약 키우기에 가장 좋은 곳은 중남부지역입니다. 하지만 전 지역에서 재배할 수 있습니다. 작약 모종을 판매하는 곳에서 구매해서 포기나누기로 파종합니다. 파종시기는 9~10월이고 수확시기는 3~4월입니다. 참고로 꽃이 피는 개화 시기는 5~6월입니다. 작약 물주기는 화분에 심었을 경우 흙이 마를 것 같을 때 한 번씩 주면 된다고 합니다.

 

작약효능

 

작약의 효능은 대표적으로 위장, 심장, 간 등에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 작약은 위장의 기능을 강화하고 소화 작용도 촉진하는 효능이 있는데요. 또한 혈류 개선을 촉진하여 심장 건강에도 도움이 됩니다. 그리고 만성 간염 예방에 도움이 되고 빈혈 예방 및 피부 노화 방지에도 좋은 효과가 있습니다.

 

그럼 작약 효능에 대해 정리해봅시다.

 

 

 

 

작약효능

작약효능

 

 

 

 

작약 효능 10가지

 

 

1. 위장

작약효능 1 위장

작약 효능은 위장 건강 개선과 소화 작용에도 효과가 좋습니다. 작약의 약리 작용은 위염, 장염 등 위장 질환을 예방하고 치료하는데 효과가 있다고 하는데요. 또한 소화장애를 개선하고 복통이나 설사 등의 소화계 증상 완화에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

 

 

2. 진경

작약효능 2 진경

작약 효능으로는 진경 작용에도 특히 좋다고 잘 알려져 있습니다. 진경 작용은 복부 경련 및 그에 의한 통증을 완화시켜 주는 작용인데요. 작약의 약리작용은 배복근경련에 진경 효과 및 또한 진통제로의 효과도 뛰어나다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 심장

작약효능 3 심장

작약 추출물 효능은 심장 건강 개선에도 좋습니다. 작약은 관상동맥을 확장하려 혈류 개선을 도와주는 효과가 있는데요. 연구에 따르면 작약의 파이오니플로린 성분은 정맥의 운동 능력을 강화하고 혈류를 개선하여 심장 질환 예방에 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

4. 간

작약효능 4 간

작약 효능은 간 건강 개선에도 좋은 효과가 있습니다. 작약의 약리 작용은 특히 만성 간염에도 효과가 있고 간장 부위의 동통에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

 

 

5. 빈혈

작약효능 5 빈혈

작약 효능으로는 빈혈에도 좋은 점이 있습니다. 작약은 예로부터 빈혈에도 사용되는 약재로 활용되었는데요. 특히 빈혈이 있는 분들은 작약 뿌리를 약재로 달여서 먹으면 증상 완화에 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

6. 피부

작약효능 6 피부

작약은 피부에 효능이 뛰어나다고 알려져 있습니다. 작약 추출물에 대한 연구가 많이 있는데요. 특히 백작약은 항산화 성분이 풍부하여 피부 노화를 억제하고 피부 장벽 손상을 완화해 주는 등 피부에 좋은 효능이 많다고 보고되었습니다.

 

 

 

7. 항균

작약효능 7 항균

작약 효능은 항균 작용도 뛰어납니다. 작약은 각종 세균이나 바이러스를 억제하는 효능이 있는데요. 연구에 따르면 황색포도상구균 등 다양한 세균을 억제하여 면역력을 개선하는 데에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

8. 신경

작약효능 8 신경

작약 효능으로는 신경계통에도 좋은 효과가 있습니다. 특히 작약의 성분 중 파이오니플로린이라는 성분은 중추신경의 흥분을 억제시켜 주는 작용을 해줍니다. 그래서 작약은 신경통에 좋은 약재로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 신장

작약효능 9 신장

작약 효능 중 하나는 신장 건강에도 좋은 점이 있다는 것입니다. 작약은 신장을 비롯하여 요로계통에 좋은 효능이 있는데요. 신장 기능을 개선하여 요통을 완화하고 방광을 튼튼히 해주고 빈뇨 등의 증상을 치료해 주는 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

10. 여자

작약효능 10 여자

작약 효능은 특히 여자에게도 좋은 효과가 많이 있습니다. 예로부터 작용은 여성의 생리불순 등에 약재로 사용되어 왔는데요. 현대에서도 작약의 약리 작용은 여성의 자궁 평활근에 작용하여 보혈, 진통 억제 등에 효과가 있다고 보고되었습니다.

 

 

 

 

작약효능

 

 

 

 

지금까지 작약 효능에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 작약 부작용에 대해서도 간단히 정리해봅시다.

 

 

 

 

작약부작용

작약 부작용 3가지

작약은 크게 부작용은 없는 안전한 식품입니다. 하지만 경우에 따라 부작용이 있을 수도 있는데요. 그럼 작약의 부작용에 대해 알아봅시다.

 

1. 작약은 크게 부작용이 보고된 바는 거의 없습니다. 하지만 다른 약재처럼 작약도 과다 섭취 시에는 복통이나 설사 등의 부작용이 나타날 수 있으니 주의해야 합니다.

 

2. 작약은 한방에서 산후 발열이 있을 때는 복용을 금하고 있습니다. 그래서 산모가 산후에 발열이 심한 상태에서는 작약을 복용하지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.

 

3. 작약 성질은 찬 성질을 가지고 있다고 합니다. 그래서 몸이 차거나 배가 찬 분들은 작약을 너무 많이 먹지는 않도록 주의하는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

이상 작약 효능과 부작용에 대해서도 정리해보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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