테니스엘보 증상 10가지, 치료

테니스엘보

테니스를 자주 하거나 팔꿈치를 무리하게 쓰는 분들은 테니스엘보라는 질환이 생길 수 있습니다. 이는 테니스 백핸드를 할 때 팔꿈치에 무리가 가면서 발생하는 경우가 많은데요. 테니스를 안 하는 분들에게서도 발생합니다. 테니스엘보의 주요 증상은 팔꿈치 통증과 저림, 경직, 무력화, 야간통, 압통, 운동 제한 등 다양합니다.

 

이번 포스팅에서는 테니스엘보 증상 및 치료에 대해 알아보겠습니다.

테니스엘보

 

 

 

테니스엘보란, 팔꿈치 바깥쪽에 있는 돌출 부위에서 통증과 염증이 생기는 질환을 말합니다. 테니스엘보 위치는 팔꿈치의 볼록 튀어나온 돌출 부위인데요. 주로 손목을 위로 젖히면 팔꿈치 바깥쪽에서 통증이 나타납니다. 주로 테니스를 하는 사람들에게서 자주 발생하여 이름이 붙여졌습니다. 전문 의학 용어로는 상완골외상과염입니다.

 

테니스엘보 원인은 명확히 밝혀지진 않았습니다. 하지만 주로 무리하고 지속적인 움직임을 원인으로 보고 있는데요. 이로 인해 팔꿈치에서 손바닥에 이르는 힘줄이 파열되면 테니스엘보가 됩니다. 주로 테니스를 하는 사람들에게서 자주 발생하고, 골프, 배드민턴, 목수 등에게서도 자주 발생합니다.

 

테니스엘보 골프엘보 차이는 무엇일까요? 골프를 자주 하는 사람들은 골프엘보가 많이 발생합니다. 주요한 차이는 통증 부위인데요. 테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽이 아프고, 골프 엘보는 팔꿈치 안쪽이 아픕니다. 골프 엘보는 손목을 안으로 굽히는 힘을 많이 쓰기 때문이라고 합니다.

 

테니스엘보

 

테니스엘보의 증상은 대표적으로 팔꿈치 통증을 들 수 있습니다. 팔꿈치에서 통증이 생기며 이는 팔뚝과 손목 및 손가락까지도 퍼질 수 있는데요. 또한 저리거나 경직감이 들거나 관절의 움직임에 제한이 생길 수도 있습니다. 그리고 밤에 아파서 잠을 자기가 힘든 경우도 있습니다.

 

그럼 테니스엘보 증상에 대해 정리해 봅시다.

 

 

 

 

테니스엘보

 

 

 

 

테니스엘보 증상 10가지

 

 

1. 팔꿈치 통증

팔꿈치 통증

테니스엘보 증상은 팔꿈치 통증이 대표적입니다. 지속적인 팔꿈치 통증이 일어나는데요. 팔을 움직이거나 물건을 들거나 일상생활에서 계속해서 통증이 나타납니다.

 

 

 

2. 팔뚝 통증

팔뚝 통증

팔꿈치 통증은 팔뚝 통증으로 범위가 커질 수 있습니다. 팔뚝을 흔들거나 움직이거나 혹은 가만히 있어도 팔꿈치 바깥쪽에서 팔뚝 쪽으로 퍼지는 통증이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 저림

저림

통증만이 아니라 저림 증상도 나타날 수 있습니다. 팔꿈치가 계속 저리고 팔이 저릴 수 있습니다. 주로 팔꿈치 바깥쪽에서 증상이 나타나는데요. 저림 증상은 손 쪽으로 퍼질 수도 있습니다.

 

 

 

4. 경직

경직

테니스 엘보우 증상은 경직 증상도 나타날 수 있습니다. 팔꿈치까지 이어지는 힘줄에 염증이 생기면 팔이 경직된 것 같은 느낌이 일어날 수 있다고 합니다.

 

 

 

5. 무력감

무력감

또한 팔에 힘이 빠지면서 무력감을 느낄 수도 있습니다. 팔을 움직이려고 할 때나 물건을 집거나 들려고 할 때 힘이 빠져서 제대로 하지 못하는 증상이 생길 수 있습니다.

 

 

 

6. 야간 통증

야간 통증

테니스엘보로 인한 통증은 밤에도 나타날 수 있는데요. 간혹 통증이 너무 심해서 잠을 자기가 힘든 경우도 생길 수 있습니다.

 

 

 

7. 손목 통증

손목 통증

테니스 엘보 증상은 손목으로 통증이 퍼지는 경우가 많다고 합니다. 손목을 움직이거나 주먹을 쥐거나 하는 행동이 힘들어질 수 있는데요. 속목이 아프고 저린 증상이 동반될 수 있습니다.

 

 

 

8. 누르면 통증

누르면 통증

팔꿈치를 누르면 아픈 증상도 있습니다. 특히 물건을 들거나 또는 손바닥을 위로 향하게 하고 나서 팔꿈치를 눌러보면 아픈 증상을 확인할 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 운동 제한

운동 제한

운동 제한은 움직임에 제한이 생기는 증상입니다. 테니스엘보가 있는 분들은 종종 팔꿈치가 구부러지지 않는 운동 제한 증상도 나타날 수 있습니다.

 

 

 

10. 만성화

만성화

테니스엘보우 증상은 만성화로 이어질 수 있습니다. 치료를 받지 않고 방치하게 되면 만성화가 진행되어 통증 등의 증상들이 만성적으로 생길 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

테니스엘보

 

 

 

 

지금까지 테니스엘보 증상에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 테니스엘보 치료에 대해서도 간단히 정리해 봅시다.

 

 

 

 

테니스엘보치료

테니스엘보 치료

테니스엘보는 어떻게 치료를 받을 수 있을까요? 그럼 테니스엘보 치료방법에 대해 알아봅시다.

 

1. 테니스엘보 병원

테니스엘보는 정형외과에서 진료를 받고 치료를 진행할 수 있습니다. 또는 한의원에서도 진료를 받을 수 있습니다.

 

2. 테니스엘보 치료법

테니스엘보우 치료는 보존적 치료를 주로 진행합니다. 휴식이 가장 중요하다고 하는데요. 그리고 테니스엘보는 약물치료, 주사 치료, 물리치료, 운동 치료를 함께 받을 수 있습니다. 비수술적 치료가 가능하기 때문에 한의원에서도 한방치료로 봉침, 추나요법 등으로 치료를 받을 수 있습니다.

 

3. 테니스엘보 수술

보존적 치료로 오랫동안 호전되지 않는 경우는 수술이 필요할 수 있습니다. 수술에는 절개술이 필요하고 테니스엘보 수술 회복기간은 환자마다 다른데 1~2개월에서 4개월 이상도 걸릴 수 있습니다.

 

4. 테니스엘보 관리

테니스엘보는 보존적 치료가 중요해서 다양한 방법으로 관리할 수 있습니다. 테니스엘보는 마사지, 밴드, 보호대, 아대, 스트레칭, 얼음찜질, 운동 치료법, 테이핑, 파스, 치료기 등 다양한 관리 방법을 동원할 수 있습니다.

 

 

 

이상 테니스엘보 증상과 치료에 대해서도 정리해 보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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