감잎차 효능 10가지, 부작용

감잎차 효능

감나무 잎으로 만든 감잎차에 대해 알고 계시나요? 감잎차는 예로부터 약효가 잘 알려져 왔는데요. 동의보감 감잎차 효능은 혈액 및 심장 건강에 효능이 있고 당뇨, 피부질환에도 효능이 있다고 기록되어 있습니다. 감잎차는 특히 숙취, 피로, 해독, 폐, 혈관 등에 효능이 좋다고 알려져 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 감잎차 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.

감잎차효능

 

 

 

감잎차란, 감나무 잎으로 만든 차를 말합니다. 특히 6~8월 사이에 채취한 감잎을 말려서 차를 만든다고 하는데요. 우리나라에서는 강릉 지역의 감잎차가 효능이 가장 뛰어나다고 합니다. 참고로 감잎차 카페인은 거의 없다고 합니다.

 

감잎차 만드는법은 간단합니다. 물 100ml 당 감잎 2~3g을 준비하면 되는데요. 물을 끓이고 약간 식힌 후 말린 감잎을 넣고 15분 정도 우려내면 완성됩니다. 감잎은 완전히 마르면 자르기 힘들어지기 때문에 살짝 말랐을 때 잘라서 찜통에 쪘다가 그늘에 말리면 좋다고 합니다.

 

감잎차 마시는 법도 팁이 있는데요. 감잎을 좀 더 잘게 썰어서 준비하면 차가 더 잘 우러나서 마시기 좋다고 합니다. 그리고 감잎차에 매실주나 유자청을 약간 넣어서 먹어도 좋습니다.

 

감잎차효능

 

감잎차의 효능은 대표적으로 숙취 해소와 피로 해소 등을 들 수 있습니다. 감잎차에 풍부한 탄닌과 비타민 및 당 성분은 숙취와 피로 해소에 탁월한 효능을 보인다고 알려져 있습니다. 그 외에도 혈압을 내리는 효과가 있으며 항산화 작용도 뛰어나서 노화 방지와 피부 미용에도 좋은 효능을 보입니다.

 

그럼 감잎차 효능에 대해 정리해봅시다.

 

 

 

 

감잎차효능

감잎차효능

 

 

 

 

감잎차 효능 10가지

 

 

1. 숙취

감잎차효능 1 숙취

감잎차 효능은 숙취 해소에 효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다. 이러한 감잎차 효능은 탄닌 성분에서 나오는데요. 탄닌이 위장 보호와 숙취 해소에 도움이 된다고 합니다. 또한 감잎차의 당 성분은 알코올을 분해하는데 탁월한 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

2. 혈압

감잎차효능 2 혈압

감잎차의 효능은 혈압 조절에도 도움이 된다고 연구를 통해 밝혀졌습니다. 감잎차의 탄닌 성분은 혈관 속 나쁜 콜레스테롤과 중성 지방을 흡착하여 체외로 배출해 준다고 하는데요. 이는 고혈압과 동맥경화를 예방하는데 도움을 주어 심혈관 질환 예방에 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 항산화

감잎차효능 3 항산화

감잎차 효능 중 하나는 항산화 작용도 들 수 있습니다. 감잎차에 풍부한 플라보노이드 성분은 천연 항산화제 기능을 해주는데요. 또한 비타민도 풍부하게 들어 있습니다. 이러한 항산화 성분들은 세포 노화를 억제해 주고 각종 성인병 예방에 도움이 되며 피부 미용에도 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

4. 피로

감잎차효능 4 피로

감잎차 효능은 비타민이 풍부하여 피로 해소에도 효과가 좋다고 하는데요. 또한 감잎차에 풍부한 당 성분도 피로 해소에 도움이 됩니다. 특히 감잎차의 풍부한 유기산 성분은 피로 해소 효과가 뛰어나다고 잘 알려져 있습니다.

 

 

 

5. 지혈

감잎차효능 5 지혈

감잎차의 효능은 지혈에도 효과가 좋습니다. 감잎차에 풍부한 탄닌 성분은 지혈 작용을 도와주는데요. 피를 토하는 사람에게 효과가 있으며 내출혈에도 도움이 되어서 소화기관의 궤양에서 생기는 출혈도 지혈해 주는 효능이 있다고 알려져 있습니다.

 

 

 

6. 설사

감잎차효능 6 설사

감잎차 효능 중 하나는 설사를 멎게 해주는 지사제 작용도 들 수 있습니다. 감잎차에 풍부한 탄닌 성분은 설사를 멈추는 데에도 도움이 되는데요. 장에서 수분을 흡수하여 묽은 변을 단단하게 만들어준다고 합니다. 또한 배탈에도 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

7. 감기

감잎차효능 7 감기

감잎차 효능은 감기에도 좋다고 알려져 있습니다. 비타민C가 풍부하여 감기 예방과 면역력 개선에 도움이 된다고 하는데요. 피로 해소 효과도 있어서 감기 환자가 기력을 회복하는데에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

8. 해독

감잎차효능 8 해독

감잎차의 효능은 해독 작용에도 좋다고 합니다. 감잎차는 이뇨작용을 촉진하여 체내 노폐물을 배출하도록 도와주는데요.  특히 탄닌 성분은 납, 비소, 수은 등에도 해독 효과가 있다고 합니다. 또한 감잎차는 특히 간의 해독 작용을 도와주어 간 기능 개선에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 폐

감잎차효능 9 폐

감잎차 효능 중 하나는 폐 건강 개선도 들 수 있습니다. 예로부터 감잎차는 폐를 윤택하게 하여 기관지를 건강하게 하고 가래를 삭히는 효능이 잘 알려졌는데요. 기침과 천식 및 폐기종 등 질환의 치료에도 도움이 된다고 하였습니다.

 

 

 

10. 여성

감잎차효능 10 여성

감잎차 효능은 여성에게도 특히 더 좋다고 합니다. 연구에 따르면 감잎차는 임산부나 여성의 월경에도 도움이 된다고 하는데요. 풍부한 비타민과 항산화 성분은 피부 미용 효과도 있고, 탄닌 성분은 붓기를 빼주는 효과도 있다고 알려져 있습니다.

 

 

 

 

감잎차효능

 

 

 

 

지금까지 감잎차 효능에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 감잎차 부작용에 대해서도 간단히 정리해봅시다.

 

 

 

 

감잎차부작용

감잎차 부작용 3가지

감잎차는 크게 부작용은 없는 안전한 식품입니다. 하지만 경우에 따라 부작용이 있을 수도 있는데요. 그럼 감잎차의 부작용에 대해 알아봅시다.

 

1. 변비: 감잎차의 타닌 성분은 설사를 멎게 하는데요. 변을 단단하게 만들어주기 때문입니다. 하지만 이는 변비를 유발할 수 있기 때문에 주의해야 합니다.

 

2. 약산성: 감잎차는 약산성을 가지기 때문에 알칼리성의 약초차와 함께 마시지 않도록 주의해야 한다고 합니다.

 

3. 철분: 감잎차의 탄닌 성분은 철분 흡수를 방해하는 작용을 하기 때문에 너무 많이 먹지 않도록 주의해야 한다고 합니다.

 

 

 

이상 감잎차 효능과 부작용에 대해서도 정리해보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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