여자 변성기
여자도 변성기가 있다는 사실을 알고 계시나요? 남자만큼 큰 차이는 나타나지 않기 때문에 구별하지 못하는 경우도 있다고 하는데요. 하지만 엄연히 여자도 변성기가 존재하고 음 높이의 변화 및 목소리의 변화가 나타납니다. 여자 변성기도 남자 변성기처럼 목관리가 중요하다고 합니다.
이번 포스팅에서는 여자 변성기에 대해 알아보겠습니다.
여자 변성기 10가지 정보
1. 여자도 변성기가 오나요?
변성기는 남자에게만 온다고 알고 있는 분들도 많은데요. 여자도 변성기가 옵니다. 다만 남자처럼 목소리 변화의 차이가 크지 않습니다. 그래서 변성기는 남자들에게만 온다고 잘못 알기 쉽지만, 여자도 변성기를 겪습니다.
2. 여자 변성기란
남자의 변성기와 과정은 크게 다르지 않습니다. 다만 정도에서 약간 차이가 나는데요. 남자는 1옥타브 가량이나 음이 많이 내려가지만, 여자는 3음 정도가 내려가는 것이 보통입니다.
3. 호르몬
여자든 남자든 변성기에는 호르몬 변화를 겪습니다. 남자는 남성호르몬인 테스테스테론이 성대를 자극하여 목젖이 생기며 음이 많이 낮아지는데요. 여자도 변성기가 되면 소량의 테스토스테론이 분비되며, 이로 인해 음이 3음 정도 내려가는 것입니다.
4. 시기
여자 변성기 오는 시기는 남자와 비슷하게 16세 전후로 오게 됩니다. 물론 변성기가 오는 시기는 개인차가 있기 때문에 사람마다 다르게 찾아오는데요. 보통은 여자가 남자보다 빨리 오는 편이라고 합니다.
5. 기간
여자 변성기 기간은 어느 정도 지속될까요? 보통 변성기는 3개월에서 1년 정도 겪기도 하며, 6개월에서 2년 정도 길게 겪기도 합니다. 변성기의 기간도 사람마다 다르며 개인차가 큰 편입니다.
6. 증상
여자 변성기 증상은 어떤 증상들이 나타날까요? 남자와 마찬가지로 목소리 변화 외에는 크게 다른 증상이 나타나지 않습니다. 목소리가 3음 정도 낮아지면서 좀 더 어른스러운 목소리로 변하게 됩니다.
7. 목관리
여자 변성기 목관리는 어떻게 하는 것이 좋을까요? 변성기 때 목관리를 제대로 하지 않으면 성대에 안 좋은 영향을 미친다고 하는데요. 따라서 큰 소리를 지르거나 노래를 열창하는 등 목에 무리가 가는 행동을 자제하는 것이 좋고, 음주나 흡연도 하지 않아야 합니다.
8. 키성장
여자 변성기는 키성장과 관련이 있을까요? 많은 분들이 궁금해 하시는데요. 변성기가 일찍 오는 경우는 성조숙증을 의심해 볼 수 있다고 합니다. 성조숙증은 성장판이 닫히는 시기를 앞당긴다고 하는데요. 그래서 이런 경우에 한해서는 키성장에도 안 좋은 영향을 미칠 수 있다고 합니다.
9. 2차성징
변성기는 보통 2차 성징이 나타나는 시기와 함께 나타납니다. 2차 성징은 성호르몬의 분비가 증가하면서 각각 성별에 따른 신체적 특징이 점차적으로 나타나는 시기를 말하는데요. 그래서 자녀에 대한 많은 관심이 필요한 시기입니다.
10. 변성기 이후
변성기가 지나면 성인의 목소리를 갖추게 됩니다. 물론 앞으로 나이가 더 들면서 목소리도 더 깊어지게 되는데요. 처음으로 어린아이의 목소리를 벗어난 단계입니다. 변성기 이후의 결과도 사람마다 다르게 나타납니다. 음 높이가 많이 낮아진 사람도 있는 반면에 크게 차이가 나지 않는 사람도 있습니다.
이상 여자 변성기에 대해서도 정리해보았습니다.
그럼 다들 건강하세요!
더 볼만한 글
남자 변성기 기간, 증상 등 10가지 정보
남자 변성기 남자들은 보통 중학생 때 사춘기를 겪으면서 변성기도 함께 찾아옵니다. 변성기가 오게 되면 목소리가 훨씬 저음으로 바뀌게 되는데요. 남자 변성기는 성대에서 많은 변화가 일어
mychickenfarm.tistory.com
'건강' 카테고리의 다른 글
| 건포도 효능 10가지, 부작용 (0) | 2023.04.07 |
|---|---|
| 성인 기초대사량 10지 정보, 높이는 방법 (0) | 2023.04.06 |
| 뒷머리 통증 원인 10가지, 치료 (0) | 2023.04.04 |
| 중성지방 낮추는법 10가지, 수치 (0) | 2023.04.03 |
| 적하수오 효능 10가지, 부작용 (0) | 2023.03.31 |
댓글