속쓰릴때 10가지 방법, 편의점

속쓰릴때

속이 쓰릴 때는 어떻게 해결하는 것이 좋을까요? 우선 자극적인 음식을 피하고 부드러운 음식을 먹는 것이 좋은데요. 속쓰릴때 가라앉는 음식으로는 물, 꿀, 두유, 매실, 바나나, 요거트, 우유, 차 등이 도움이 됩니다. 그리고 충분히 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

 

이번 포스팅에서는 속쓰릴 때 방법 및 속쓰릴때 편의점에 대해 알아보겠습니다.

속쓰릴때

 

 

 

속쓰릴때란, 식도, 위, 십이지장 등 소화기관이 자극을 받았을 때를 말합니다. 속 답답 증상을 없애기 위해서는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 속쓰림은 위가 비었을 때 특히 통증이 발생하며, 음식을 먹으면 위산이 중화되면서 증상이 완화됩니다.

 

속쓰릴때 음료는 어떤 것들이 좋을까요? 보통 기본적으로 물을 마시는 것이 좋다고 하는데요. 두유나 요거트 및 차를 마시는 것도 속을 진정시키는데 도움이 됩니다. 그리고 물에 꿀을 타서 꿀물을 마시는 것도 좋습니다. 또한 전통적으로 매실액을 마시는 것도 속을 다스리는데 좋다고 알려져 있습니다.

 

속쓰릴때 음식은 어떤 것들이 좋을까요? 속쓰릴때 좋은 음식은 비타민U가 풍부한 양배추, 브로콜리, 그리고 라이코펜이 풍부한 토마토, 그리고 특히 과음했을 때 좋은 콩나물, 그리고 위장 기능을 도와주는 매실 등이 있습니다. 그리고 식사는 부드러운 죽으로 하는 것이 좋습니다.

 

속쓰릴때

 

속이 쓰릴 때 좋은 것은 대표적으로 위장을 진정시키는데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것입니다. 음식이나 음료가 위산을 중화시키면서 속쓰림 증상이 완화되기 때문인데요. 속쓰릴때 응급조치로 부드러운 음식과 물을 마시고 배를 따뜻하게 해주면 증상이 금방 가라앉을 수 있습니다.

 

그럼 속쓰릴때 방법에 대해 정리해봅시다.

 

 

 

 

속쓰릴때

속쓰릴때

 

 

 

 

속쓰릴때 방법 10가지

 

 

1. 속쓰릴때 꿀

속쓰릴때 꿀

속 쓰릴 때 꿀물을 마시는 것은 어떨까요? 꿀은 동의보감에서도 중초를 보하는 효능이 있다고 하였는데요. 이는 비장과 위장을 다스려준다는 것을 뜻하며, 속쓰림에 도움이 됩니다. 또한 복부 통증을 완화해주며, 해독 작용도 해주는 효과가 있습니다.

 

 

 

2. 속쓰릴 때 음료

속쓰릴때 음료

속 쓰릴 때는 물을 마시는 것이 좋습니다. 위산을 중화시켜 주기 때문인데요. 반대로 속 쓰릴 때 두유는 위산 분비를 오히려 촉진하기 때문에 좋지 않습니다. 그리고 속 쓰릴 때 차를 찾는 분들도 많은데요. 속 쓰릴 때 좋은 차는 카페인이 없는 차를 마시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 속쓰릴때 매실

속쓰릴때 매실

매실은 위산 분비를 촉진하여 소화 작용을 도와주는 효능이 있습니다. 그래서 전통적으로도 소화가 안 될 때는 매실액을 많이 먹었는데요. 하지만 속이 쓰릴 때는 위산 분비를 촉진하는 것이 속을 더 쓰리게 할 수 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

4. 속쓰릴때 바나나

속쓰릴때 바나나

속 쓰릴 때 바나나는 어떨까요? 바나나에는 식이섬유와 비타민이 풍부하게 들어 있습니다. 바나나에 풍부한 식이섬유는 위장 운동을 도와주고 위 점막 세포를 튼튼하게 해주는데요. 또한 바나나에 풍부한 비타민은 속쓰림으로 지친 몸에 활력을 불어넣어줍니다.

 

 

 

5. 속쓰릴때 약

속쓰릴때 약

속쓰릴때 먹는 약은 보통 약국에서 제산제를 사서 복용하는 경우가 많습니다. 실제로 속쓰림에는 제산제가 많이 처방되는데요. 하지만 전문가들의 의견에 따르면, 계속해서 약에 의존하는 것보다는 생활습관을 개선하는 것이 장기적으로 더욱 도움이 됩니다.

 

 

 

6. 속쓰릴때 유제품

속쓰릴때 유제품

속쓰릴때 우유나 요거트는 도움이 될까요? 많은 사람들이 유제품이 속을 편하게 해줄 것이라고 생각하는데요. 하지만 전문가들의 의견에 따르면 우유와 같은 유제품의 칼슘과 단백질은 오히려 위산 분비를 촉진시킨다고 합니다. 따라서 속이 회복될 때까지 오히려 유제품은 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

7. 매운 거 먹고 속쓰릴때

매운거먹고속쓰릴때

매운 음식에는 특히 캡사이신이라는 성분이 통증을 유발하게 됩니다. 위가 약할수록 속 쓰림이 더욱 심해지는데요. 대부분 시간이 지나면 저절로 호전됩니다. 매운 거 먹고 속 쓰릴 때 약을 복용하는 것도 회복을 도와줍니다. 주로 약국에서 제산제나 위산분비억제제를 사서 복용합니다.

 

 

 

8. 술 먹고 속쓰릴 때

술먹고속쓰릴때

과음을 해도 다음날 속이 쓰린 경우가 많습니다. 아침식사는 숙취에 도움이 되기 때문에 꼭 하는 것이 좋습니다. 그리고 비타민C와 숙취해소제를 복용하면 회복에 도움이 됩니다. 또한 라이코펜이 풍부한 토마토를 먹으면 수분 보충과 속 쓰림에도 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 속쓰릴때 지압

속쓰릴때 지압

속 쓰릴 때는 지압을 하는 것도 도움이 됩니다. 특히 배에는 중완혈이라는 혈자리가 있는데요. 명치와 배꼽의 중간 지점이 중완혈 위치입니다. 이 부위를 손으로 천천히 눌러주면서 지압을 하면, 속이 쓰릴 때나 구토를 할 때 도움이 됩니다.

 

 

 

10. 속쓰릴때 안 좋은 음식

속쓰릴때 안좋은음식

자극적인 음식, 매운 음식, 짠 음식은 피해야 합니다. 그리고 찬 음식도 피하는 것이 좋습니다. 반대로 너무 뜨거운 음식도 피하는 것이 좋습니다. 또한 밀가루 음식을 피하는 것이 좋고, 음주는 절대 금해야 합니다.

 

 

 

 

속쓰릴때

 

 

 

 

지금까지 속쓰릴때 방법에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 속쓰릴때 편의점에 대해서도 간단히 정리해봅시다.

 

 

속쓰릴때편의점

속쓰릴때 편의점

속 쓰릴 때 급하게 가까운 편의점을 찾는 분들이 많습니다. 간단히 편의점에서 구할 수 있는 것들은 어떤 것들이 좋은지 알아봅시다.

 

1. 제산제: 편의점에서는 현재 제산제를 구매할 수 없다고 합니다. 편의점 업계는 제산제와 화상연고 등을 편의점 상비의약품으로 추가해달라고 지속적으로 요구하고 있는데요. 2018년부터 꾸준히 논의되고 있지만 아직 확정되지 않았다고 합니다.

 

2. 음식: 죽이나 바나나 등은 펴늬점에서도 쉽게 구할 수 있습니다. 라면 종류나 밀가루 음식은 피하는 것이 좋습니다.

 

3. 음료: 꿀물이나 물 및 숙취해소제 등도 편의점에서 쉽게 구매할 수 있습니다. 유제품이나 커피류는 피하는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

이상 속쓰릴때 방법과 편의점에 대해서도 정리해보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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