이석증 치료법 10가지, 좋은 음식

이석증 치료법

갑자기 심한 어지럼증을 유발하는 이석증에 대해 알고 계시나요? 이석증은 귀에서 이석이라는 결석이 떨어져 나오면서 발생하는 질환인데요. 이석증을 치료하는 방법은 이렇게 떨어져 나온 이석을 다시 제자리로 돌려보내는 것입니다.

 

이번 포스팅에서는 이석증 치료법 및 이석증에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

이석증치료법

 

 

 

이석증이란, 내이의 반고리관에서 이석이 떨어져 나와 문제가 생기는 질환입니다. 이석증은 양성 자세 현훈이라고 부르는데요. 내이 전정기관 벽에 붙어서 평형감각을 유지해주는 칼슘가루 이석이 떨어져 나와서 어지럼증 등을 유발하는 질환을 이석증이라고 합니다.

 

이석증 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 이석증을 유발하는 요인은 두부외상, 전정신경염, 메니에르병, 귀 수술 등으로 보고 있는데요. 실제로 원인 불명으로 발병하는 경우, 감염 후 발병하는 경우, 외상으로 발병하는 경우가 골고루 있습니다. 특히 남성보다 여성에게서 1.6~2배 정도 더 발생합니다.

 

이석증 증상은 어지럼증이 대표적입니다. 어지럼증은 경미한 정도에서 극심한 정도까지 사람마다 다양하게 나타나는데요. 어지럼증과 함께 메스꺼움과 구토 증상도 동반될 수 있습니다. 또한 가슴이 두근거리거나 식은땀이 나기도 합니다. 그리고 평형감각에 이상이 생겨서 몸을 휘청이거나 균형을 못잡을 수 있습니다.

 

이석증치료법

 

이석증 치료법은 대표적으로 병원치료와 자가치료를 들 수 있습니다. 이석증은 실제로 자연적으로 치료되는 경우도 많은데요. 하지만 병의 악화를 막기 위해서는 병원 치료를 받는 것이 권장됩니다. 병원에서 이석증을 치료하는 방법은 주로 에플리 방법을 활용한 물리치료가 진행됩니다.

 

그럼 이석증 치료법에 대해 정리해봅시다.

 

 

 

 

이석증치료법

이석증치료법

 

 

 

 

이석증 치료법 10가지

 

 

1. 이석증 병원

이석증치료법 1 이석증병원

이석증 치료병원은 어디로 가야 할까요? 이석증은 이비인후과 및 신경과에서 둘 다 진료가 가능합니다. 이석증 치료는 1992년 미국 이비인후과 의사 에플리가 개발한 에플리 방법이 유명한데요. 최초 치료시 85% 정도의 완치율을 보입니다.

 

 

 

2. 이석증 검사

이석증치료법 2 이석증검사

이석증 검사는 어떻게 진행될까요? 병원에 가서 진료를 받으면 환자가 어지럼증을 느끼게 되는 특정 자세를 취해보면서 이석증 확진을 하게 됩니다. 만약 진단이 불분명한 경우에는 신경, 균형 기능의 이상 유무를 확인하고 청력, 평형 검사 및 MRI 검사도 받을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 이석증 약

이석증치료법 3 이석증약

이석증 치료에는 약이 처방됩니다. 처방 약은 보통 어지럼증으로 인한 구토를 막아주는 진토제와 위장 진정제 정도입니다. 이석증의 치료는 약물치료보다는 물리치료가 주로 진행됩니다.

 

 

 

4. 이석증 물리치료

이석증치료법 4 이석증물리치료

이석증 치료법은 물리치료가 가장 많이 사용됩니다. 물리치료 방법은 생각보다 간단한데요. 떨어져 나간 이석을 원위치로 돌려놓는 방법입니다. 여기서 가장 널리 사용되는 방법이 에플리(Epley) 방법입니다. 이는 머리 위치를 변화시키면서 이석을 반고리관의 공통각으로 이동시켜 전정으로 유도하는 치료 방법입니다.

 

 

 

5. 이석증 합병증

이석증치료법 5 이석증합병증

이석증은 어떤 합병증을 유발할까요? 대부분 이석증 증상이 나타난 이후로 점차 증상이 사라지며 장기적인 후유증이 생기지 않는다고 합니다. 그래서 이석증은 합병증이 거의 없다고 하는데요. 간혹 구토가 심한 환자들은 탈수증이 생길 수 있습니다.

 

 

 

6. 이석증 재발

이석증치료법 6 이석증재발

이석증은 합병증이 거의 없지만 재발의 위험이 있습니다. 보통 첫 발생 이후 6개월 안에 재발이 가장 많이 발생하고, 1년에 15%, 10년에 50% 정도에서 재발이 생기는 편입니다. 재발을 줄이기 위해서는 비타민D 보충, 안정적인 수면 자세, 적절한 운동 등이 도움이 됩니다.

 

 

 

7. 이석증 예방

이석증치료법 7 이석증예방

이석증은 특별한 예방방법이 없습니다. 이석증의 원인이 아직 밝혀지지 않았기 때문인데요. 원인으로 추정되는 두부 외상, 갑작스러운 움직임, 영양 부족 등을 신경 쓰면, 그나마 이석증이 발생할 가능성을 줄일 수 있을 것입니다.

 

 

 

8. 이석증 운동

이석증치료법 8 이석증운동

이석증 치료법에는 운동 요법도 있습니다. 먼저 옆으로 누워서 천장을 봅니다. 약 1분간 천장을 보면서 누워 있다가 몸을 일으켜 똑바로 앉습니다. 그리고 반대 방향으로 똑같이 진행합니다. 이 운동 요법을 아침저녁으로 10회 정도 실시하면 치료에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 이석증 술

이석증치료법 9 이석증술

이석증 환자인데 술을 마셔도 될까요? 적어도 치료를 받은 후 며칠간은 음주를 피하는 것이 좋습니다. 이석증 예방과 재발을 줄이려면 음주와 흡연을 피하고 스트레스를 줄이고 과로도 줄이는 것이 좋습니다.

 

 

 

10. 이석증 자가치료

이석증치료법 10 이석증자가치료

이석증 치료법은 병원에 가지 않고 자기쵸를 하는 방법도 있습니다. 앞서 살펴본 이석증 운동이 도움이 된다고 하는데요. 실제로 2~4주 정도면 자연 치유되는 경우가 많습니다. 하지만 병의 악화를 막기 위해서는 병원에 가서 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

 

 

 

 

이석증치료법

 

 

 

 

지금까지 이석증 치료법에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 이석증에 좋은 음식에 대해서도 간단히 정리해봅시다.

 

 

이석증에좋은음식

이석증에 좋은 음식 3가지

이석증을 예방하고 치료하기 위해서는 어떤 음식이 좋을까요? 이석증은 원인이 명확하지 않은 만큼, 도움이 된다고 확실하게 밝혀진 음식도 없습니다. 하지만 추정할 수 있는 원인에 근거하여, 전문가들이 권장하는 영양분이 있습니다.

 

1. 칼슘: 이석은 칼슘으로 이루어져 있습니다. 이석에 칼슘 수치가 줄어들면 상태가 불안해지고 약해질 수 있는데요. 그래서 칼슘 보충을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

2. 비타민D: 비타민D는 칼슘의 흡수를 도와주는 중요한 역할을 합니다. 비타민D가 부족해도 이석에서 칼슘이 부족해지고, 상태가 불안정해질 수 있습니다.

 

3. 수분: 이석증 치료에는 자극적이고 짠 음식들도 안 좋습니다. 반대로 충분한 수분 보충은 이러한 식습관을 보완해주고 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

이상 이석증 치료법과 이석증에 좋은 음식에 대해서도 정리해보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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