헛개나무 효능 10가지, 부작용

알코올 해독을 돕고 숙취 해소에 효과가 뛰어나다고 알려진 헛개나무에 대해 잘 알고 계시나요? 헛개나무는 실제로 다양한 연구를 통해 그 효능이 입증되었는데요. 헛개나무의 주요 효능은 간의 해독 작용, 혈압 강하, 항산화 작용, 혈당 조절, 항암 작용 등이 있으며 다이어트, 소화, 뇌, 면역력, 이뇨 작용에도 좋습니다.

 

헛개나무효능

 

헛개나무란, 쌍떡잎식물 갈매나무목 갈매나무과의 낙엽 활엽 교목으로, 예로부터 한의학에서 간을 치료하는 약재로 사용되어 왔습니다. 특히 헛개나무의 잘 익은 씨를 건조한 것을 지구자라고 하는데요. 건강에 좋은 효능이 풍부하기로 유명합니다.

 

헛개나무 먹는법은 다양합니다. 약용으로는 보통 헛개나무 뿌리와 열매를 먹어서 효능을 얻습니다. 그리고 식용으로는 보통 헛개나무 잎을 데쳐서 먹거나 또는 장아찌로 만들어 먹습니다. 그리고 간단히 먹는 방법은 헛개나무 즙, 차, 환, 수액으로 복용하거나 술을 담가 먹어도 효능이 좋습니다.

 

헛개나무효능

 

 

 

 

 

 

헛개나무 효능 10가지

1. 간

헛개나무는 간에 효능이 좋습니다. 이는 헛개나무의 대표적인 효능이나 수많은 연구를 통해 입증되었는데요. 그래서 시중에서도 헛개나무 음료가 출시되고 있습니다. 헛개나무에 풍부한 디하이드로미리세틴 등의 성분은 혈중 알코올 농도를 낮추고 숙취 해소에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

2. 고혈압

헛개나무 효능은 고혈압에 좋다고 합니다. 헛개나무의 밝혀진 약리 작용으로는 혈압 강하 효과도 있기 때문인데요. 이는 고혈압 예방과 동맥경화 예방에 도움이 된다고 합니다.

3. 항산화

헛개나무에는 풍부한 항산화 성분도 함유되어 있습니다. 이는 우리 몸에서 나쁜 활성산소를 제거하여 노화 방지와 성인병 예방을 도와주는 효능이 있습니다.

4. 혈당

헛개나무가 혈당을 낮추는데 도움이 된다는 수많은 연구가 있습니다. 특히 당뇨병에 걸린 쥐 실험에서 헛개나무 추출물이 혈당을 낮춰준다는 연구 결과가 있습니다.

5. 항암

악성 종양을 억제하는 작용도 보고되었습니다. 특히 헛개나무의 추출물은 간암 억제 작용이 있다는 연구 결과가 있습니다.

6. 다이어트

연구에 따르면 헛개나무 추출물이 식욕을 억제시키는 효과가 있다고 보고한 바가 있는데요. 이는 체중감소에 도움이 되어 다이어트에 좋다고 합니다.

7. 위장

헛개나무는 위장을 보호하고 튼튼하게 해주는 효능도 있습니다. 소화불량이나 체한 증상에 효과가 있고 구토를 하거나 위장병이 있는 사람에게도 좋습니다. 또한 호베니둘시오사이드 성분은 스트레스성 위궤양 억제에 효과가 있습니다.

8. 뇌

헛개나무에 풍부한 디하이드로미리세틴 등의 성분은 뇌 건강에도 영향을 미친다고 보고되었습니다. 특히 기억력과 학습 능력을 개선시켜 주어 치매 예방에도 도움이 된다고 합니다.

9. 면역력

헛개나무에 풍부한 항산화 성분은 면역력 개선에도 도움이 됩니다. 특히 항균 효과 항바이러스 효과 등이 약리작용으로 보고되었습니다.

10. 이뇨

헛개나무 효능은 이뇨 작용을 촉진하여 몸속 노폐물 배출을 도와줍니다. 특히 헛개나무에는 칼륨이 풍부해서 나트륨 배출에 좋다고 알려져 있습니다.

 

헛개나무효능

 

 

 

 

 

 

헛개나무 부작용 3가지

1. 열매 독성

헛개나무의 열매 씨앗에는 약간의 독성이 들어 있다고 합니다. 그래서 말릴 때 제거해야 합니다.

2. 줄기 독성

또한 줄기 속껍질의 노란 부분에도 독성이 있으니 주의해야 한다고 하는데요. 눈이 침침해지고 가습이 답답한 부작용이 생길 수 있다고 합니다.

3. 성질

헛개나무 성질은 찬 성질을 가지고 있다고 하는데요. 그래서 한의학적으로 배가 찬 분들은 너무 많이 먹지 않도록 하는 것이 좋다고 합니다.

 

헛개나무부작용

 

 

 

 

 

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