감초 효능 10가지, 부작용

감초 효능

약방의 감초라는 말을 알고 계시나요? 감초는 해독 효과가 뛰어나서 약방에서 없어서는 안 될 약재인데요. 감초 효능은 동의보감에서 온갖 약독을 풀고 약재를 조화시켜 약효가 나게 한다고 하였습니다. 감초의 주요 효능은 해독, 강장, 감기, 피부, 혈관, 위장, 면역력 개선, 항염증, 항종양 등이 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 감초 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.

감초효능

 

 

 

감초란, 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 여러해살이풀로, 원산지는 중국과 몽골로 알려져 있으며 전 세계적으로 약 20종이 있습니다. 주로 중국 북부, 몽골, 러시아(시베리아), 이란, 스페인 감초가 유명하고 우리나라에서도 재배합니다. 감초는 특유의 향과 단맛이 나서 감초(甘草)라고 부르는데요. 감초를 뜻하는 영어 단어 liquorice도 달콤한 뿌리라는 의미가 있습니다.

 

감초 먹는 방법은 다양합니다. 주로 감초뿌리를 약용하며, 모든 약의 독성을 없애준다 하여 약을 만들 때 부재료로 소량씩 넣어 먹는데요. 감초 물, 가루, 추출물, 차 등으로 만들어 먹기도 합니다. 그리고 계피, 대추, 생강 등 다른 재료와 함께 먹으면 효능이 더욱 좋아진다고 합니다.

 

감초의 효능을 내는 성분은 트리테르페노이드, 사포닌, 플라보노이드 등이 대표적입니다. 이는 심혈관, 소화기, 면역계 등 다양한 효과가 있는 성분들인데요. 또 감초의 영양성분은 각종 비타민과 무기질도 풍부합니다. 그리고 감초 칼로리는 100g 당 약 11kcal로 아주 낮습니다.

 

감초효능

 

감초의 효능은 대표적으로 해독 작용과 강장 작용을 들 수 있습니다. 예로부터 감초는 약재의 독을 제거해 주고 각종 중독을 치료해 주는 약재로 사용되었습니다. 또한 감초는 몸을 튼튼하게 해주는 강장 작용도 뛰어난데요. 감초 효능에 대한 다양한 논문에 따르면 심혈관 기능 개선과 항균, 항바이러스, 항염증, 항종양 등에 대한 약리 작용이 보고되었습니다.

 

그럼 감초 효능에 대해 정리해 봅시다.

 

 

 

 

감초효능

 

 

 

 

감초 효능 10가지

 

 

1. 해독

감초 효능은 해독 작용이 뛰어납니다. 이는 감초의 주치 작용으로 들 수 있는데요. 모든 약의 독성을 없애준다 하여, 항상 필요한 약이기 때문에 약방의 감초라는 말이 생겨났습니다. 또한 식중독, 음식물 중독, 약물 중독 등의 치료에도 사용됩니다.

 

 

 

2. 강장

감초는 예로부터 한방에서 강장을 위한 약재로도 사용되었습니다. 본초강목에서는 감초가 근골을 튼튼하게 하고 새 살이 나게 하며 기력을 북돋운다고 하였는데요. 특히 감초에 풍부한 글리시리진, 리퀴리틴 등의 성분은 강장 효과와 항노화 효과가 있는 성분입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 감기

감기 증상을 완화해 주고 면역력을 높여 주는 효과가 있습니다. 감초 뿌리를 먹으면 감기 증상이 완화되고 목의 통증이 완화된다고 하는데요. 특히 한의학에서 감초는 인후통을 억제해 주는 약재로 사용되어 왔습니다.

 

 

 

4. 피부

감초의 효능은 피부에도 효과가 좋습니다. 감초는 피부염을 치료하고 상처 입은 피부를 재생해 주는 효과가 있는데요. 감초의 항산화 성분은 피부 노화 억제에도 도움이 됩니다. 또한 피부 두드러기를 억제해 주는 효과도 있습니다. 이렇게 피부에 좋다 보니 감초 추출물이나 감초팩을 피부에 사용하는 분들도 많습니다.

 

 

 

5. 다이어트

연구에 따르면 감초가 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 실험용 쥐에게 감초 추출물을 8주간 먹인 결과, 체중이 감소하고 중성지방과 내장지방도 감소했다고 하는데요. 또한 운동 능력도 향상되었다고 보고한 바가 있습니다.

 

 

 

6. 혈관

연구에 따르면 감초는 심혈관계 건강 개선에 도움이 된다고 보고된 바가 있습니다. 특히 감초의 글리시리진 성분은 혈관벽의 염증 반응을 억제해 주며 동맥경화 예방 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한 감초의 플라보노이드 등의 성분도 혈관 건강 개선에 도움을 줍니다.

 

 

 

7. 위장

감초 효능은 위건강에도 좋습니다. 특히 감초에 풍부한 글리시리직 성분은 위궤양 억제 효과가 뛰어나다고 알려져 있는데요. 감초는 소화성궤양, 만성 위염, 위경련 등을 억제해 준다는 약리 작용이 보고되었습니다. 또한 감초는 다른 약재를 만들 때 약의 소화 흡수를 증진시켜 주는 효능도 있습니다.

 

 

 

8. 면역력

감초는 예로부터 몸을 튼튼하게 해주는 약재로 사용되었는데요. 감초에 대한 실험에서도 감초 추출물은 황색포도상구균, 백색포도상구균, 대장간균 등 다양한 균에 대해 항균 작용이 있다고 보고한 바가 있습니다. 또한 감초의 글리시리진 성분은 항바이러스 작용이 뛰어납니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 항염증

감초는 염증 억제 작용이 뛰어납니다. 특히 감초에 풍부한 글리시리진 성분은 아드레날린을 분비하고 염증을 억제해 주는 효능이 있는데요. 또한 감초의 글리시레트산 성분도 각종 염증을 억제해 주는 효과가 있다고 보고되었습니다.

 

 

 

10. 항종양

감초 효능은 항종양 효과도 뛰어나다고 하는데요. 감초에 풍부한 글리시리진, 글리시레트산 등의 성분은 우리 몸에서 종양을 억제해 주는 작용을 한다고 알려져 있습니다. 이는 암세포를 억제하고 면역력을 높여주는 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

감초효능

 

 

 

 

지금까지 감초 효능에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 감초 부작용에 대해서도 간단히 정리해 봅시다.

 

 

 

 

감초부작용

감초 부작용 및 주의사항

감초는 크게 부작용은 없는 안전한 식품입니다. 하지만 경우에 따라 부작용이 있을 수도 있는데요. 그럼 감초의 부작용에 대해 알아봅시다.

 

1. 혈압

감초는 많은 양을 오래 복용하면 혈압이 높아지고 부종이 생기는 경우가 있다고 합니다. 따라서 고혈압 환자는 감초 복용을 주의하는 것이 좋습니다.

2. 배

뱃속이 그득하고 구역질이 나고, 속이 더부룩하고 가스가 많이 차고, 술을 많이 마시는 사람도 감초를 복용하지 않는 것이 좋다고 합니다.

3. 임산부

임산부의 경우는 감초 복용을 주의해야 한다고 하는데요. 임산부의 조산아 출산율 증가 문제에 대한 부작용 사례가 보고된 바가 있습니다.

 

 

 

이상 감초 효능과 부작용에 대해서도 정리해 보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

더 볼만한 글

작약 효능 10가지, 부작용

 

당귀 효능 10가지, 부작용