당귀 효능 10가지, 부작용

당귀 효능

한약방에서 흔히 볼 수 있는 당귀에 대해 알고 계시나요? 당귀는 한약 냄새 가득한 향만큼 건강에 좋은 효능도 아주 뛰어난데요. 당귀의 효능은 항산화 작용과 혈액순환 등에 탁월하여 노화 방지와 기력 보충에 좋습니다. 남자의 힘을 강하게 해 주고 여성의 부인병을 치료하는 효과도 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 당귀 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.

당귀효능

 

 

 

당귀란, 산형화목 미나리과의 식물로 원산지는 한국으로 알려져 있으며 한국, 중국, 일본이라고 보는 시각도 있습니다. 당귀의 뜻은 남편이 집에 돌아온다는 의미를 가지고 있는데요. 시집가는 신부가 챙기는 부인약이라는 뜻에서 유래했다고 합니다. 당귀는 예로부터 약용 식물로 활용되어 왔는데요. 한약방에서 흔히 맡을 수 있는 향이 주로 당귀의 향이라고 합니다.

 

당귀 먹는 방법은 다양합니다. 당귀는 뿌리, 잎 모두 효능이 뛰어난데요. 당귀잎 먹는법은 당귀나물이나 당귀장아찌를 만드는법이 있습니다. 그리고 가장 간단히 먹는 법은 당귀 가루, 즙, 효소로 먹거나 당귀차를 만드는 법이 간편히 효능을 얻기에 좋습니다. 또 당귀는 다른 약초나 약재와 함께 먹을 수 있는데요. 당귀 천궁, 당귀 산사차, 당귀 작약산, 홍삼 당귀, 황기 당귀, 생강 당귀 등이 효능이 뛰어나다고 알려져 있습니다. 그리고 당귀 수산도 한의학에서 효능이 좋은 약으로 유명합니다.

 

당귀 재배법도 간단히 알아봅시다. 당귀를 키우기 위해서는 보통 당귀 모종을 구해서 심는데요. 서늘하고 습윤한 산간지대가 좋습니다. 특히 해발 400m 이상에서 잘 자란다고 합니다. 그리고 당귀 수확 시기는 파종 후 3년 이상 자라게 하여 수확을 하는데요. 3년 이상은 키워야 약효가 좋기 때문이라고 합니다.

 

당귀효능

 

당귀의 효능은 대표적으로 항산화, 항암, 혈액순환 등을 들 수 있습니다. 당귀는 항산화 작용이 뛰어나서 피부에 좋고 기력 보충과 노화 방지에 효과가 있는데요. 또한 항암 작용도 도와주고 면역력도 개선해줍니다. 그리고 당귀는 혈액순환을 촉진하고 치매와 같은 뇌질환 예방에도 도움이 된다고 합니다.

 

그럼 당귀 효능에 대해 정리해봅시다.

 

 

 

 

당귀효능

당귀효능

 

 

 

 

당귀 효능 10가지

 

 

1. 항산화

당귀효능 1 항산화

당귀 효능은 항산화 작용이 뛰어나다고 합니다. 당귀는 예로부터 한방에서도 피부를 윤택하게 하고 기력을 보충하고 허약한 증상을 치료하며 새로운 피를 생성한다고 하였는데요. 현대의 연구에서도 당귀에 풍부한 항산화 성분들은 활성산소를 제거하는 항산화 작용이 뛰어나다고 보고되었습니다.

 

 

 

2. 항암

당귀효능 2 항암

당귀의 효능으로는 항암 작용도 들 수 있습니다. 당귀에 풍부한 항산화 성분은 암세포를 억제하는 작용도 도와준다고 알려져 있는데요. 또한 당귀에 풍부한 데커신 등의 성분은 폐암이나 대장암에 대해 항암 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 뇌

당귀효능 3 뇌

당귀 효능 중 하나는 뇌 건강에도 좋은 효과가 있다는 점입니다. 연구에 따르면 당귀의 성분은 베타아말로이드 성분을 억제하여 치매 예방에 도움이 된다고 하는데요. 또한 알츠하이머나 파킨슨병 등 퇴행성 뇌질환 예방에 도움을 주고, 기억력과 인지 능력 향상에도 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

4. 당뇨

당귀효능 4 당뇨

당귀 효능은 당뇨에도 도움이 됩니다. 당귀에 대한 연구에 따르면 당귀는 혈당과 중성지방을 개선하여 당뇨병성 신증의 억제효과를 보였다고 하는데요. 또한 당귀는 당뇨 환자가 주로 겪는 갈증 등의 당뇨 증상을 완화하는 데에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

5. 다이어트

당귀효능 5 다이어트

당귀의 효능으로는 다이어트 효과도 있습니다. 당귀는 칼로리가 100g당 60kcal로 낮은 편이고, 신진대사와 혈액순환을 활발히 하고 활력 증진에도 좋아서 다이어트를 하는 분들에게 좋다고 하는데요. 다만 식욕을 돋우는 효과가 있어서 주의해야 한다고 합니다.

 

 

 

6. 혈액순환

당귀효능 6 혈액순환

당귀 효능 중 하나는 혈액순환 효과도 들 수 있습니다. 당귀의 성분은 혈액순환을 촉진하고 혈류 개선에 도움이 된다고 하는데요. 예로부터 한방에서도 당귀는 조혈 작용이 있고 어혈을 제거하여 혈병을 치료해 주는 효과가 뛰어나다고 하였습니다.

 

 

 

7. 신장

당귀효능 7 신장

당귀 효능은 신장 건강 개선에도 도움이 됩니다. 당귀의 성분은 나트륨 배출과 독소 배출 등에 효과가 있어서 신장과 간 기능을 도와준다고 하는데요. 한방에서 당귀는 신장질환과 간질환에 도움을 주는 약재로 사용된다고 합니다.

 

 

 

8. 타박상

당귀효능 8 타박상

당귀의 효능으로는 타박상 치료 효과도 있습니다. 당귀는 예로부터 타박상으로 인한 어혈을 풀어주고 붓기를 제거해 주는 약재로 사용되어 왔는데요. 멍을 빨리 가라앉게 해 주고 통증을 줄여주는 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 남자

당귀효능 9 남자

당귀 효능은 남자에게 아주 좋다고 합니다. 당귀는 혈액순환을 촉진하고 기력을 보강하여 남자의 기능을 도와준다고 하는데요. 당귀는 예로부터 보혈약으로 사용되어 혈액을 만들고 혈류를 개선하여 피가 잘 돌게 하는 효능이 있습니다.

 

 

 

10. 여자

당귀효능 10 여자

당귀 효능은 여자에게도 좋은 효과가 많습니다. 당귀는 예로부터 부인약이라 하여 여성들에게 좋은 약재로 사용되었는데요. 월경불순 및 생리통 완화 효과가 있고 갱년기가 있는 중년여성의 우울증, 골다공증 등 폐경기 증상을 완화하는 데에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

당귀효능

 

 

 

 

지금까지 당귀 효능에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 당귀 부작용에 대해서도 간단히 정리해봅시다.

 

 

 

 

당귀부작용

당귀 부작용 3가지

당귀는 크게 부작용은 없는 안전한 식품입니다. 하지만 경우에 따라 부작용이 있을 수도 있는데요. 그럼 당귀의 부작용에 대해 알아봅시다.

 

1. 당귀와 같은 한약재는 전문가의 지도에 따라 복용하는 것이 좋다고 합니다. 몸에 안 맞는 한약을 과다 섭취 시에는 부작용이 있을 수 있다고 합니다.

 

2. 당귀는 피를 만들고 혈액순환을 촉진하는 효능이 있습니다. 출혈이 있거나 여성이 자궁출혈이 있는 경우에는 사용하지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

3. 당귀는 과다 섭취 시 소화 문제나 복통 및 설사 등의 부작용을 일으킬 수 있다고 합니다. 따라서 적당량을 복용하도록 합시다.

 

 

 

이상 당귀 효능과 부작용에 대해서도 정리해보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

더 볼만한 글

생강 효능 10가지 및 부작용

 

산수유 효능 10가지, 부작용