발바닥 통증 부위별 10가지 원인, 치료

발바닥 통증

발바닥은 우리 몸을 지탱하고 많은 하중을 견디는 부위입니다. 발바닥에는 다양한 뼈와 힘줄이 있고 통증을 유발하는 질환도 다양한데요. 통증을 유발하는 원인 질환은 족저근막염, 입방골증후군, 부주상골증후군, 티눈, 종골증후군, 지간신경종, 종자골염 등등 아주 다양하며, 심지어 허리디스크도 발바닥 통증의 원인이 될 수 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 발바닥 통증 원인 및 치료에 대해 알아보겠습니다.

발바닥통증

 

 

 

발바닥 통증이란, 신체의 가장 아랫부분에 위치한 발바닥에서 발생하는 통증입니다. 발바닥은 아래로 누르는 수직력이 가해지기 때문에 몸의 하중을 온전히 받게 되는데요. 특히 발바닥의 부위별로 통증 원인이 다릅니다.

 

발바닥 통증 부위는 아주 다양합니다. 특히 중앙 쪽의 아치에 있는 족저근막에서 통증이 생기는 경우가 흔한데요. 그 외에도 발바닥 통증은 부위별로 다양한 질환에 의해서 유발됩니다.

 

 

발바닥통증

 

 

발바닥 통증의 원인은 대표적으로 족저근막염 등의 질환을 들 수 있습니다. 발바닥 통증을 유발하는 질환은 부위별로 다양하게 있는데요. 입방골증후군, 부주상골증후군 등 발에서 뼈에 문제가 생기는 질환이 있으며, 허리디스크나 하지정맥류 등 발이 아닌 곳에서 발생하는 질환에 의해서도 발바닥 통증이 발생할 수 있습니다.

 

그럼 발바닥 통증 원인에 대해 정리해봅시다.

 

 

 

 

발바닥통증

발바닥통증

 

 

 

 

발바닥 통증 원인 10가지

 

 

1. 아치

발바닥통증원인 1 아치

특히 발바닥 가운데 통증, 즉 아치에 통증이 발생하는 경우가 많습니다. 발의 아치는 보행 시 충격을 흡수하고 몸의 하중을 견디는데요. 그런데 불편한 신발을 신거나, 무리하게 걷거나, 체중 증가 등의 이유로 아치가 무너질 수도 있습니다. 아치는 오목하게 유지되어야 하는데, 아치가 점점 무너지면 통증이 발생하고 여러 질환으로 발전할 수 있습니다.

 

 

 

2. 족저근막염

발바닥통증원인 2 족저근막염

특히 발바닥 아치가 무너지면 족저근막염으로 진행될 위험이 높은데요. 족저근막염은 발바닥의 아치를 유지하는 족저근막에 염증이 발생하는 질환입니다. 주로 발바닥 안쪽 통증을 유발하게 되며, 발바닥 통증의 아주 흔한 원인 질환 중 하나로 꼽힙니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 입방골 증후군

발바닥통증원인 3 입방골증후군

발의 바깥쪽에는 입방골이라는 뼈가 있고 그 아래를 비골근 힘줄이 받쳐주고 있습니다. 특히 산이나 땅에서 운동을 자주 하는 분들은 갑자기 발바닥 바깥쪽 통증을 느끼는 경우가 있는데요. 무리한 운동으로 인해 이 부위에 염증과 손상이 생기는 입방골 증후군이 발병할 수 있습니다.

 

 

 

4. 부주상골 증후군

발바닥통증원인 4 부주상골 증후군

발의 안쪽에는 주상골이라는 뼈가 있습니다. 이 주상골에 추가로 생기는 뼈를 부주상골이라고 하는데요. 부주상골이 생기면 주요 증상으로는 통증과 부종 및 압통 등이 나타납니다. 특히 발바닥과 뼈에서 통증이 나타나면 부주상골 증후군을 의심해 볼 수 있는데요. 발바닥 안쪽 아치 부위에서 통증이 발생하는 경우가 많습니다.

 

 

 

5. 발바닥 티눈

발바닥통증원인 5 발바닥티눈

티눈은 원뿔 형태의 국한성 각질 비후증을 말합니다. 종류는 경성과 연성으로 크게 2가지가 있는데요. 경성 티눈이 주로 발바닥에서 자주 발생합니다. 원뿔의 꼭지가 피부 안쪽으로 향하기 때문에 신경을 자극하고 찌르는듯한 통증을 유발하는 특징이 있습니다.

 

 

 

6. 종골

발바닥통증원인 6 종골

종골은 발뒤꿈치에 있는 뼈입니다. 특히 발뒤꿈치가 오랜 시간 반복적인 피로와 스트레스가 쌓이면 골절이 발생할 수 있는데요. 이를 종골 피로골절이라고 합니다. 주요 증상으로는 발바닥 뒤꿈치 통증을 유발하게 되고 발바닥 안쪽이나 바깥쪽에도 통증이 생길 수 있습니다.

 

 

 

7. 지간신경종

발바닥통증원인 7 지간신경종

특히 앞발바닥에 통증이 나타나면 지간신경종도 의심해 볼 수 있습니다. 이는 발바닥과 발가락 사이를 지나는 신경에 염증이 생기고 두꺼워지는 전족부 질환인데요. 발가락 사이에서 발병하기 때문에 특히 발바닥 앞쪽 통증의 주요 원인이 되는 경우가 많습니다.

 

 

 

8. 종자골염

발바닥통증원인 8 종자골염

엄지발가락과 발 중앙 사이에는 종자골이라는 뼈가 있습니다. 이는 발가락을 움직여주는 기능을 하는데요. 이 종자골염에 무리한 힘이나 충격이 자주 가해지면 염증이 발생하게 됩니다. 그래서 특히 엄지발가락 아래쪽 발바닥 중앙 통증을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 허리디스크

발바닥통증원인 9 허리디스크

발바닥 통증은 디스크와도 관련성이 있습니다. 허리 디스크가 척추신경에 압박을 주게 되면 다리 쪽으로 내려가는 신경에도 압력이 가해질 수 있는데요. 이로 인해 오른쪽이나 왼쪽 발바닥 통증도 나타날 수 있습니다. 이러한 방사통은 엉덩이와 다리가 저리는 증상도 동반할 수 있습니다.

 

 

 

10. 하지정맥류

발바닥통증원인 10 하지정맥류

이는 다리의 정맥이 늘어나서 혈관이 돌출되는 질환입니다. 그런데 혈관이 내부로 돌출되는 잠복성 하지정맥류는 알아차리기가 어려워서 더욱 조심해야 하는데요. 발바닥의 저린듯한 통증, 종아리가 당기는 듯한 통증, 다리가 잘 붓거나, 쥐가 잘 나거나, 가족력이 있따면 하지정맥류를 의심해 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

발바닥통증

 

 

 

 

지금까지 발바닥 통증 원인에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 발바닥 통증 치료에 대해서도 간단히 정리해봅시다.

 

 

발바닥통증치료

발바닥 통증 치료

발바닥이 아프면 어느 병원을 가야 하는지, 그리고 치료법에 대해 알아보고, 발바닥 통증을 관리하는 방법에 대해서도 정리해봅시다.

 

1) 병원: 발바닥 통증은 어느 병원으로 가야할까요? 일반적으로 정형외과 및 마취통증의학과에서 진료를 받을 수 있으며, 또는 주변에서 해당 질환으로 잘 알려진 전문병원을 찾아보는 것도 좋습니다.

 

2) 치료법: 발바닥 통증의 치료법은 대부분 보존적 치료와 약물 치료를 병행합니다. 보존적 치료는 휴식, 편한 신발, 운동법 교정, 스트레칭, 보조기 등을 활용하는 치료입니다. 약물 치료는 질환에 따라 적절하게 시행하는데요. 또한 상황에 따라 수술이 필요할 수도 있습니다.

 

3) 관리: 발바닥 통증을 관리하기 위해서는 편한 신발을 착용하고 무리한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 발바닥 통증을 예방해주는 테이핑을 하거나 전용 깔창 등을 사용하는 방법도 도움이 되는데요. 자주 발바닥을 마사지하거나 얼음이나 물수건으로 냉찜질을 해주는 것도 좋습니다.

 

 

 

이상 발바닥 통증 원인 및 치료에 대해서도 정리해보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

더 볼만한 글

족저근막염 증상 10가지, 치료법

 

발바닥 티눈 제거 방법 10가지, 수술