한쪽 눈 떨림
한쪽 눈이 떨리는 증상이 지속적으로 나타나는 경우가 있는데요. 눈이 떨리는 이유는 보통 질병보다는 영양이나 컨디션이 원인인 경우가 많습니다. 그래서 피곤하거나 잘 먹지 못하면 나타나는 경우가 많죠. 하지만 몇 가지 질병의 경우에도 눈떨림을 유발할 수 있는데요. 심하면 심각한 질환이 원인일 수도 있으니 마냥 쉽게 여겨서만은 안 된다고 합니다.
이번 포스팅에서는 한쪽 눈 떨림 이유 에 대해 알아보겠습니다.
눈떨림이란 눈둘레근을 지배하는 신경들의 기능 장애에 의해 경련이 발생하는 증상인데요. 안검경련이라는 질환으로 부르는데 흔히 눈떨림으로 부릅니다.
눈떨림이 발생하는 이유는 무엇일까요? 눈떨림은 정확히 한 가지 원인을 꼭 집어 말할 수는 없습니다. 즉 생각보다 아주 다양한 원인에 의해 발생하는데요. 증상이 경미하거나 짧게 발생하지 않고 오랜 기간 지속된다면 반드시 병원을 찾아야 합니다.
한쪽 눈 떨림의 대표적인 원인으로는 마그네슘 결핍과 피로 등이 있습니다. 단순히 마그네슘이나 영양이 부족하거나, 피로나 스트레스 등으로 인해 발생한다면, 유발 요인을 줄여 자연스럽게 증상을 호전시킬 수 있는데요. 갑상선 기능 항진증이나 뇌 관련 질환도 관련이 있기 때문에 정확한 진단이 중요합니다.
그럼 한쪽 눈 떨림 이유에 대해 정리해봅시다.
1. 피로
한쪽 눈 떨림의 가장 흔한 이유입니다. 몸이 피로감을 느끼거나 체력이 부족한 경우에는 눈밑 떨림 증상이 발생할 수 있습니다. 일이나 학업으로 인해 피로감을 자주 느끼는 분들은 충분한 휴식 및 운동을 통해 체력을 기르면 눈 떨림 증상이 사라질 수 있습니다.
2. 스트레스
정신적으로 스트레스가 많이 쌓여도 눈 떨림이 발생할 수 있습니다. 이는 일시적으로 나타날 수 있는 증상이기 때문에 쉽게 호전시킬 수 있는데요. 다만 스트레스를 자주 받는 분들은 각종 질환이 발생할 수도 있기 때문에 눈 떨림을 경고로 인식할 필요가 있다고 합니다.
3. 카페인
카페인도 눈이 떨리는 이유 중 하나인데요. 커피를 끊었는데 증상이 사라진다면 원인은 카페인 때문이라 할 수 있습니다. 아직 카페인과 눈떨림의 관계는 정확하게 밝혀지진 않았다고 하는데요. 카페인이 안면 신경을 자극하여 눈 떨림 증상이 생기는 것으로 추정된다고 합니다.
4. 마그네슘 부족
눈이 떨리게 되면 마그네슘이 부족해서 그렇다는 말을 들어보셨을 겁니다. 실제로 마그네슘이 부족한 결핍 증상 중에는 한쪽 눈 떨림 증상이 있습니다. 눈떨림과 함께 식욕 저하, 무기력, 메스꺼움 등등이 동반된다면 마그네슘이 많은 음식이나 영양제를 통해 보충해보는 것이 좋습니다.
5. 갑상선 기능 항진증
갑상선 기능 항진증에 의해서도 신경 과흥분으로 인해 눈떨림이 발생할 수 있습니다. 다만 이때는 한쪽 눈 떨림만이 아니라 양쪽 눈 떨림이 발생한다고 하는데요. 맥박이 빨라지고 두근거림, 손 떨림 등이 동반됩니다. 갑상선 기능 항진증은 갑상선호르몬이 과도하게 분비되어 발생하는데요. 심하면 사망에 이를 수도 있다고 합니다.
6. 안면 경련
안면경련은 뇌신경 기능 장애 질환 중 하나입니다. 이 질환도 한쪽 눈 떨림의 이유가 될 수 있는데요. 안면신경이 과민반응하면 보통 얼굴 한쪽에만 나타나는 경련이 발생한다고 합니다. 대부분 눈 주변에서 시작하여 입 주변까지 퍼져나가기 때문에, 눈떨림이 얼굴의 다른 부분까지 퍼져나간다면 안면 경련을 의심해 볼 수 있습니다.
7. 삼차신경통
삼차신경통도 뇌신경 기능 장애 질환 중 하나입니다. 이것도 또한 한쪽 눈 떨림의 이유가 될 수 있는데요. 감각과 통증을 전달하는 뇌의 5번 삼차신경에 문제가 생긴 경우라고 합니다. 삼차신경통의 통증은 출산의 고통보다 심할 정도로 극심한 편입니다. 삼차신경통이 의심된다면 반드시 신경외과에서 진단을 받아보시길 바랍니다.
8. 뇌졸중(중풍)
뇌졸중 자가진단 체크리스트에는 한쪽 눈 떨림도 포함됩니다. 한쪽 눈이 갑자기 떨리거나 시야가 흐릿하게 보인 적이 있다면 뇌졸중을 의심해 볼 수 있습니다. 뇌졸중은 시간 싸움입니다. 최대 6시간 안에 치료해야 하는 무서운 질병이므로 빠르게 병원에 방문해야 합니다.
9. 뇌종양
뇌종양도 눈떨림의 원인이 될 수 있습니다. 종양이 커지면서 안면 신경을 누르게 되면 안면신경에 마비가 오거나 눈 등이 떨리는 증상이 나타날 수 있는데요. 뇌압이 상승하면서 구토와 두통과 같은 증상이 동반되기 때문에, 이러한 증상들이 나타나면 뇌종양을 의심해 볼 수 있습니다.
10. 다발성경화증
다발성 경화증은 뇌, 척수, 시신경을 포함하는 중추신경계에 발생하는 만성 신경면역계 질환입니다. 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았다고 하는데요. 무의식적으로 빠르고 리듬감 있는 눈 떨림이 나타나는 안구진탕증이나, 시력 소실, 시야 혼탁, 그리고 한 개의 사물이 둘로 보이는 복시 등의 증상이 나타날 수 있다고 합니다.
지금까지 한쪽 눈 떨림 이유에 대해 알아보았습니다.
요즘 스마트폰 사용이 늘어나면서 눈에 피로를 주는 시간이 많아졌는데요. 눈 근육이 피로해지거나 눈 근육의 긴장도 높아지게 되면 눈 떨림이 발생할 수 있다고 합니다. 이 때는 눈 마사지나 온찜질을 통해 증상을 호전시킬 수 있는데요. 충분한 휴식을 통해 우리 눈을 보호할 수 있도록 합시다.
그럼 다들 건강하세요!
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