콜리플라워1 콜리플라워 효능 10가지, 부작용 콜리플라워 효능 슈퍼푸드 콜리플라워에 대해 잘 알고 계신가요? 콜리플라워는 브로콜리와 비슷한 생김새를 가졌지만 양배추에서 변이되어 나타난 것으로 꽃양배추라고도 불립니다. 콜리플라워는 건강적 효능이 아주 뛰어난데요. 콜리플라워에는 비타민C와 각종 항산화 성분이 풍부하고, 특히 항암 성분이 풍부하여 슈퍼푸드로 인식되고 있습니다. 이번 포스팅에서는 콜리플라워 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다. 콜리플라워는 지중해 연안이 원산지인 십자화과 채소로 배추과에 속합니다. 브로콜리와 비슷하게 생겼지만 흰색을 띠는 특징이 있는데요. 항산화 작용과 항암 효과가 뛰어나서 슈퍼푸드로 불리고 있습니다. 콜리플라워 먹는법은 다양합니다. 생으로 먹을 수도 있고, 통째로 구워서 먹을 수도 있습니다. 또는 콜리플라워 샐러드를 만들어 .. 2022. 2. 5. 이전 1 다음