취나물 효능 10가지, 부작용
참취, 곰취 등으로 유명한 취나물에 대해서 잘 알고 계시나요? 취나물은 종류도 다양하고 영양 성분도 다양한 영양분들이 풍부하게 들어 있는데요. 취나물에 풍부하게 들어 있는 클로로젠산, 사포닌 등의 강력한 항산화 성분은 우리 몸의 노화를 억제하고 각종 성인병과 암을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한 취나물은 몸에 활력을 주는 효능이 있고, 혈관, 눈, 뼈 등 다양한 건강적 효능이 있습니다. 취나물이란, 국화과에 속하는 '취'라는 풀 중에서 식용 가능한 종류의 나물을 말합니다. 취나물은 종류가 매우 다양한데요. 식용 취나물은 우리나라에서 약 24종이나 되고, 특히 참취, 곰취, 미역취 등이 유명합니다. 취나물은 자연산도 있고 재배종도 있는데요. 산지에 따라 계절에 따라 지역에 따라 산 취나물, 봄 취나물, 단..
2023. 5. 20.