마 효능 10가지, 부작용
마 효능 산에서 자라는 장어라는 별명이 붙여진 마에 대해 잘 알고 계시나요? 마는 남성의 기능을 강화해 주고 자양강장에도 효과가 좋은 음식으로 잘 알려져 있는데요. 동의보감 마 효능도 허약하고 야윈 것을 보하고 기력을 돋우고 근육과 뼈를 강하게 한다고 기록되어 있습니다. 이번 포스팅에서는 마 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 마란, 외떡잎식물 백합목 마과의 덩굴성 여러해살이풀로 수천 년 동안 약재로도 활용되어 온 식물입니다. 한국, 일본, 중국, 미국 등 많은 곳에 분포해 있으며 우리나라에서는 전국적으로 재배하고 있습니다. 마 종류는 다양합니다. 국화마, 넝쿨마, 능개숙마, 둥근마, 부채마, 산마, 생마, 열매마, 장마, 줄기마, 참마, 하늘마 등 효능이 풍부한 다양한 마가 있습니다. 마 먹는 방법..
2023. 11. 10.