더덕 효능 10가지, 부작용
더덕 효능 인삼과 비슷하지만 단맛이 나는 더덕, 좋아하시나요? 더덕은 맛도 좋지만 건강적 효능도 아주 뛰어나다고 알려져 있는데요. 더덕에 풍부한 사포닌은 건강에 이로운 작용이 많습니다. 더덕의 효능은 항산화, 항암, 항염, 강장, 피부, 기관지, 혈관, 다이어트, 당뇨 등에 좋고 코로나 예방에도 도움이 된다고 합니다. 이번 포스팅에서는 더덕 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 더덕이란, 쌍떡잎식물 초롱꽃목 초롱꽃과 더덕속의 다년생 덩굴 식물입니다. 주로 산에서 자라며 인삼이나 도라지와 비슷합니다. 그래서 종종 산삼이나 인삼과 더덕을 착각하기도 합니다. 더덕은 종류도 다양합니다. 산더덕, 홍더덕, 흑더덕, 까치더덕, 울릉도 더덕 등 다양하고 효능도 좋습니다. 더덕 먹는법은 다양합니다. 더덕은 더덕잎, ..
2023. 12. 22.