냉이 효능 10가지, 부작용
냉이 효능 봄을 알리는 대표 봄나물, 냉이에 대해 알고 계시나요? 냉이를 주로 봄에 먹는 이유는 춘곤증에 좋기 때문이라고 하는데요. 실제로 냉이에는 각종 비타민과 무기질이 풍부하게 들어 있어서 기력을 돋우고 피로를 해소해주는 효능이 뛰어나다고 합니다. 또한 냉이는 예로부터 간과 위장에 좋다고도 하였는데, 간질환을 막아주는 성분이 풍부하여 간에 특히 좋다고 합니다. 냉이란? 냉이는 쌉쌀한 맛과 특유의 향으로 유명한데요. 쌍떡잎식물 십자화과의 두해살이풀로, 나생이, 나숭게라고도 부릅니다. 냉이는 주로 온대지방에서 자라며 우리나라에서는 충남, 전남 지역에서 많이 자라는데요. 냉이의 종류는 는쟁이냉이, 미나리냉이, 말 냉이, 물 냉이, 좁쌀냉이, 황새냉이 등 아주 다양합니다. 냉이 제철은? 냉이 제철은 3~4월..
2022. 6. 9.