고혈압에좋은음식1 고혈압에 좋은 음식 10가지, 약초 고혈압에 좋은 음식 고혈압은 단순히 혈압이 높은 것만을 의미하지 않습니다. 고혈압은 동맥경화를 촉진하여, 뇌경색과 뇌출혈의 뇌졸중과 심근경색증, 심부전, 심장마비 등 심장 질환은 물론, 신부전, 신경화증 등 신장질환과 심지어 눈 질환까지 유발합니다. 이러한 고혈압을 막기 위해서는 나트륨 섭취를 줄이는 것이 가장 효과적인 방법 중 하나인데요. 고혈압에 가장 좋은 음식은 나트륨 배출에 도움이 되고 불포화지방산이 많은 음식이라고 합니다. 이번 포스팅에서는 고혈압에 좋은 음식 10가지 및 고혈압에 좋은 약초 에 대해 알아보겠습니다. 혈압은 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 뜻합니다. 혈압은 수축기혈압(최고혈압)과 이완기혈압(최저혈압)으로 나누어 측정하는데요. 정상 혈압은 수축기혈압 120mmHg 미만, 이완기혈압 .. 2022. 1. 29. 이전 1 다음