고구마요리1 고구마 효능 부작용, 요리 고구마 효능, 부작용, 요리 고구마의 제철은 가을부터 초겨울까지인데요. 굳이 제철이 아니어도 1년 내내 사랑받는 영양 간식이죠. 고구마의 주 성분은 녹말인데요. 당질과 비타민도 풍부하고 칼로리도 든든하여 식사대용으로도 많이 활용하는 식품이죠. 먹는 방법도 참 다양하고 영양소도 풍부하여 팔방미인이라 할 수 있는 고구마입니다. 이번 포스팅에서는 고구마 효능, 부작용, 요리에 대해 알아보겠습니다. 고구마의 원산지는 북미 멕시코에서 남미 북부 정도로 추정되는데요. 우리나라에는 1700년대에 들어왔다고 전해집니다. 고구마는 척박한 토지에서도 아주 잘 자랍니다. 그 때문에 우리나라 어디서든 재배하기가 쉽다고 하죠. 다만 고구마는 따뜻한 기후를 좋아하기 때문에 우리나라의 봄 날씨와는 안 어울린다고 하네요. 언제 먹어.. 2021. 2. 28. 이전 1 다음