검은콩1 검은콩 효능 10가지, 부작용 검은콩 효능 몸에 좋기로 유명한 검은콩은 예로부터 우리나라 한방에서도 우수한 약재로 사용되어 왔다고 하는데요. 검은콩은 흑태, 서리태, 서목태 이렇게 3가지 종류가 있으며, 각종 항산화 성분은 물론 단백질과 식이섬유 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하여 건강적 효능이 매우 뛰어나다고 잘 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 검은콩 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다. 검은콩 먹는방법은 다양합니다. 간편하게는 검은콩 차, 검은콩 두유, 검은콩 가루, 검은콩 팩 등으로 쉽게 효능을 얻을 수 있는데요. 검은콩을 요리의 재료로 넣어 먹거나 검은콩 밥을 해 먹어도 효능이 뛰어납니다. 검은콩 두유 만드는 법도 간단합니다. 검은콩을 하루 정도 불려서 믹서기에 갈아준 뒤 냄비에 넣고 저어주면서 끓이면 됩니다. 단맛을 추가하려면.. 2022. 4. 7. 이전 1 다음