갱년기증상1 갱년기 극복 방법 10가지, 증상 갱년기 극복 갱년기를 잘 극복하지 못하면 우울증과 자살까지 이를 수 있다는 것을 알고 계시나요? 갱년기는 노화로 인한 자연스러운 현상으로, 다양한 증상을 동반하는데요. 갱년기를 극복하는 방법으로는 호르몬 치료, 프로그램, 식이요법, 운동, 생활습관, 취미활동 등 다양합니다. 이렇게 다양한 방법을 잘 활용하면서 본인과 가족 및 주변 사람들의 적극적인 관심과 도움이 필요합니다. 갱년기란? 사람이 노년기로 접어들면서 급격한 변화를 겪는 시기를 말합니다. 갱년기에는 신체 기능이 저하되고 다양한 신체적 증상이 나타나는데요. 특히 여성은 월경이 완전히 정지되어 폐경기라고도 부릅니다. 갱년기 원인은? 주요 원인은 노화입니다. 노화가 진행되면 여성은 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론이 감소되고, 남성은 남성호르몬인.. 2022. 8. 14. 이전 1 다음