목디스크 원인 10가지, 수술

목디스크 원인

갑자기 목에 통증이 생기고 손이 저리거나 다리가 휘청거리나요? 그렇다면 목디스크를 의심해 볼 수 있는데요. 목디스크는 잘못된 자세나 사고 등에 의해 주로 나타납니다. 목디스크의 주요 원인은 노화, 사고, 컴퓨터, 스마트폰, 직업적 특성, 자세, 운동, 베개, 거북목 등이 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 목디스크 원인 및 수술에 대해 알아보겠습니다.

목디스크원인

 

 

 

목디스크란, 목뼈(경추) 내부에 있는 수핵이 빠져나와서 척수나 신경근을 누르는 질환을 말합니다. 의학 용어로는 경추 수핵 탈출증이나 경추 추간판 탈출증이라고 하는데요. 추간판은 충격 흡수 및 신경 보호 등의 역할을 하는데 목디스크로 인해 수핵이 빠져나오면 이러한 기능을 제대로 못하게 됩니다.

 

목디스크 증상은 다양합니다. 주로 뒷목과 어깨에서 통증이 자주 발생하는데요. 또한 목이 뻐근하고 손이 저리고 두통까지 생길 수 있습니다. 그리고 추간판에서 빠져나온 수핵이 신경을 누르면서 다리가 저리거나 마비되는 것 같은 증상이 나타나기도 합니다. 그 외에도 대소변 문제가 생기기도 하고 손의 힘이 약해지고 감각이 둔해질 수 있습니다.

 

목디스크 예방을 위해서는 자세를 바르게 하는 것이 가장 중요합니다. 목을 꼿꼿이 펴고 고개를 오래 숙이고 있는 자세를 지양해야 하는데요. 한 시간에 한 번씩 주기적으로 스트레칭을 하는 것도 좋습니다. 그리고 잘 때도 너무 높은 베개를 사용하지 않아야 합니다.

 

목디스크원인

 

목디스크의 원인은 대표적으로 노화와 자세 등을 들 수 있습니다. 기본적인 목디스크 파열 원인은 추간판(디스크)에 노화로 인해 수분이 줄어들면서 탄력성이 상실되고 균열이 생겨 내부 수핵이 빠져나오는 것인데요. 이러한 위험을 높이는 원인들이 잘못된 자세나 무리한 움직임 및 외상 등이 있습니다.

 

그럼 목디스크의 원인에 대해 정리해 봅시다.

 

 

 

 

목디스크원인

 

 

 

 

목디스크 원인 10가지

 

 

1. 노화

노화

목디스크 원인은 노화가 주요 원인입니다. 나이가 증가하면서 디스크에는 수분이 감소하는데요. 이로 인해 목디스크가 유발될 가능성이 높아지기 때문입니다. 하지만 요즘은 잘못된 자세가 많아지면서 젊은 층에서도 디스크가 발생하는 빈도가 높아졌다고 합니다.

 

 

 

2. 사고

사고

다양한 사고로 인한 외상은 목디스크를 유발합니다. 특히 교통사고는 목디스크 원인으로 자주 꼽히는데요. 큰 사고가 아니었어도 목이 아프다면 교통사고 후유증일 수 있으니 병원에서 꼭 검사를 받아야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 컴퓨터

컴퓨터

목디스크 발병 원인은 컴퓨터를 오래 사용하면서 잘못된 자세를 오래 유지하는 것 때문인 경우가 많습니다. 수많은 직장인들이 목디스크나 허리디스크를 겪고 있는데요. 수시로 스트레칭을 하고 잘못된 자세를 교정하는 습관이 필요합니다.

 

 

 

4. 스마트폰

스마트폰

스마트폰은 목디스크 원인으로 아주 잘 알려져 있습니다. 스마트폰을 자주 하면 목을 앞으로 내밀어서 거북목을 유발하고 목디스크도 유발할 수 있습니다. 특히 엎드려 누워서 스마트폰을 보는 것은 목에도 안 좋고 눈에도 안 좋다고 합니다.

 

 

 

5. 직업

직업

직업적인 특성상 목디스크가 유발될 수 있는 경우도 있습니다. 특히 물건을 많이 나르는 직업군에서 많이 발견되는데요. 물건을 들 때 주로 한쪽으로만 자주 들어서 몸의 균형이 자주 틀어지면 목디스크가 유발된다고 합니다.

 

 

 

6. 자세

자세

일상에서 잘못된 자세가 습관이 되면 목디스크가 생길 수 있습니다. 특히 무의식적으로 목을 앞으로 빼는 자세가 습관이 되거나, 앉아 있을 때 바른 자세를 유지하지 않는 습관은 목디스크의 주요 원인이 된다고 합니다.

 

 

 

7. 운동

운동

목디스크 유발 원인은 운동도 있습니다. 운동의 종류에 따라 목을 많이 쓰거나 목에 무리가 가는 운동을 하게 될 수 있는데요. 이러한 운동을 자주 하다 보면 목디스크가 온다고 합니다.

 

 

 

8. 베개

베개

몸에 맞지 않는 베개를 사용하는 것도 목디스크의 원인이 될 수 있습니다. 특히 과도하게 높은 베개를 사용하거나 불편한 베개를 지속적으로 사용하면 목디스크가 유발됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 거북목, 일자목

거북목, 일자목

목디스크의 원인은 거북목과 일자목도 있습니다. 이는 잘못된 자세로 인해 목의 형태가 변형된 것인데요. 거북목과 일자목을 치료하지 않고 방치하면 목디스크가 생길 수 있다고 합니다.

 

 

 

10. 강아지

강아지

강아지도 목디스크가 생길 수 있는 흥미로운 사실이 있습니다. 강아지 목디스크 원인은 주로 무리한 놀이, 유전, 강아지 비만, 또는 너무 낮은 밥그릇 사용 등이 있는데요. 강아지가 아파서 소리를 내고 몸을 떠는 증상 등이 발견됩니다.

 

 

 

 

목디스크원인

 

 

 

 

지금까지 목디스크 원인에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 목디스크 수술에 대해서도 간단히 정리해 봅시다.

 

 

 

 

목디스크수술

목디스크 수술

목디스크를 치료하는 방법 중에는 수술적 치료가 있습니다. 그럼 목디스크 수술에 대해 알아봅시다.

 

1. 목디스크 병원

목디스크는 주로 정형외과에서 치료를 받습니다. MRI검사로 목디스크 진단이 내려지면 치료를 받게 되는데요. 목디스크 치료방법은 먼저 약물 치료와 물리치료로 진행합니다. 호전이 없을 경우에는 수술적 치료가 필요합니다.

 

2. 목디스크 수술

목디스크 치료를 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 수술 방법은 목을 절개해서 문제가 있는 디스크를 제거하고 뼈를 하나로 유합 하거나 인공 디스크를 삽입합니다. 또는 추간판에서 빠져나온 수핵만 제거하는 내시경 수술도 있습니다.

 

3. 목디스크 운동

목디스크 환자의 약 90%는 수술 없이 호전된다고 합니다. 목디스크 원인 치료를 위해서는 환자의 노력이 그만큼 중요한데요. 목디스크를 예방하기 위해 목 운동을 자주 하고 스트레칭과 목 근력 강화 운동을 하는 것이 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

이상 목디스크 원인과 수술에 대해서도 정리해 보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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