국수나무 효능 10가지, 부작용

국수나무 효능

줄기 속이 국수처럼 생긴 국수나무에 대해 알고 계시나요? 국수나무는 나무줄기나 꽃을 차로 끓여서 먹으면 향도 좋고 건강에도 아주 좋다고 하는데요. 국수나무의 주요 효능은 당뇨 예방, 혈관 건강 개선, 다이어트, 항산화 작용, 항암, 항염증, 면역력 개선, 위장 건강 개선, 해독 작용, 구강 질환 예방 등이 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 국수나무 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

국수나무효능

 

국수나무란, 쌍떡잎식물 장미목 장미과의 낙엽활엽 관목입니다. 우리나라 전국 각지에 분포해 있는데요. 나무줄기의 속이 국수와 비슷하다고 해서 국수나무라고 부릅니다. 국수나무 꽃은 6~7월에 개화하고, 열매는 9~10월에 성숙합니다. 유사종으로는 나비국수, 나도국수, 섬국수 나무가 있습니다.

 

국수나무 먹는법은 다양합니다. 주 식용 부위는 나무줄기, 새순, 꽃인데요. 일반적으로 말린 국수나무를 차로 달여서 먹는 방법이 흔합니다. 또는 국수나무의 꽃으로도 차를 끓여서 마실 수 있습니다. 그리고 봄에 국수나무 새순을 봄나물 무침으로 만들어 먹을 수도 있습니다.

 

국수나무의 효능은 대표적으로 혈당과 혈압 관리 등을 들 수 있습니다. 국수나무에 풍부한 이눌린 등의 성분은 혈당을 낮춰주고 콜레스테롤 및 중성지방 수치를 낮추는데 도움이 된다고 하는데요. 이는 당뇨병, 동맥경화, 고혈압 등의 질환을 예방하는데 효과가 있다고 합니다.

 

그럼 국수나무 효능에 대해 정리해 봅시다.

 

 

 

 

국수나무효능

 

 

 

 

국수나무 효능 10가지

 

 

1. 당뇨

당뇨

국수나무 효능은 당뇨 예방에 좋다고 합니다. 국수나무에 풍부한 이눌린 성분이 당뇨에 좋다고 유명한데요. 이는 혈당을 낮춰주는 효과가 뛰어나서 항당뇨 효과와 당뇨 증상 완화에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

2. 혈관

혈관

국수나무는 혈관 건강에도 좋습니다. 카테킨 성분이 동맥경화 및 고혈압 예방과 혈전 형성 예방에도 좋다고 하는데요. 우르솔산 성분은 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추는데 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 다이어트

다이어트

국수나무에 풍부한 우르솔산 성분이 지방 축적을 막아주는 효과가 뛰어나서 다이어트에도 좋다고 합니다. 또한 카테킨 성분도 항비만 효과가 있는 것으로 연구를 통해 밝혀진 바가 있습니다.

 

 

 

4. 항산화

항산화

국수나무의 효능은 항산화 작용이 뛰어납니다. 국수나무의 카테킨, 프로토카테츄산 등의 성분은 항산화 작용이 뛰어나다고 알려져 있는데요. 체내 나쁜 활성산소를 억제하여 노화 방지 및 성인병 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

5. 항암

항암

암을 억제하는 항암 효과도 있습니다. 특히 국수나무의 프로토카테츄산 성분은 항암 효과가 뛰어나다고 알려져 있는데요. 또한 카테킨 성분도 항암 작용에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

 

 

6. 항염증

항염증

국수나무는 항염증 작용을 하는 효능도 있습니다. 특히 프로토카테츄산 성분은 항염증 작용이 뛰어나서 각종 염증성 질환 예방에 좋은데요. 또한 카테킨 성분도 소염제 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

7. 면역력

면역력

국수나무 효능 중 하나는 면역력 증강 효과도 들 수 있습니다. 특히 국수나무의 카테킨 성분은 항바이러스 및 항균 작용이 뛰어나다고 알려져 있는데요. 이눌린 성분도 면역력 개선에 도움이 된다고 보고된 바가 있습니다.

 

 

 

8. 위장

위장

국수나무는 위장 건강에도 좋습니다. 혈당을 낮춰주는 이눌린 성분은 장 건강에도 좋고 변비 예방에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 또한 카테킨 성분은 장내 세균을 정상화해 주는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 해독

해독

몸의 나쁜 노폐물과 독소들을 밖으로 배출해 주는 해독 작용도 뛰어납니다. 또한 이뇨 작용도 도와주어서 이러한 해독 작용을 촉진하는데요. 특히 카테킨 성분은 우리 몸의 해독 작용을 도와주는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

10. 구강

구강

국수나무 효능은 구강 건강에도 좋습니다. 특히 국수나무의 카테킨 성분은 구강 내 세균과 바이러스를 억제하여 충치 예방에 도움이 된다고 하는데요. 또한 구강 건조증 및 구강 질환 예방에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

국수나무효능

 

 

 

 

 

지금까지 국수나무 효능에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 국수나무 부작용에 대해서도 간단히 정리해 봅시다.

 

 

 

 

국수나무부작용

국수나무 부작용 및 주의사항

국수나무는 크게 부작용은 없는 안전한 식품입니다. 하지만 경우에 따라 부작용이 있을 수도 있는데요. 그럼 국수나무의 부작용에 대해 알아봅시다.

 

1. 국수나무에 풍부한 카테킨 성분은 항산화 작용이 뛰어나지만, 과다 섭취 시 설사나 속 쓰림 및 졸음 등의 여러 부작용이 나타날 수 있다고 합니다.

 

2. 국수나무의 이눌린 성분도 혈당 강하에 좋다고 알려져 있지만 과다 섭취 시에는 설사나 복부팽만 및 위장 장애를 일으킬 수 있으니 주의해야 한다고 합니다.

 

3. 국수나무의 우르솔산 성분도 다이어트와 혈당 관리에 좋은데요. 하지만 과다 섭취 시에는 구역과 설사 및 피부발진과 같은 알레르기 증상도 나타날 수 있다고 합니다.

 

 

 

이상 국수나무 효능과 부작용에 대해서도 정리해 보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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