딸꾹질 멈추는 방법 8가지 Tip

딸꾹질 멈추는 방법

안녕하세요,

이번 포스팅에서는 딸꾹질 멈추는법에 대해 정리해보도록 하겠습니다.

딸꾹질이 안 멈춰요!

딸꾹질은 한 번 시작하면 쉽게 멈추질 않기 때문에 불편하거나 난감할 때가 많죠.

심지어 딸꾹질은 건강신호에도 영향을 주는데요.

딸꾹질이 오래 지속되거나 빈번하게 발생할 경우

위장이나 신경에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다고 합니다.

딸꾹질 원인은?

딸꾹질하는 이유는 일반적으로 갑작스러운 기온의 변화나 위가 팽창한 경우나, 감정이 고양된 경우에 기질적으로나 심리적으로 발생한다고 합니다.

우리 생활에 불편함을 주는 딸꾹질!

딸꾹질 멈추는 방법은 사람마다 다르고 아주 다양한 방법이 있는데요.

딸꾹질이 너무 오랫동안 안 멈춘다면 딸꾹질 멈추는 약이나 딸꾹질 치료에 대해 알아볼 수 있겠지만

그 전에 간단하고 빠르게 딸꾹질 멈추는 방법이 몇 가지 있습니다.

그럼 딸꾹질 멈추는법에 대해 정리해봅시다.

먼저 가장 흔하게 알려져 있는 방법인데요. 보통 많은 사람들이 딸꾹질이 날 경우, 숨을 참는 방법을 쉽게 사용합니다. 실제로 숨을 참으면 자극된 횡격막을 정상 리듬으로 돌아오게 하는데 도움이 된다고 합니다.

차가운 냉수를 마시거나 얼음물을 입 안에 머금는 방법도 있습니다. 효과가 없으면 반복해서 시도하다 보면 효과를 볼 수 있을 가능성이 높아진다고 합니다.

설탕 또는 단맛이 나는 음식을 먹어 목구멍 뒤쪽을 자극하면 딸꾹질을 멈추게 할 수도 있습니다. 생각보다 효과가 좋은 방법이라고 하는데 대부분 딸꾹질이 바로 멈춘다고 합니다.

레몬 한 조각을 입에 무는 방법도 딸꾹질을 멈추는 방법으로 효과가 있습니다. 레몬은 떠올리기만 해도 혀에 침이 고이는데요. 그만큼 혀와 몸에 자극을 주기 때문에 깜짝 놀라서 딸꾹질을 멈추는 것과 비슷한 효과를 볼 수 있다고 합니다.

상체를 앞으로 구부리게 되면 횡격막에 압력이 가해지는데요. 이렇게 압력을 받은 횡격막은 딸꾹질을 멈추게 할 수도 있다고 합니다.

손바닥에는 다양한 혈이 있습니다. 다양한 혈을 지압해줌으로써 신체를 이완해주고 딸꾹질이 잦아들게 할 수 있다고 하네요.

독특한 딸꾹질 멈추는법으로는 혀 내밀기도 있습니다. 혀를 내밀게 되면 성대가 더 열리기 때문에 공기가 부드럽게 들어오게 되고 안정을 주어 딸꾹질이 멈출 수도 있다고 합니다.

종이 봉투에 숨을 들이쉬게 되면 이산화탄소를 마시는 양이 늘어나게 되는데요. 이렇게 마신 이산화탄소를 배출하기 위해 신체가 신경을 쓰게 되고 딸꾹질이 멈추게 된다고 합니다.

지금까지 딸꾹질 멈추는 방법에 대해 다양하게 정리해보았는데요.

간단한 딸꾹질은 다양한 방법으로 쉽게 멈출 수 있지만, 딸꾹질이 심하거나 지속된다면 전문가를 통한 치료가 필요하다고 합니다.

그럼 다들 건강하세요!