체했을때 매실 효과 10가지 정보

체했을때 매실

배가 아프거나 더부룩하고 소화가 안 될 때는 매실을 찾는 분들이 많습니다. 근거 없는 민간요법이 아니라 실제로 약효가 입증되었기 때문인데요. 매실에 풍부하게 들어 있는 유기산 성분들은 실제로 위장 운동을 촉진하여 소화를 도와주는 효능이 있습니다. 그래서 체했을 때 매실을 먹으면 치료에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 체했을때 매실에 대해 알아보겠습니다.

체했을때매실

 

 

 

매실이란, 매화나무의 열매입니다. 원산지는 중국으로 알려져 있는데요. 매실은 예로부터 약재로 사용되어 온 건강식품입니다. 현대에서도 매실의 풍부한 비타민, 무기질, 유기산 등의 성분이 건강에 좋은 작용을 하는 것이 밝혀졌습니다.

 

체증이란, 음식을 먹고 체한 현상을 말하는데요. 위에서 경직이 발생하여 소화가 잘 안 되거나, 식도에 음식이 잘 안 내려가는 현상 등을 말합니다. 만약 체증으로 인한 소화불량이 3개월 이상 지속된다면 기능성 위장 장애 또는 기능성 소화불량으로 진단됩니다.

 

매실의 효능은 특히 위장의 소화 작용에 효과가 뛰어나다고 알려져 있는데요. 그래서 매실은 천연 소화제라고 불리고 있습니다. 매실에 풍부한 유기산은 특히 위장 작용을 활발히 하는데 도움이 되고 시트르산은 피로를 풀어주고 대사를 촉진해 주는 효능이 뛰어납니다.

 

체했을때매실

 

체했을때 매실 효과는 대표적으로 위장 운동 촉진과 피로 해소 및 항균 작용 등을 들 수 있습니다. 매실에 풍부한 유기산 성분은 위장 작용을 촉진하고 소화를 도와주는 효능이 뛰어나며 피로 해소에도 도움이 됩니다. 또한 매실은 해독작용도 뛰어나기 때문에 배탈과 설사 및 식중독 등에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

그럼 체했을때 매실에 대해 정리해봅시다.

 

 

 

 

체했을때매실

체했을때매실

 

 

 

 

체했을때 매실 10가지 정보

 

 

1. 체했을때 증상

체했을때증상

체했을때는 다양한 증상이 나타납니다. 대표적인 증상은 복통, 두통을 들 수 있는데요. 배가 아프고 더부룩하면서 두통을 동반하는 경우가 흔합니다. 그리고 구역감, 구토, 설사도 발생할 수 있고 배에서 콕콕 찌르는 느낌이 있거나 가스가 차고 배가 뒤틀리거나 손발이 차가워 지는 증상도 나타날 수 있습니다.

 

 

 

2. 체했을때 대처법

체했을때대처법

체했을때는 어떻게 대처해야 할까요? 병원에 가거나 약을 복용하고 식사를 중단하는 것이 가장 좋다고 하는데요. 매실을 먹거나 지압을 하는 등 다양한 민간요법도 도움이 됩니다. 체증을 방지하기 위해서는 평소에 운동을 자주 하고 식사 후 가벼운 산책을 하는 것도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 매실 성분과 효과

매실성분과효과

체했을때 매실은 실제로 효과가 있습니다. 매실에 들어 있는 성분 때문인데요. 매실에 풍부한 유기산은 실제로 위장 기능을 활발하게 하여 소화 작용을 도와준다고 합니다. 또한 매실에 풍부한 피그리산 성분도 위장 유해균을 죽이고 식중독 예방도 도와주는 효과가 있습니다.

 

 

 

4. 체했을때 매실액

체했을때매실액

체했을때 매실을 먹는 방법으로는 매실액이 가장 대표적입니다. 매실통에 매실을 담가서 매실액을 만들 수 있는데요. 물에 풀어서 식사 후 한잔 씩 마시면 소화에 도움이 된다고 합니다. 그래서 자주 체하는 분들은 매실액을 집에 준비해두면 좋습니다.

 

 

 

5. 체했을때 매실음료

체했을때매실음료

체했을때 매실액이 없다면 매실음료도 효과가 있을까요? 시중에는 다양한 매실음료가 출시되어 있는데요. 매실 함량이 높은 제품은 도움이 되기 때문에 원료를 확인하여 매실 원액 함량이 높은 것이 좋다고 합니다. 일부 제품은 매실향만 첨가된 것도 있으니 주의해야 합니다.

 

 

 

6. 배 아플때 매실원액

배아플때매실원액

배 아플때 매실원액을 먹는 경우에는 주의할 점도 있습니다. 매실원액은 소화를 도와주기 때문에 배아플 때 효과가 있는데요. 하지만 매실에는 아미그달린이라는 독성 물질도 들어 있기 때문에 너무 많이 먹지 않도록 주의해야 한다고 합니다. 또한 매실원액을 너무 많이 먹으면 위산 과다 부작용도 나타날 수 있다고 합니다.

 

 

 

7. 설사 매실

설사매실

설사가 있을 때도 매실이 효과가 있을까요? 매실은 옛날 동의보감에서도 설사에 도움이 된다고 기록되어 있는데요. 설사가 있거나 배탈이 있을 때 매실을 먹으면 살균 작용을 도와주어 위장에 있는 나쁜 균을 없애는데 도움이 된다고 합니다. 그래서 매실은 설사, 배탈 및 식중독에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

 

 

8. 장염 매실차

장염매실차

장염에도 매실차가 도움이 될까요? 장염은 세균성으로 발생하는 경우가 많은데요. 매실이 직접적으로 장염을 치료해 주는 것은 아니지만 유해균을 없애는데 도움이 되고 해열에도 효과가 있습니다. 또한 장염으로 몸이 수척해지면 매실의 구연산 성분이 피로해소에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 매실 먹는 방법

매실먹는방법

매실은 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 시중에 있는 제품을 구입해도 되지만 직접 매실청을 만들어 먹는 분들도 많은데요. 매실청을 만들어두면 물이나 탄산수 등에 첨가해서 맛있게 즐길 수 있습니다. 또한 요리에도 넣어서 먹을 수 있습니다.

 

 

 

10. 체했을때 손지압

체했을때손지압

체했을때는 매실을 먹고 손지압도 하면 효과가 더욱 좋아진다고 합니다. 가장 잘 알려진 혈자리는 합곡혈인데요. 엄지와 검지 사이에 살집이 있는 부분입니다. 그 부분을 자주 지압해주면 체증이 내려가고 소화가 잘 되도록 하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

체했을때매실

 

 

 

 

이상 체했을때 매실에 대해 정리해보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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