누에가루 효능 10가지, 부작용

누에가루 효능

조금 징그럽기는 하지만 건강에 매우 좋은 영양분이 가득한 누에에 대해 알고 계시나요? 그러한 누에를 먹기 좋게 가공한 것이 바로 누에가루인데요. 누에가루는 누에의 영양분 손실을 최소화하여 가공하여 건강적 효능이 뛰어나다고 합니다. 누에가루의 효능은 혈당조절, 항암, 혈관 건강, 간 건강, 뇌 건강, 위장 건강 등이 좋고 피부 미용에도 좋습니다.

 

이번 포스팅에서는 누에가루 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.

누에가루효능

 

 

 

누에가루란, 누에를 가루로 만들어 식품화한 것을 말합니다. 누에가루는 누에를 열풍으로 쪄서 건조시킨 뒤 가루로 만들었었는데요. 최근에는 누에를 급속 냉동한 뒤 동결 건조를 시켜서 가루로 만드는 방식으로 많이 생산한다고 합니다. 이러한 방식은 누에의 영양 손실을 최소화하는 방법으로 알려져 있습니다.

 

누에가루 먹는법도 알아봅시다. 누에는 급속냉동하여 누에가루, 누에환, 누에정 등으로 만들어 간편히 섭취할 수 있는데요. 요즘은 홍삼처럼 가공한 홍잠도 인기를 끌고 있습니다. 누에가루 권장 섭취 방법은 하루 3회 식후 티스푼으로 2~3스푼 정도씩 섭취하는 것입니다. 그리고 먹지 않고 피부에 사용하는 누에가루 팩도 있습니다.

 

누에가루효능

 

누에가루의 효능은 대표적으로 혈당 강하와 해독 작용 등을 들 수 있습니다. 누에가루는 혈당을 조절하여 당뇨에 좋다고 잘 알려져 있는데요. 또한 항암 작용과 동맥경화 및 고혈압 예방에도 도움이 된다고 합니다. 또한 누에가루는 간 기능 개선과 해독 작용을 돕고 숙취해소에도 효과가 있다고 합니다.

 

그럼 누에가루 효능에 대해 정리해봅시다.

 

 

 

 

누에가루효능

누에가루효능

 

 

 

 

누에가루 효능 10가지

 

 

1. 혈당

누에가루효능 1 혈당

누에가루 효능은 혈당 강하에 효과가 좋다고 잘 알려져 있습니다. 이는 당뇨에 효과가 있는데요. 누에가루에 풍부한 데옥시노지리마이신이라는 성분은 혈당 강하에 효과가 매우 뛰어나다고 하는데요. 혈당 상승을 억제하고, 당분이 포도당으로 변하는 속도를 크게 낮춰준다고 합니다.

 

 

 

2. 항암

누에가루효능 2 항암

누에가루의 효능은 항암 작용으로도 잘 알려져 있습니다. 연구에 따르면 암에 대한 방어면역을 유도해서 종양의 크기를 감소시키는 효과가 있다고 보고한 바가 있는데요. 또한 면역 기능과 관련된 T세포 등의 움직임을 활성화하는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 혈관

누에가루효능 3 혈관

누에가루 효능 중 하나는 혈관 건강 개선도 있습니다. 누에가루는 연구에 따르면 콜레스테롤을 억제해 주는 효과가 있다고 동물실험을 통해 밝혀진 바가 있는데요. 이는 동맥경화 및 고혈압 예방에 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

4. 간

누에가루효능 4 간

누에가루 효능은 간 건강에도 좋은 효과가 있습니다. 다양한 연구를 통해서 누에가루가 간장 건강에 도움이 된다고 밝혀졌는데요. 누에가루는 간 기능 저하를 예방해 주고 해독 작용 등을 도와주는 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

5. 뇌

누에가루효능 5 뇌

누에가루의 효능은 뇌 건강에도 좋다고 알려져 있습니다. 특히 누에가루는 중풍과 뇌신경질환 및 파킨슨병 등에 효과가 있다고 알려져 있는데요. 연구에 따르면 누에가루의 성분은 파킨슨병의 주요 증상을 억제해 주는 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

6. 위장

누에가루효능 6 위장

누에가루 효능 중 하나는 위장 건강에도 좋은 효과가 있다는 점입니다. 누에가루는 각종 위장병을 치료하는데 도움이 된다고 여러 연구를 통해 보고되었는데요. 누에가루는 소화흡수도 잘 된다는 장점도 있습니다.

 

 

 

7. 숙취해소

누에가루효능 7 숙취해소

누에가루 효능은 숙취해소에도 효과가 좋다고 잘 알려져 있습니다. 특히 누에가루에 풍부한 아스파트겔신 등의 성분이 숙취해소에 도움을 준다고 알려져 있는데요. 간의 해독 작용을 도와주는 효과도 있습니다.

 

 

 

8. 피부

누에가루효능 8 피부

누에가루의 효능은 피부에도 좋은 작용을 합니다. 다양한 연구에 따르면 누에가루는 피부 미백과 보습 및 피부재생 등에도 효과가 있다고 보고되었는데요. 그래서 실제로 누에는 그 성분을 활용하여 다양한 화장품도 개발되고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 자양강장

누에가루효능 9 자양강장

누에가루 효능 중 하나는 자양강장 효과도 들 수 있습니다. 누에가루는 예로부터 한방에서도 자양강장에 도움을 주는 약재로 사용되어 왔다고 하는데요. 중국과 일본에서도 누에를 강장 식품으로 복용하고 있습니다.

 

 

 

10. 단백질

누에가루효능 10 단백질

누에가루 효능은 풍부한 단백질 보충 효과도 들 수 있습니다. 누에에는 풍부한 단백질과 필수아미노산 등의 성분이 함유되어 있습니다.

 

 

 

 

누에가루효능

 

 

 

 

지금까지 누에가루 효능에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 누에가루 부작용에 대해서도 간단히 정리해봅시다.

 

 

 

 

누에가루부작용

누에가루 부작용 3가지

누에가루는 크게 부작용은 없는 안전한 식품입니다. 하지만 경우에 따라 부작용이 있을 수도 있는데요. 그럼 누에가루의 부작용에 대해 알아봅시다.

 

1. 누에가루는 혈당강하제처럼 작용하는 효과가 있다고 하는데요. 그래서 혈당이 낮은 상태에서는 먹지 않도록 주의하는 것이 좋다고 합니다.

 

2. 누에가루에 들어 있는 데옥시노지리마이신이라는 성분은 과다 섭취 시 설사나 복통 등의 부작용을 일으킬 수 있으니 주의해야 한다고 합니다.

 

3. 누에가루에는 단백질과 지방질이 많이 들어 있는데요. 그래서 장기간 보관 시 변질될 위험이 있다고 합니다. 따라서 섭취 기간을 잘 살피는 것이 좋습니다.

 

 

 

이상 누에가루 효능과 부작용에 대해서도 정리해보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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