인진쑥 효능 7가지, 부작용

강인한 생명력을 가진 생명의 쑥, 인진쑥에 대해 알고 계시나요? 인진쑥은 특유의 강인한 생명력으로 예로부터 인정을 받은 약효가 뛰어난 약재인데요. 인진쑥의 효능은 더운 날 더위를 먹은 것을 치료해 주고 혈당을 조절해 주며, 혈관 건강을 개선해 주고, 간 기능 개선과 간 질환 예방에도 도움을 줍니다. 또한 인진쑥은 다이어트에도 좋고 피부 미용에도 좋으며, 노화를 억제해 주는 강력한 항산화 작용을 하는 효능이 있습니다.

 

인진쑥효능

 

인진쑥이란, 쑥의 한 종류로 생명력이 매우 강한 것이 특징입니다. 일본의 원자폭탄 투하 이후에도 가장 먼저 새싹을 틔웠다고 하는데요. 인진쑥은 한겨울에도 죽지 않는다 하여 사철쑥이라고도 불립니다. 인진쑥은 예로부터 한방 약재로 널리 사용되어 왔으며 약효가 매우 뛰어나다고 알려져 있습니다. 예전에는 주로 야생에서 인진쑥을 채취해 왔지만 요즘은 재배량이 많이 늘었습니다.

 

인진쑥 먹는법은 다양합니다. 주로 인진쑥 차를 달여서 마시면서 효능을 얻는데요. 또 간편하게 인진쑥 가루, 인진쑥 즙, 인진쑥 환으로 먹으면서 효능을 얻을 수 있습니다. 또는 인진쑥 조청이나 효소를 구입해서 먹을 수 있습니다.

 

인진쑥효능

 

 

 

 

 

 

인진쑥 효능

1. 더위

인진쑥 효능은 예로부터 민간에서 더위에 좋은 효과가 있습니다. 여름에 더위를 먹고 구토와 현기증 등의 증상이 있을 때 인진쑥을 먹으면 치료 효과가 있다고 합니다.

2. 당뇨

인진쑥은 당뇨에도 효과가 좋다고 알려져 있는데요. 인진쑥 추출물은 혈당을 조절해 주는 효과가 있고 당뇨병 증상 완화에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

3. 혈관

인진쑥은 혈관 건강 개선에도 좋습니다. 특히 인진쑥은 피를 맑게 해 주고 어혈을 풀어준다는 약효가 잘 알려져 있는데요. 이는 동맥경화 및 고혈압 예방에 도움이 됩니다.

4. 간

인진쑥 효능은 간에 아주 좋다고 알려져 있습니다. 연구에 따르면 인진쑥은 간염, 간경화, 간암 등이 특효가 있다고 보고되었습니다.

5. 다이어트

인진쑥은 다이어트에도 좋습니다. 인진쑥 칼로리는 100g당 20kcal로 아주 낮으며 식이섬유도 100g당 7.86g으로 매우 풍부하게 들어 있습니다. 또한 비타민과 무기질도 풍부하여 다이어트를 하는 분들에게 좋습니다.

6. 피부

인진쑥의 효능은 피부에 좋은 작용을 합니다. 특히 피부미용에 좋은 효과가 있다고 알려져 있는데요. 인진쑥에 풍부한 베타카로틴 성분은 피부 탄력과 윤기를 높이는데 도움이 되는 성분입니다.

7. 항산화

인진쑥은 항산화 작용이 뛰어납니다. 인진쑥에 풍부한 항산화 성분과 비타민C, E 등의 성분은 강력한 항산화 작용을 하는데요. 체내 활성산소를 제거하고 각종 성인병을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

 

인진쑥효능

 

 

 

 

 

 

인진쑥 부작용

인진쑥은 크게 부작용은 없는 안전한 식품으로 알려져 있습니다. 하지만 인진쑥은 경우에 따라 부작용이 있을 수도 있는데요. 인진쑥은 섬유질이 풍부하여 과다 섭취 시에 설사, 복부팽만, 복통 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 인진쑥 성질은 차가운 성질을 가지고 있다고 하는데요. 그래서 배가 찬 분들은 많이 먹지 않도록 주의하는 것이 좋다고 합니다.

 

인진쑥부작용

 

 

 

 

 

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