방풍나물 효능 10가지, 부작용

방풍나물 효능

방풍나물은 그 이름에서 알 수 있듯이 한방에서 풍을 치료하는 약재로 사용되었는데요.
약재로 주로 사용되는 방풍나물 뿌리의 효능은 쿠마린, 만니톨, 퓨세다놀 등의 성분이 풍부하여 항균, 항바이러스 효과가 뛰어나다고 합니다.
이러한 방풍나물은 기관지, 호흡기 건강 개선에 좋아서 감기, 가래, 천식, 비염 등의 치료에 효능이 있다고 합니다.

 

 

 

방풍나물효능

 

 

 

방풍나물이란? 
산형화목 미나리과의 세해살이풀로, 원산지는 중국과 내몽골 지역이라고 합니다.
방풍나물 제철은 4월이라고 하는데요. 7~8월이 되면 방풍나물 꽃이 백색으로 피어납니다.
방풍나물은 4월에 나는 어린순을 먹는 것이 가장 맛이 좋다고 합니다.

 

 

 

방풍나물 먹는법은?
방풍나물은 약재로도 식용으로도 모두 먹을 수 있습니다.
방풍나물은 요리법도 다양하여 방풍나물 무침, 된장무침, 된장국, 전 등을 많이 만들어 먹는데요.

간단히 영양을 얻기 위해 방풍나물 즙이나 술로도 먹을 수 있습니다.

 

방풍나물 손질법은 간단합니다.
방풍나물을 흐르는 물에 깨끗이 씻어주고 굵은 줄기는 떼어냅니다.
그리고 끓는 물에 살짝 데쳐서 물기를 짜면 다양한 요리에 활용해서 먹을 수 있습니다.

 

 

 

방풍나물 재배법도 간단히 알아볼까요? 
방풍나물 재배방법은 뜰에 심어서 가꾸는 것이 좋으며, 화분으로 키우기에는 적절하지 않다고 합니다.
재배하는 곳은 수분이 있고 그늘진 곳이 좋다고 하는데요.
방풍나물은 대부분의 흙에서 잘 자란다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

방풍나물 효능 10가지

 

1. 풍

방풍나물은 예로부터 풍을 예방해주는 약재로 사용되었는데요. 방풍나물의 이름도 풍을 막아준다고 하여 지어졌다고 합니다. 방풍나물은 풍으로 생기는 통증을 줄여주고 중풍, 통풍, 산후풍 등에 좋다고 합니다.

 

 

 

2. 해독

방풍나물은 해독 작용에 도움이 된다고 잘 알려져 있는데요. 체내 중금속과 독소를 배출해주는 효과가 있으며, 요즘 우리나라에서 잦은 황사와 미세먼지를 씻어내 주는 효과도 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

3. 기관지

방풍나물은 기관지가 안 좋은 사람들을 치료하는 약재로 사용된다고 하는데요. 비염이나 천식 및 기관지염 등에 효과가 있으며, 미세먼지에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

4. 감기

방풍나물은 예로부터 감기를 치료하는 약재로도 사용되었는데요. 감기로 인한 몸살과 통증을 완화해주고, 해열 작용에도 효과가 있습니다. 또한 가래를 치료하는 거담 약으로도 사용된다고 합니다.

 

 

 

5. 두통

방풍나물은 예로부터 두통을 완화하는 약재로 사용되었는데요. 특히 체질이 허약하여 두통이 있는 사람이나 편두통 및 어지럼증에도 효과가 있다고 합니다. 다만 빈혈로 인한 두통에는 쓰지 않는다고 합니다.

 

 

 

6. 면역력

방풍나물은 면역력 개선에 효과가 좋다고 합니다. 방풍나물은 항균 효과와 항바이러스 효과가 뛰어나다는 약리작용이 보고되었는데요. 특히 방풍나물 뿌리의 쿠마린, 퓨세다놀, 움벨리페론 등의 성분이 항균 작용이 뛰어나다고 합니다.

 

 

 

7. 관절

방풍나물은 관절 건강 개선에 좋다고 합니다. 방풍나물은 나이가 들수록 발생하는 관절통과 관절염에 좋다고 하는데요. 관절과 관절 주변 근육의 통증을 가라앉혀주는 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

8. 피부

방풍나물은 피부 미용에도 좋으며 피부 질환을 치료하는 약재로도 사용되는데요. 방풍나물은 피부 가려움증이나 습진을 치료하는 효과가 있으며, 체내 사이토카인을 억제하여 염증성 피부 질환에도 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

9. 진정

연구에 따르면 방풍나물 추출물에는 진정 작용이 있는 성분이 들어 있다고 하는데요. 방풍나물은 혈관을 확장해주고 몸의 진정을 도와주는 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

10. 상처

방풍나물은 약으로 복용하는 용법 외에도 외용으로 바르는 용법도 있는데요. 방풍나물을 가루를 내어서 상처가 난 환부에 발라주면 치료 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

방풍나물 부작용

방풍나물부작용

방풍나물은 한방 기록에 따르면 독이 없고 따뜻한 성질을 가지고 있어서 크게 부작용이 없는 약재라고 하는데요. 다만 사람에 따라 과다 복용 시에는 복통이나 설사 등이 나타날 수 있으니 너무 많이 먹지 않도록 주의해야 한다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

지금까지 방풍나물 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!