삼백초 효능
변비와 위장 건강에 효과가 탁월한 약재, 삼백초에 대해 알고 계시나요? 삼백초 효능은 변비에 특히 효과가 뛰어나며 이뇨 작용도 도와준다고 하는데요. 또한 삼백초는 간과 폐를 건강하게 해 주며, 해독 작용과 상처 치료에도 효능이 뛰어나다고 합니다.
이번 포스팅에서는 삼백초 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다.
삼백초란, 후추목 삼백초과의 여러해살이풀입니다. 한국, 일본, 중국 등에서 습지에 분포하는데요. 꽃, 잎, 뿌리가 흰색이라 하여 삼백초라고 부릅니다. 우리나라에서 삼백초는 제주도에서 자라는데요. 멸종위기 야생식물 2급으로 지정되어 있습니다. 삼백초 채취시기는 7~8월이 제철입니다.
삼백초 효능과 복용법은? 삼백초는 삼백초 꽃, 삼백초 뿌리, 삼백초 잎 효능이 모두 뛰어나서 전체를 약재로 쓰는데요. 삼백초 먹는법은 다양합니다. 보통 잘 말린 삼백초를 삼백초 차로 끓여 먹거나 삼백초 환, 삼백초 가루, 삼백초 효소, 삼백초 나물 등으로 먹어서 효능을 얻습니다.
삼백초 끓이는 방법도 간단히 알아봅시다. 삼백초 10~15g 정도에 물 600ml의 비율로 끓입니다. 물의 양이 절반으로 졸아들 때까지 달이면 완성됩니다. 참고로 삼백초 가격은 판매처와 제품 유형에 따라 다른데요. 뿌리가 보통 킬로당 3만 원 정도라고 합니다.
삼백초의 효능은 대표적으로 소화기계 건강 개선을 들 수 있습니다. 삼백초는 예로부터 위장을 건강하게 하고 배변활동과 이뇨작용을 도와주는 효과가 잘 알려져 왔는데요. 또한 삼백초는 여성들이 다이어트와 피부 미용에 효과가 있으며 생리불순이나 자궁 질환 치료에도 도움이 된다고 합니다.
그럼 삼백초 효능에 대해서 10가지를 정리해봅시다.
1. 위장
삼백초 효능은 위장 건강에 좋다고 합니다. 삼백초는 한방에서도 위장을 건강하게 하고 위장병을 치료하는 약재로 사용되었는데요. 또한 삼백초에는 매우 풍부한 식이섬유가 들어 있어서 장운동을 촉진하고 변비 치료에도 효과가 뛰어나다고 합니다.
2. 이뇨 작용
삼백초는 이뇨 작용에 효능이 좋다고 합니다. 삼백초는 예로부터 한방에서 소변이 잘 나오게 하고 노폐물을 배출해주는 약재로 사용되었다고 하는데요. 일본에서도 삼백초는 이뇨제로 사용한다고 합니다. 삼백초는 복수가 차는 증상과, 부종, 수종 등을 치료해주며 해열 작용도 뛰어나다고 합니다.
3. 다이어트
삼백초 효능은 다이어트에 효과가 좋다고 합니다. 삼백초를 약으로 먹으면 약리 작용뿐만이 아니라 다이어트 효과도 볼 수 있다고 하는데요. 삼백초에는 식이섬유와 단백질이 아주 풍부하게 들어 있으며 비타민까지 함유하고 있어서 다이어트 식품으로 좋다고 합니다.
4. 폐
삼백초 효능은 폐 건강 개선에 좋다고 합니다. 삼백초는 폐에 좋은 음식으로 잘 알려져 있는데요. 삼백초의 약리작용에 대한 연구에 따르면, 삼백초는 폐에 염증을 일으키는 원인 물질을 억제해주고, 폐암 줄기세포 성장을 억제해주는 효과가 있다고 합니다.
5. 간
삼백초는 간 건강 개선에 효능이 좋다고 합니다. 삼백초는 예로부터 간 질환을 치료하는 약재로 사용되었다고 하는데요. 간염, 간경화 등 간 질환에 효과가 좋으며, 특히 간 질환으로 나타나는 황달 증상 치료에도 도움이 된다고 합니다.
6. 피부
삼백초 효능은 피부에 효과가 좋다고 합니다. 삼백초는 혈액순환을 촉진하고 염증을 완화해주어 피부 미용과 피부 트러블 개선에도 효과가 있는데요. 여드름이나 습진 등 피부 질환에도 좋다고 합니다. 그래서 실제로 삼백초가 들어간 미용 제품이 출시되고 있으며, 삼백초 팩, 삼백초비누 효능은 피부에 좋다고 잘 알려져 있습니다.
7. 관절
삼백초 효능은 관절에도 좋다고 합니다. 삼백초에는 칼슘도 풍부하게 들어 있어서 뼈 건강에 좋다고 하는데요. 삼백초 추출물에 대한 연구에서는 삼백초가 류마티스 관절염에도 효과가 있다고 보고하였습니다.
8. 상처
삼백초는 상처 치료에 효능이 좋다고 합니다. 예로부터 삼백초는 뱀에 물린 상처나 종기를 치료하는 약재로도 사용되었는데요. 말린 삼백초를 달여서 복용하거나, 생 삼백초를 상처 환부에 바르면 치료 효과가 있다고 합니다.
9. 해독
삼백초 효능은 해독 작용에 효과가 좋다고 합니다. 삼백초는 예로부터 해독 작용이 뛰어난 약재로 알려져 왔는데요. 중국에서도 삼백초는 해독제로 사용합니다. 삼백초는 독소를 배출하여 피를 맑게 하고 환경호르몬 독성 완화에도 효과가 있다고 합니다.
10. 여성
삼백초 효능은 여성 건강에도 아주 좋다고 합니다. 예로부터 의학서에서는 삼백초가 여러 여성 질환 치료에 효과가 있다는 기록이 있는데요. 삼백초는 생리불순, 생리통, 자궁염, 자궁수탈 등을 치료하는데 도움이 된다고 합니다.
지금까지 삼백초 효능에 대해 알아보았습니다.
마지막으로 삼백초 부작용에 대해서도 간단히 정리해봅시다.
삼백초 부작용 3가지
그럼 삼백초의 부작용에 대해 알아봅시다.
1) 삼백초를 비롯한 한약재는 사람의 체질에 따라 안 맞는 경우가 있는데요. 삼백초도 사람에 따라 구토 등의 부작용이 나타날 수 있다고 합니다.
2) 삼백초 성질은 찬 성질을 가지고 있습니다. 그래서 한방에서는 몸이 찬 사람들은 삼백초 과다 섭취 부작용을 주의하는 것이 좋다고 합니다.
3) 삼백초에는 풍부한 식이섬유가 들어 있습니다. 식이섬유는 과다 섭취 시 복통, 복부팽만, 설사 등의 부작용을 일으킬 수 있으니 주의해야 합니다.
이상 삼백초 효능과 부작용에 대해서도 정리해보았습니다.
그럼 다들 건강하세요!
'건강' 카테고리의 다른 글
| 저혈압 관리 10가지 관리법, 치료 (0) | 2022.05.28 |
|---|---|
| 갱년기 열감 반복, 좋은 약, 음식, 원인, 치료 등 10가지 정보 (0) | 2022.05.27 |
| 속 쓰릴때 좋은 음식 10가지, 먹는약 (0) | 2022.05.26 |
| 녹용 효능 10가지, 부작용 (0) | 2022.05.25 |
| 당뇨에 좋은 차 10가지, 간식 (0) | 2022.05.25 |
댓글