볼 씹힘 원인 10가지, 볼 씹힐때 해결

볼 씹힘

볼 씹힘은 아이나 성인 모두에게서 나타날 수 있는데요. 한 번 발생하면 계속 자주 발생하게 됩니다. 자고 일어났는데 볼 안쪽이 부어 있거나 씹힌 자국이 있을 수도 있고, 식사나 대화 중에 실수로 볼을 씹을 수도 있는데요. 볼이 씹히는 이유는 선천적인 원인도 있고 후천적인 원인도 있습니다. 보통은 볼 안쪽 지방이나 사랑니, 부정교합 등을 원인으로 많이 보는데요. 그 외에도 다양한 원인이 있을 수 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 볼 씹힘 원인 및 볼 씹힐 때 해결에 대해 알아보겠습니다.

볼씹힘

 

 

볼은 치아에 밀착되어 있는 얼굴 부분으로 혀와 함께 음식을 씹는 일을 돕습니다. 또한 말을 하거나 숨을 쉴 때 숨을 내쉬는 작용도 하는데요. 그래서 식사를 하거나 대화를 할 때도 볼 씹힐 때가 종종 발생합니다.

 

볼이 씹히는 증상은 예로부터 한의학에서도 다루어 왔는데요. 한의학에서는 혀를 씹는 경우를 교설증, 볼 안쪽을 씹는 경우를 교협증이라고 합니다. 이는 뼈에 문제가 있거나 혈행이 원활하지 못하기 때문이며, 설염이나 구내염을 유발하는 원인으로 보고 있습니다.

 

볼 씹은 상처는 출혈과 염증을 유발할 수 있으며 구내염으로 발전할 가능성이 있습니다. 따라서 볼 씹힘이 지속적으로 발생한다면 정확한 원인 파악과 치료를 위해 병원에서 검사를 받아보는 것이 좋다고 합니다.

 

볼씹힘

 

볼 씹힘 원인은 대표적으로 볼 안쪽 지방이나 치아 문제 및 식습관 등을 들 수 있습니다. 살이 찌지 않아도 볼 안쪽 지방이 많은 경우는 볼안쪽 씹힘이 자주 발생하게 되며, 사랑니나 부정교합 등의 치아적 문제도 안쪽 볼이 씹히는 이유가 됩니다. 또한 잘못된 식습관도 볼 씹힘의 주요 원인인데요. 그 외에도 스트레스와 피로 및 영양부족 등도 볼 씹힘의 원인이 된다고 합니다.

 

그럼 볼 씹힘 원인 10가지에 대해 정리해봅시다.

 

 

 

 

볼씹힘

볼씹힘

 

 

 

 

1. 지방

볼씹힘원인 1 지방

볼 씹힘의 원인은 지방 때문인 경우가 많습니다. 살이 찐 편이 아니어도 입 안쪽에는 지방이 많은 경우가 종종 있다고 하는데요. 입 안쪽에 지방이 많으면 볼 씹힘이 자주 발생하고 상처나 염증이 발생하기 쉽습니다. 이 경우는 지방조직 제거 수술을 고려해 볼 수 있다고 합니다.

 

 

 

2. 사랑니

볼씹힘원인 2 사랑니

볼 씹힘은 사랑니가 원인일 수도 있습니다. 사랑니가 자라게 되면 기존 치아가 밀리면서 구강 안쪽의 공간이 좁아지게 되는데요. 사랑니가 통증 없이 자라기도 하기 때문에 원인을 잘 모르는 분들도 많다고 합니다. 특히 한쪽 볼 씹힘이 자주 발생한다면 치과에서 사랑니 확인을 고려해 볼 수도 있습니다.

 

 

 

3. 부정교합

볼씹힘원인 3 부정교합

볼 씹힘의 원인은 부정교합 때문일 수도 있습니다. 교합이라는 것은 치아를 벌렸다가 다물 때 위아래의 치아가 맞물리는 것을 뜻하는데요. 이게 바르게 맞지 않는 경우를 부정교합이라고 합니다. 이 경우는 치아 교정치료를 통해 해결할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

4. 급한 식습관

볼씹힘원인 4 급한식습관

볼 씹힘은 급한 식습관이 원인일 수도 있습니다. 본인이 볼 씹힘이 자주 발생하는데 평소에 식사 속도가 빠르다면 급한 식습관이 문제일 가능성이 높습니다. 한 번 씹은 부위는 부어오르기 때문에 다시 씹을 확률이 높아져서 악순환이 반복됩니다. 따라서 식사 속도를 늦추고 천천히 씹는 습관을 가지면 해결된다고 합니다.

 

 

 

5. 한쪽으로 씹는 식습관

볼씹힘원인 5 한쪽으로씹는식습관

볼 씹힘의 원인은 음식을 한쪽으로 씹는 식습관 때문일 수도 있습니다. 이러한 식습관은 턱 근육의 불균형한 발달을 초래하게 되는데요. 특히 질긴 음식을 먹을 때는 한쪽으로만 씹기가 쉬운데, 의도적으로 양쪽으로 번갈아 씹는 습관을 들이는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

6. 안면비대칭

볼씹힘원인 6 안면비대칭

볼 씹힘은 안면비대칭이 원인일 수도 있습니다. 안면비대칭이 생기는 원인은 다양합니다. 보통 유전적 원인이나 외상, 노화 및 흡연에 의해서도 생길 수 있는데요. 잘못된 식습관으로 인해서 후천적으로 생길 수도 있다고 합니다. 안면비대칭은 치아의 기능이나 미용상 크게 문제가 없으면 치료는 필요하지 않지만, 경우에 따라 수술을 고려할 수도 있다고 합니다.

 

 

 

7. 이갈이

볼씹힘원인 7 이갈이

볼 씹힘의 원인은 이갈이 때문일 수도 있습니다. 자는 동안 이갈이를 하게 되면 볼 안쪽을 씹게 될 수도 있는데요. 볼 안쪽의 점막을 확인했을 때 씹혀서 일자로 자국이 있다면 자는 동안 이갈이를 하는 것일 수도 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

8. 만성피로

볼씹힘원인 8 만성피로

볼 씹힘은 만성피로가 원인일 수도 있습니다. 피로가 심하면 혀와 볼 안쪽 살이 부어오르는 설종대, 협부종대가 발생하여 볼을 씹을 수도 있다고 합니다. 또한 피로가 심하면 숙면에도 문제가 생기는데요. 이는 이갈이를 유발하여 볼씹힘이 생기는 경우도 있다고 합니다.

 

 

 

9. 스트레스

볼씹힘원인 9 스트레스

볼 씹힘의 원인은 스트레스 때문인 경우도 있다고 합니다. 스트레스를 많이 받으면 신경이 예민해주고 신경전도가 오류를 일으킬 수 있다고 하는데요. 이는 혀나 볼 안쪽 살을 치아가 잘못 건드리게 하여 의도치 않은 볼 씹힘을 유발할 수 있다고 합니다. 

 

 

 

10. 영양부족

볼씹힘원인 10 영양부족

볼 씹힘은 영양부족이 원인일 수도 있습니다. 영양 섭취가 부족하거나 비타민이 부족해도 혀나 입 안쪽 점막이 붓는 증상이 나타날 수 있다고 하는데요. 이런 경우는 구내염 등 여러 다른 입병도 유발할 수 있기 때문에 골고루 먹는 식습관과 충분한 영양 섭취가 필요하다고 합니다.

 

 

 

 

볼씹힘

 

 

 

 

지금까지 볼 씹힘 원인에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 볼 씹힐 때 해결에 대해서도 간단히 정리해봅시다.

 

 

볼씹힐때해결

볼 씹힐때 해결 3가지

 

1) 볼 씹힐때 해결방법은 식습관이 아주 중요합니다. 한 번에 많은 양을 입에 넣지 말고 적은 양을 넣는 것이 좋으며, 빨리 씹기보다는 천천히 씹고, 한쪽으로만 씹기보다는 양 쪽으로 번갈아 씹는 식습관이 필요합니다.

 

2) 볼 씹힘으로 인해 상처가 발생했다면 구강 청결에 신경을 쓰고 부드러운 음식을 먹는 것이 좋습니다. 위생에 신경을 써야 구내염 등 질환을 예방할 수 있으며, 부드러운 음식은 다시 볼을 씹는 경우를 방지해줍니다.

 

3) 부정교합이나 심한 안면비대칭 등의 경우는 해결 방법으로 병원 치료와 수술을 고려해 볼 수 있습니다. 치아교정이나 안면비대칭 수술 등으로 볼 씹힘과 미용적인 문제도 해결할 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

이상 볼 씹힘 원인과 볼 씹힐 때 해결에 대해서도 정리해보았습니다.

 

그럼 다들 건강하세요!