골감소증에 대한 궁금증 정리

골감소증

골감소증은 어떤 질환인가요? 방치하면 골절로 이어질 수 있는 위험한 상태라고 하는데요. 골감소증이란 무엇인지 간단히 알아보고, 골감소증의 증상, 원인, 수치, 병원, 치료, 약, 운동, 음식, 예방 방법에 대해 모두 정리해 봅시다.

 

골감소증

 

이번 포스팅에서는 골감소증에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

골감소증

 

 

 

 

골감소증 10가지 궁금증

 

 

1. 골감소증이란?

1. 골감소증이란?

뼈(골)의 밀도가 낮아지고 뼈의 미세구조가 변하면서 뼈의 강도가 약해지는 상태를 말합니다. 골감소증은 골다공증의 전 단계라고 할 수 있는데요. 골다공증은 골강도가 약해져서 부러지기 쉬운 상태를 말합니다. 골감소증에서 제대로 관리하지 않으면 골다공증으로 진행되어 뼈가 골절될 수 있습니다.

 

 

 

2. 골감소증 증상

2. 골감소증 증상

골감소증의 증상은 대체로 아무 증상도 없는 편입니다. 그래서 알아차리기가 힘든데요. 골다공증으로 진행되어 골절이나 구조 변화가 나타나기 전까지는 증상이 없습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 골감소증 원인

3. 골감소증 원인

골감소증이 나타나는 원인은 다양합니다. 주로 낮은 골량 때문입니다. 골량은 50세 이후부터 보통 감소하는데요. 특히 여성은 폐경 이후로 골량이 많이 줄어들면서 골다공증의 위험이 높아집니다. 그 외에도 골감소증을 유발하는 위험 요인은 유전, 음주, 흡연, 저체중, 영양부족 등이 있습니다.

 

 

 

4. 골감소증 수치

4. 골감소증 수치

골감소증은 t-score 접수로 나타냅니다. t-score는 골밀도를 나타내는데요. 점수에 따라 정상 / 골감소증 / 골다공증으로 구분합니다. 점수가 -1.0에서 -2.5 사이에 있으면 골감소증으로 보고, -2.5 이하부터는 골다공증으로 구분합니다.

• -1.0 이상이면 정상
• -1.0 < 골감소증 < -2.5
• -2.5 이하면 골다공증

 

 

5. 골감소증 병원

5. 골감소증 병원

골감소증과 골다공증은 내분비내과, 산부인과, 정형외과, 가정의학과 등에서 진료를 받아 볼 수 있습니다. 병원에서는 골밀도 측정 기계로 골밀도를 측정하여 나온 t-score 값으로 진단을 내립니다.

 

 

 

6. 골감소증 치료

6. 골감소증 치료

골감소증 치료지침은 골절 예방을 위한 정기 검진, 적절한 영양 관리, 주기적인 운동입니다. 앞서 설명하였듯이 초기증상이 없기 때문에 주기적으로 병원 검사를 받아 보는 것이 좋습니다. 몇몇 골절 위험이 높은 환자는 약물 치료가 필요할 수 있습니다.

 

 

 

7. 골감소증 약

7. 골감소증 약

골감소증 치료제는 골흡수 억제제, 골형성 촉진제 등이 있습니다. 이는 골밀도가 낮아지는 것을 방지하고 골량 증가를 촉진하는 약입니다.

 

 

 

8. 골감소증 운동

8. 골감소증 운동

골절 예방을 위해서는 규칙적인 운동이 도움이 됩니다. 골감소증에 좋은 운동은 걷기 등 유산소 운동, 근력 강화를 위한 저항 운동, 균형 감각 강화를 위한 안정성 운동이 권장됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 골감소증 음식

9. 골감소증 음식

골감소증에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? 칼슘과 비타민D가 풍부한 음식이 권장됩니다. 또한 칼륨도 골밀도를 증가시켜 줍니다. 반대로 칼슘을 배설하는 나트륨을 줄여야 합니다. 또한 탄산음료를 피하고 술도 마시지 않아야 합니다.

 

 

 

10. 골감소증 예방

10. 골감소증 예방

골감소증을 예방하려면 균형 잡힌 식사를 하고 칼슘과 비타민D를 보충하는 것이 좋습니다. 음식으로 섭취가 부족하다면 칼슘 보충제, 비타민D 보충제 등이 골감소증 영양제로 권장됩니다. 그리고 무엇보다 정기 진찰을 통해 골밀도 변화를 추적하는 것이 권장됩니다.

 

 

 

 

골감소증

 

 

 

 

이상 골감소증에 대해서 정리해 보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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