복령 효능 10가지, 부작용

복령 효능

소나무 등에서 발견할 수 있는 형체가 일정하지 않은 신기한 버섯인 복령에 대해 알고 계시나요? 복령은 몸에 좋은 영양분이 아주 풍부하게 들어 있다고 하는데요. 복령의 주요 효능은 이뇨 작용, 진정 작용, 자양강장, 항암, 항염증, 항산화, 혈당 조절, 면역력 증강, 심혈관 건강, 요로기계 건강에 좋다고 합니다.

 

이번 포스팅에서는 복령 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

복령효능

 

복령이란, 담자균류 민주름버섯목 구멍장이버섯과의 버섯입니다. 다른 이름으로는 복토라고도 부르며 소나무 등의 나무뿌리에서 기생합니다. 종류는 흰색인 백복령과 적색인 적복령이 있는데요. 모두 한약재로 사용하고 성질이 평하고 단맛이 납니다.

 

복령 먹는 방법은 다양합니다. 겉껍질을 버리고 적당한 크기로 쪼개서 햇볕에 말린 다음 약으로 먹는 것이 일반적인데요. 예로부터 동아시아에서 십전대보탕 등 다수의 처방에 사용되었습니다. 그 외에도 복령 보심 탕, 복령 주, 복령 차 등으로 만들어 먹을 수 있고, 복령가루로도 섭취하여 효능을 얻을 수 있습니다.

 

 

복령효능

 

 

복령의 효능은 대표적으로 이뇨 작용과 강장 작용 등을 들 수 있습니다. 복령은 이뇨 작용을 촉진하여 부기를 가라앉히고 노폐물을 배출해 주는 효과가 있는데요. 또한 오장육부를 튼튼하게 하고 면역력을 강화해 주는 등 몸을 튼튼하게 해주는 강장 효과가 뛰어나다고 합니다.

 

그럼 복령 효능에 대해 정리해 봅시다.

 

 

 

 

 

 

 

 

복령 효능 10가지

 

 

1. 이뇨

이뇨

복령 효능의 주치 증상은 소변이 잘 안 나오거나 전신에 부종이 있을 때라고 합니다. 복령은 이뇨 작용을 촉진하는 효과가 뛰어나서 소변을 잘 나오게 하고, 부종을 없애주며, 노폐물 배출에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

2. 진정

진정

복령은 또한 진정 효과가 뛰어납니다. 초조함이나 과긴장 및 불안 등을 진정시켜 주어 정신 안정에 좋다고 하는데요. 스트레스나 신경과민을 줄이는 효과도 뛰어나다고 합니다.

 

 

 

3. 강장

강장

복령은 자양강장에도 좋은 약이라고 합니다. 심장과 폐를 튼튼하게 하고 위장도 튼튼하게 해 준다고 하는데요. 혈액순환을 촉진하고 혈압을 낮춰줍니다. 몸의 기력을 높여주고 피로 해소에도 좋다고 합니다.

 

 

 

4. 항암

항암

복령의 효능은 항암 작용도 잘 알려져 있습니다. 특히 위암 세포에 뚜렷한 항암 활성이 있다는 연구 결과가 있는데요. 그 외에도 전립선암이나 여러 암에 대해 항암 효과가 있다고 보고되었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 항염증

항염증

복령은 항염증 작용도 뛰어나다고 알려져 있습니다. 체내 곳곳에서 발생할 수 있는 염증을 가라앉혀 주는데요. 이는 각종 염증성 질환 예방과 치료에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

6. 항산화

항산화

복령은 항산화 작용도 강력합니다. 복령에 풍부한 항산화 성분들은 체내 나쁜 활성산소를 억제해 주는데요. 이는 특히 노화 방지에 좋고 각종 성인병 예방에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

7. 혈당

혈당

복령 효능 중 하나는 혈당 강하 작용도 들 수 있습니다. 혈당이 높으면 당뇨의 위험이 높아지는데요. 복령은 혈당을 낮춰주는 효과가 있다고 연구를 통해 보고되었습니다.

 

 

 

8. 면역력

면역력

복령의 약리작용으로는 면역 증강 효과도 보고되었습니다. 특히 항체 생성 능력을 증가시켜 주고 항균 효과와 항종양 효과도 뛰어나다고 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 심혈관

심혈관

복령은 심혈관 건강 개선에도 도움이 된다고 하는데요. 혈중 콜레스테롤 수치 조절에 도움이 되고 심장의 수축력 증가에도 효과가 있어서 심장 건강에도 좋다고 합니다.

 

 

 

10. 요로기계

요로기계

복령 효능은 요로기계 건강에도 좋습니다. 복령에 대한 다양한 연구가 진행되었는데요. 한방에서도 신장병, 방광염, 요도염 등을 치료하는데 한약재로 이용한다고 합니다.

 

 

 

 

복령효능

 

 

 

 

지금까지 복령 효능에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 복령 부작용에 대해서도 간단히 정리해 봅시다.

 

 

 

 

복령부작용

복령 부작용 및 주의사항

복령은 크게 부작용은 없는 안전한 식품입니다. 하지만 경우에 따라 부작용이 있을 수도 있는데요. 그럼 복령의 부작용에 대해 알아봅시다.

 

1. 복령은 고용량으로 복용해도 부작용의 보고가 거의 없다고 합니다. 하지만 과다 복용은 사람에 따라 복통이나 설사 등의 부작용이 생길 수 있으니 주의해야 한다고 합니다.

 

2. 특히 몸이 차고 허약한 분들은 복령을 복용하기 전에 충분히 상담을 받아보고 복용에 있어서 주의하는 것이 좋다고 합니다.

 

3. 복령은 이뇨 작용을 촉진하는데요. 그래서 소변이 잦은 분들은 탈수 등의 부작용이 생길 수 있으니 주의해야 한다고 합니다.

 

 

 

이상 복령 효능과 부작용에 대해서도 정리해 보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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