두충 효능 10가지, 부작용

두충 효능

두충나무에서 껍질을 말려 약으로 사용하는 두충에 대해 알고 계시나요? 두충은 몸에 좋은 성분이 풍부하고 장기간 복용해도 부작용이 없다고 하는데요. 두충의 주요 효능은 항산화, 피부, 항염증, 면역력, 자양강장, 다이어트, 혈관, 뼈, 성장발육, 혈당 등에 효과가 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 두충 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.

두충효능

 

 

 

두충이란, 두충나무과의 두충나무의 나무껍질을 말린 약재입니다. 당두충 또는 두중이라고도 부르는데요. 두충나무의 원산지는 중국으로 알려져 있고, 우리나라에서는 전국적으로 산과 들에 분포하고 있습니다. 두충은 예로부터 한방에서 약재로 사용되어 왔습니다.

 

두충 먹는법은 다양합니다. 두충나무 껍질, 잎, 열매 모두 효능이 좋은데요. 두충잎이나 껍질로 두충차를 끓려 먹거나 두충 술을 담가 먹기도 합니다. 그리고 특히 한방에서는 두충과 우슬을 섞어서 한약을 만들거나 두충우슬환 등으로 만들어 복용하여 효능을 얻는다고 합니다.

 

두충 성분은 현재까지 112종의 성분이 확인되었다고 합니다. 건강에 좋다고 알려진 다양한 성분들이 풍부하게 들어 있는데요. 우리가 흔히 아는 비타민과 무기질, 단백질 등의 성분도 풍부하게 들어 있습니다.

 

두충효능

 

두충의 효능은 대표적으로 항산화 작용과 혈관 건강 개선 등을 들 수 있습니다. 두충에 풍부한 항산화 성분은 노화 방지와 피부 미용에도 도움이 되는데요. 면역력을 개선시켜 주는 효과도 뛰어납니다. 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈당 상승 억제에도 효과가 있다고 합니다.

 

그럼 두충 효능에 대해 정리해 봅시다.

 

 

 

 

두충효능

 

 

 

 

두충 효능 10가지

 

 

1. 항산화

항산화

두충 효능은 항산화 작용이 뛰어납니다. 두충에는 파이토케미컬 등 다양한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있는데요. 이는 체내 활성산소를 제거하고 세포 노화를 막아주며 각종 성인병과 암 예방에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

 

 

2. 피부

피부

두충은 피부에도 효능이 좋은 것으로 알려져 있습니다. 두충에 풍부한 항산화 성분은 피부 노화 방지에 도움을 주는데요. 도한 항염 성분도 풍부하여 피부 트러블 방지에도 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 염증

염증

두충은 염증을 억제하는 항염 작용이 뛰어납니다. 현대에 진행된 다양한 연구에서도 두충은 항염 작용이 뛰어나서 각종 염증성 질환 예방과 치료에 도움이 된다고 보고되었습니다.

 

 

 

4. 면역력

면역력

두충의 효능은 면역력 개선도 들 수 있습니다. 두충에 대한 연구에 따르면 약리 작용으로 항균 효과와 항바이러스 효과도 보고되었는데요. 면역 조절 효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다.

 

 

 

5. 자양강장

자양강장

두충에 풍부한 비타민과 유기산 등의 성분은 자양강장에도 좋습니다. 예로부터 한방에서도 자양강장 약재로 사용되어 왔는데요. 특히 간과 신장에도 좋아서 피로를 해소해 주는 효능이 뛰어나다고 합니다.

 

 

 

6. 다이어트

다이어트

두충은 다이어트에도 좋습니다. 두충은 신진대사를 촉진하고 지방대사도 촉진하는 작용을 도와주는데요. 노폐물을 배출하고 에너지를 보충해 주는 효과도 뛰어나서 다이어트를 하는 분들에게 좋습니다.

 

 

 

7. 혈관

혈관

두충 효능 중 하나는 혈관 건강 개선도 들 수 있습니다. 두충은 예로부터 고혈압 치료에도 사용되어 왔는데요. 현대에 진행된 연구에서도 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환 예방에 도움이 된다고 보고되었습니다.

 

 

 

8. 뼈

뼈

두충은 뼈에도 좋습니다. 두충에는 아주 풍부한 칼슘도 함유되어 있는데요. 이는 뼈를 튼튼하게 해 주고 골다공증 등 각종 뼈 질환 예방에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 성장발육

성장발육

두충은 성장발육에도 좋은 약입니다. 두충에 대한 연구에 따르면 특히 성장판의 연골형성을 증가시켜 준다고 보고된 바도 있는데요. 각종 영양성분도 풍부해서 아이들의 성장발육에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

10. 혈당

혈당

두충 효능은 혈당 조절에도 좋습니다. 두충은 혈당 수치 개선에 도움이 된다고 하는데요. 또한 섬유질도 풍부하여 포도당 흡수를 늦추고 혈당 상승을 억제하는 효과도 있다고 합니다.

 

 

 

 

두충효능

 

 

 

 

지금까지 두충 효능에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 두충 부작용에 대해서도 간단히 정리해 봅시다.

 

 

 

 

두충부작용

두충 부작용 및 주의사항

두충은 크게 부작용은 없는 안전한 식품입니다. 하지만 경우에 따라 부작용이 있을 수도 있는데요. 그럼 두충의 부작용에 대해 알아봅시다.

 

1. 복통

두충은 크게 부작용이 없어 오랫동안 약재로 사용되어 왔습니다. 하지만 과다 복용 시에는 복통이나 설사 등이 나타날 수 있다고 합니다.

 

2. 성질

두충 성질은 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 그래서 몸에 열이 많은 분들은 너무 많이 복용하면 열감이나 가슴 답답, 두근거림 등의 부작용이 나타날 수 있다고 합니다.

 

 

 

이상 두충 효능과 부작용에 대해서도 정리해 보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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