자면서 움찔 10가지 이유, 치료
자면서 움찔 누구나 자다가 갑자기 몸이 움찔하는 증상을 겪어 본 적이 있을 텐데요. 이러한 증상이 나타나는 원인은 무엇이며 어떻게 치료할 수 있을까요? 자면서 움찔하게 되는 주요 원인은 피로, 수면부족, 스트레스, 신체 신호 이상, 무리한 운동, 카페인 섭취, 수면 자세 및 환경, 하지불안증후군, 주기성사지운동증 등이 있습니다. 이번 포스팅에서는 자면서 움찔 이유 및 치료에 대해 알아보겠습니다. 자면서 움찔이란, 자다가 몸이 무의식적으로 움찔하면서 깨는 증상을 말합니다. 이는 수면 놀람증이라고 부르는데요. 자는 중에 근육이 비자발적으로 수축하는 현상을 말합니다. 수면 놀람증의 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만 다양한 요인이 추측되고 있습니다. 자면서 움찔하는 이유는 대표적으로 피로와 수면 환경 등을 ..
2024. 5. 6.
