엽산1 엽산 효능 10가지, 부작용 엽산 효능 임산부들이 필수로 챙겨 먹는 엽산, 엽산의 효능에 대해 잘 알고 계시나요? 엽산은 비타민 B군의 하나로 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 많이 하는데요. 임산부가 엽산이 결핍되면 기형아를 출산할 위험이 높아진다고 합니다. 엽산은 성장과 발달, 혈관 건강, 빈혈 예방, 피부, 뇌 건강 등에 다양한 효능이 있습니다. 이번 포스팅에서는 엽산 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 엽산이란, 비타민 B군 중 하나로 수용성 비타민입니다. 비타민 B9라고 불리고 또는 폴산이라고도 불리는데요. 세포 분열과 성장에 중요하기 때문에 결핍되면 혈소판 감소와 빈혈 등 결핍증을 유발합니다. 1941년에 시금치에서 처음으로 추출되었으며 녹색 채소에 많이 들어 있습니다. 그래서 나뭇잎을 뜻하는 라틴어 folium에서 유.. 2023. 12. 6. 이전 1 다음