양파 효능 10가지, 부작용
양파 효능 생으로 먹으면 맵지만, 조리해서 먹으면 단맛이 나는 양파, 좋아하시나요? 양파는 우리나라 음식에서 정말 다양하게 활용되는데요. 맛도 훌륭하지만 건강에 좋은 효능도 풍부합니다. 양파의 주요 효능은 항산화, 혈관, 염증, 혈당, 신경 안정, 숙취, 해독, 소화 작용, 다이어트, 항암 작용 등에 좋습니다. 이번 포스팅에서는 양파 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 양파란, 외떡잎식물 백합목 백합과의 두해살이풀로 원산지는 서아시아나 지중해 연안으로 알려져 있습니다. 우리나라에서는 전국적으로 재배하고 있으며 보통은 가을에 파종하고 여름에 수확합니다. 그리고 고랭지 양파의 경우는 해발 400 ~ 600m 정도에서 여름철 고온기에 재배됩니다. 양파 먹는 방법은 다양합니다. 우리가 먹는 양파의 식용 부위..
2024. 1. 17.