미나리 효능 10가지, 부작용
미나리 효능 향긋한 미나리 좋아하시나요? 미나리는 향도 맛도 좋지만 영양 성분도 풍부하여 건강적 효능도 뛰어난데요. 예로부터 동의보감에서도 미나리 효능은 머리를 맑게 하고 열독을 다스리고 대장과 소장을 편안하게 해 준다고 하였습니다. 미나리는 해독, 다이어트, 간, 혈관, 뼈, 위장, 해열, 항산화 작용 등 다양한 건강적 효능이 있습니다. 이번 포스팅에서는 미나리 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 미나리란, 특유의 향이 있는 엽경채류 채소로 부드러운 식감을 가졌습니다. 우리나라에서는 구미, 청도, 청주, 태안 등의 지역에서 주로 생산하고 있는데요. 미나리 종류는 산미나리, 개미나리, 돌미나리, 한재 미나리, 미나리 아재비 등 다양하고 효능도 각각 뛰어나다고 합니다. 미나리 먹는법은 다양합니다. 생 ..
2023. 10. 5.