대추야자 효능 10가지, 부작용
대추야자 효능 중동 국가에서 주식처럼 많이 먹는 대추야자에 대해 알고 계시나요? 열매가 풍부하게 열려 생명의 나무라고도 불리는데요. 각종 영양성분도 풍부하여 몸에 좋은 작용도 많이 합니다. 대추야자의 주요 효능은 기력 회복, 피부 미용, 피로 해소, 항산화 작용, 변비 예방, 혈관, 뼈, 빈혈, 숙취 등에 좋다고 합니다. 이번 포스팅에서는 대추야자 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 대추야자란, 야자나무과의 상록교목 대추야자 나무의 과육입니다. 원산지는 서부 아시아와 북아프리카이며, 주로 지중해 연안 및 중동 지역에서 많이 자라는데요. 최대 생산지는 이집트입니다. 아랍인들은 대추야자를 아주 많이 먹습니다. 우리나라에서는 주로 이집트산, 이스라엘산 대추야자가 들어오는데요. 대추야자 파는 곳은 대형 마트..
2024. 3. 22.