다이어트과일1 다이어트에 좋은 과일 10가지 다이어트에 좋은 과일 다이어트를 하는 분들은 과일을 고를 때도 고민이 되는데요. 어떤 과일이 좋은지 고민이 되기 마련입니다. 그래서 다이어트 과일 추천으로 많이 검색되는 과일들을 조사해 봤는데요. 주로 바나나, 사과, 아보카도, 복숭아, 배, 딸기, 오렌지, 파인애플, 블루베리, 수박 등을 꼽을 수 있었습니다. 이번 포스팅에서는 다이어트에 좋은 과일에 대해 알아보겠습니다. 다이어트에 좋은 과일 10가지 1. 바나나 바나나는 대표적인 다이어트 과일입니다. 바나나는 칼로리가 100g당 93kcal로 낮은 편이고 지질도 0.2mg으로 아주 낮은 편인데요. 각종 비타민과 섬유질이 풍부하여 다이어트 및 위장 건강에도 아주 좋다고 알려져 있습니다. 바나나의 당질은 24.1g입니다. 2. 사과 사과는 열량이 낮고 섬.. 2024. 4. 18. 이전 1 다음