공복혈당낮추는음식1 공복혈당 낮추는 방법 10가지 및 음식 공복혈당 낮추는 방법 공복혈당 낮추기는 당뇨병 환자가 아닌 일반인에게도 중요합니다. 공복혈당이 높으면 공복혈당 장애가 될 수 있고, 이는 당뇨병으로 이어질 수 있기 때문인데요. 공복혈당 낮추는 방법은 평소 운동과 식습관 및 식단 관리가 가장 중요하다고 합니다. 운동 부족으로 인한 비만, 또는 혈당 급상승을 유발하는 식습관은 식후 혈당과 공복혈당을 모두 높이는 원인이 됩니다. 이번 포스팅에서는 공복혈당 낮추는 방법 및 음식 에 대해 알아보겠습니다. 공복혈당은 8시간 금식 후 포도당 수치를 말합니다. 공복혈당 정상수치는 70~100 사이입니다. 공복혈당 101, 102, 105, 110, 120 등 100~125 사이는 공복혈당 장애 의심으로 진단됩니다. 그리고 공복혈당 130, 140, 150, 200 등.. 2022. 1. 25. 이전 1 다음
