생리 빨리하는법 10가지, 미루는 법

생리 빨리하는법

생리가 늦어져서 걱정이신가요? 정상적으로 생리를 시작하게 하기 위해서는 다양한 방법을 시도할 수 있는데요. 지압, 운동, 피임약, 주사, 영양제, 약, 휴식, 반신욕, 자세, 병원 등 다양한 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

생리빨리하는법

 

생리란, 월경이라고도 하며 가임기 여성의 자궁내막이 탈락되는 현상을 말합니다. 자궁내막은 임신을 준비하며 증식되는데요. 임신이 되지 않으면 저절로 탈락되고 배출되게 됩니다.

 

생리 전 증상은 주로 생리통이 발생합니다. 쥐어짜는 듯한 복통이 특징인데요. 생리통 외에도 감정적으로 예민해지거나 우울해지는 증상도 흔히 나타나며 식욕과 성욕도 높아지는 경우가 많습니다.

 

생리빨리하는법

 

 

 

 

 

 

생리 빨리하는법 10가지

1. 생리 지압

생리 빨리하는법은 지압이 많이 알려져 있습니다. 생리 빨리하는 지압 자리는 특히 조해혈이 유명한데요. 발의 안쪽 복사뼈 아래에 우묵한 자리가 조해혈입니다. 이곳을 지압해 주면 난소 기능이 개선되고 생리가 빨라질 수 있다고 합니다.

 

2. 운동

생리 빨리 시작하는법으로는 운동도 도움이 된다고 하는데요. 생리불순을 겪는 분들은 규칙적으로 유산소 운동을 하면 혈행이 개선되고 각종 장기 기능도 개선되어 생리불순 개선에도 효과가 있다고 합니다.

 

3. 피임약

생리 나오게 하는 법은 피임약도 많이 사용합니다. 호르몬 피임제를 주로 사용하는데요. 생리가 늦어지는 분들은 호르몬 피임제를 복용하면 생리 주기가 정상으로 돌아올 수 있다고 합니다.

 

4. 주사

생리를 빨리 시작하기 위해서 주사를 맞는 방법도 있습니다. 병원에서 진료를 받고 생리 유도 주사를 맞으면 효과가 있을 수 있다고 합니다.

 

5. 영양제

생리 빨리하는 약 이외에 영양제도 도움이 된다고 하는데요. 특히 비타민C 섭취가 효과가 있을 수 있다고 합니다. 또는 허브 보충제도 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

생리빨리하는법

 

6. 약

생리 빨리 나오게 하는법을 알아보기 전에 본인이 복용 중인 약을 체크하는 것도 필요하다고 하는데요. 복용 중인 약 때문에 생리가 늦어질 수 있다고 합니다.

 

7. 휴식

빠른 생리주기를 위해서는 평소에 충분히 휴식을 취하여 몸의 컨디션을 좋은 상태로 유지하는 것도 중요하다고 합니다.

 

8. 반신욕

생리 빨리 나오게 하는 방법으로는 반신욕도 도움이 될 수 있습니다. 반신욕은 혈행을 개선하고 몸의 기능을 정상으로 만드는데 도움이 된다고 하는데요. 다만 생리 중에는 반신욕이 안 좋을 수 있으니 주의해야 한다고 합니다.

 

9. 자세

골반 틀어짐이 있으면 생리불순이 유발될 수 있다고 합니다. 골반이 틀어지면 몸 전체의 균형이 깨지고 생리불순, 생리통이 심해지고 하체 비만도 생길 수 있다고 합니다.

 

10. 병원

생리가 늦어지는 근본적인 문제가 있을 수 있습니다. 건강 상태가 안 좋다거나, 질환이 있다거나, 여러 문제가 있을 수 있는데요. 병원에 가서 검사를 받아 보는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

 

 

 

 

생리 미루는 법

마지막으로 생리 늦추는 방법도 알아봅시다. 대부분 약을 이용하는데요. 생리 늦추는 약은 피임약을 많이 사용합니다. 피임약을 예정일 일주일 전에 복용하면 효과가 있다고 합니다.

 

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