발목 부었을때 10가지 빨리 낫는 대처법

발목 부었을때

갑자기 부상을 당하거나, 혹은 체내 질환적인 문제로 발목이 부을 수 있습니다. 일단 발목이 부었을때 대처는 어떻게 해야 할까요? 병원에 가는 것이 가장 좋고, 찜질, 파스, 압박붕대 등을 사용하는 것도 도움이 됩니다.

 

발목부었을때

 

발목 부었을때란, 발목에 부종이 생긴 상태를 말합니다. 이러한 발목 부종은 다양한 원인에 의해 생길 수 있는데요. 정확한 원인을 판단하기 위해서는 병원에 빨리 가는 것이 좋고, 빠른 회복을 위해서는 대처법을 확실히 알아 두는 것이 좋습니다.

 

발목 부었을때 증상은 다양하게 나타납니다. 특히 발목이 삐어서 부었을 때는 발목이 붓고 통증이 생기는 증상이 일반적인데요. 질환적 원인이 있는 경우는 발목과 발이 붓고 저린 증상이 나타날 수도 있습니다. 만약 부상이 심한 경우는 발목 인대가 끊어져서 극심한 통증을 유발할 수 있습니다.

 

발목부었을때

 

 

 

 

 

 

발목 부었을때 대처법 10가지

1. 병원

발목 부었을때나 삐었을때 병원은 어디로 가야 할까요? 일반적으로 정형외과에 가서 진료를 많이 받습니다. 또는 한의원에서도 진료가 가능한데요. 아픈 부위와 원인을 정확히 진단하는 것이 빠른 치료를 위해 가장 중요합니다. 특히 연령이 많은 분들은 반드시 병원부터 가야 합니다.

 

2. 찜질

발목 부었을때나 삐었을때 찜질은 어떻게 해야 할까요? 냉찜질이 좋습니다. 냉찜질을 하면 초기 염증과 부종을 가라앉혀 주는 효과가 있습니다. 이틀 정도는 냉찜질을 하고, 그 이후부터는 상태를 보면서 냉찜질과 온찜질 중 선택하는 것이 좋다고 합니다.

 

3. 침

발목 부었을때 침을 맞는 것도 좋습니다. 한의원에서는 침 치료를 받을 수 있는데요. 어혈을 제거하고 부종을 가라앉혀 주며 통증을 감소시키는 효과가 있습니다.

 

4. 파스

발목 부었을때는 파스를 붙이는 것도 치료에 도움이 됩니다. 파스는 통증 및 염증 완화에 효과가 있는 약인데요. 파스를 사용할 때는 효과 시간을 확인해서 적절히 교체해 주는 것이 좋습니다.

 

5. 압박붕대

발목 부종의 원인이 발목 삐었을때라면 압박붕대를 사용해야 합니다. 발목을 최대한 고정해서 움직임을 최소화해 주는 것이 치료에 도움이 됩니다.

 

발목부었을때

 

6. 응급처치

발목이 부었거나 삐었을때는 응급 처치도 굉장히 중요합니다. 먼저 환자를 편하게 눕히고 발목에 냉찜질을 하는 것이 좋습니다. 그리고 압박붕대를 감아주는데요. 발의 높이를 심장보다 높게 하고 누워서 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

 

7. 발목 접질렸을 때

발목을 접질리면 발목 염좌가 발생합니다. 이는 인대 손상을 의미하는데요. 발목 염좌는 한 번 발생하면 재발되기 쉽고 만성으로 이어지기 쉽습니다. 그래서 초기 관리가 아주 중요하며 병원에서 제대로 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

 

8. 발목 안쪽 통증

발목 안쪽이 아프면 관절염일 가능성도 있습니다. 골관절염, 류마티스 관절염 등을 의심해 볼 수 있는데요. 관절염 치료 병원에 가서 검사를 받아 보는 것이 좋습니다.

 

9. 발목뒤쪽 통증

발목뒤쪽이 아픈 이유는 아킬레스건 문제일 가능성도 높습니다. 특히 아킬레스건염인 경우가 많은데요. 발목 뒤쪽과 발뒤꿈치, 발바닥, 종아리 등에서 통증이 나타납니다.

 

10. 발목 부종

부상 없이 발목이 붓는 경우도 있는데요. 이때는 신장질환도 의심해 볼 수 있습니다. 신장이 안 좋으면 발과 발목이 부을 수 있습니다. 따라서 병원에 가서 검사를 받아 보는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

발목 붓는 이유

1. 염좌

발목이 붓는 이유는 대표적으로 염좌가 있습니다. 이는 발목이 삔 것을 말하는데요. 운동을 하다가, 또는 걷다가, 뛰다가 발목을 접질려서 삘 수 있습니다. 이때는 발목 인대가 손상되는데요. 인대는 한 번 손상이 발생하면 다시 다칠 위험이 높아지는 특징이 있습니다.

 

2. 염증성 질환

발목에서는 다양한 염증성 질환이 발생해서 발목이 부을 수 있습니다. 대표적으로 관절에 염증이 생기는 관절염이 있는데요. 힘줄에 염증이 생기는 힘줄염도 있습니다.

 

3. 신장

신장질환도 발목 부종을 유발할 수 있습니다. 신장이 안 좋으면 노폐물을 잘 걸러내지 못하는데요. 혈중 나트륨 농도가 높아지고 물이 아래로 내려가면서 발목이나 발이 퉁퉁 붓는 증상이 나타날 수 있다고 합니다.

 

발목붓는이유

 

 

 

 

 

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